วิทยาศาสตร์ยืนยันว่ามีคนที่ใช้พลังงานของเรา

เรามักจะเรียกพวกเขาว่าคนที่เป็นไวรัสหรือแวมไพร์ที่มีอารมณ์ พวกเขาคือ โปรไฟล์ที่ติดเชื้ออารมณ์เชิงลบของพวกเขาไปยังจุดที่ระบายพลังงานของเรา, ปล่อยให้เราเหนื่อยล้าด้วยอาการปวดหัวและห่อด้วยผ้าคลุมหน้าของความท้อแท้ สำหรับนักวิทยาศาสตร์การเปลี่ยนแปลงประเภทนี้สามารถลดความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาของเราได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากผลกระทบอันน่าประหลาดใจที่มีต่อสมอง.

มันเป็นที่โดดเด่นว่าจิตวิทยายอดนิยมมักจะชอบใช้คำศัพท์ที่อธิบายกระบวนการพฤติกรรมบางอย่างได้เป็นอย่างดี. การเรียก "แวมไพร์ดูดอารมณ์" ให้กับผู้คนที่มีพฤติกรรมคำพูดหรือทัศนคติที่นำเราไปสู่ความรู้สึกไม่สบายอย่างไม่มีกำหนดเป็นคำอุปมาที่ดี.

"ถ้ามีคนมองหาลูกบาศก์ทิ้งขยะของพวกเขาไปจากใจ" - ดาไลลามะ-

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญในเรื่องจะบอกเราว่านอกเหนือจากการขโมยพลังงานของเรา - ซึ่งพวกเขาทำและดังนั้นจึงได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ - สิ่งที่พวกเขาได้รับก็คือการติดสถานะอารมณ์ของตัวเอง มาเป็นตัวอย่าง: พันธมิตรใหม่มาถึงที่ทำงานของเรา เมื่อเรารู้ว่าเขารู้ว่าเขาไม่เคยพูดถึงสิ่งที่เป็นบวกที่เกิดขึ้นกับเขาว่าเขามักจะอยู่ใน "สถานะของการร้องเรียน".

เมื่อเราอยู่กับบุคคลนี้และแม้จะถามเราเกือบตลอดเวลาเกี่ยวกับเรื่องนี้ "ทำไมฉันต้องฟังสิ่งเหล่านี้ด้วย", เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อจากการปฏิเสธในทางที่เป็นลักษณะนั้นไปจนถึงจุดที่เห็นว่าบางครั้งประสิทธิภาพการผลิตของเราลดลง อันที่จริงมีการศึกษาที่น่าสนใจว่า พวกเขาเรียกคนประเภทนี้ว่า "แอปเปิ้ลเน่า".

กล่าวคือพวกเขาเป็นโปรไฟล์ที่อาศัยอยู่ในองค์กรแรงงานทั้งหมดและเนื่องจากทัศนคติเชิงลบของพวกเขาพวกเขาสามารถ "ติด" แรงงานทั้งหมดที่มีภาระทางอารมณ์เดียวกัน ในทำนองเดียวกันพวกเขาจัดการเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรจริงที่ มากกว่าหนึ่งคนงานสามารถขอให้คนต่ำรู้สึก "เผา" อย่างแท้จริง.

อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์ของแอปเปิ้ลที่เน่าเสียหรือแวมไพร์ทางอารมณ์โอบกอดบริบทอื่น ๆ อีกมากมายและแสดงการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น ...

จะเกิดอะไรขึ้นในสมองของคุณเมื่อคุณ "ขโมย" พลังงาน

เพื่อให้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวันแล้ววันเล่าเราต้องเกี่ยวข้องหรือใกล้ชิดกับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเป็นลบหรือเหนื่อยง่ายเราจะทำการเดินทางเล็ก ๆ ในอดีต คิดว่า สมองของเราสำหรับสิ่งเหล่านั้นที่มีการคัดเลือกโดยธรรมชาตินั้นถูกตั้งโปรแกรมให้เข้าใจถึงความเป็นกันเองและการติดต่อกับเราไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่ดี. ดังนั้นสิ่งที่บรรพบุรุษของเราทำเพื่อเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดคือการสร้างนิวเคลียสของบุคคลหลาย ๆ คน.

เราจึงต้องการให้คนอื่นรู้สึกดีเชื่อมโยงและสร้างพันธะที่มีความหมาย เมื่อเราทำอย่างนั้นสมองของเราจะปล่อยออกซิโตซิน อย่างไรก็ตาม เมื่อเราล้มเหลวที่จะ "จับคู่" ใครบางคนเมื่อสิ่งที่เราได้รับคือความเกลียดชังหรือความไม่ไว้วางใจบางอย่างสิ่งที่เผยแพร่สมองคือคอร์ติซอล, ฮอร์โมนความเครียด ด้วยวิธีนี้ความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจงมากจะอยู่ในใจของเรา: ภัยคุกคาม.

ในทำนองเดียวกันเราไม่สามารถละเลยสิ่งที่เกิดขึ้นในเครือข่ายที่ซับซ้อนของเซลล์ที่เชื่อมต่อกันซึ่งประกอบกันเป็นระบบของเซลล์ประสาทกระจกของเราไม่เพียง แต่มุ่งเน้นในการบันทึกและประมวลผลการแสดงออกทางสีหน้าหรือภาษากายของแต่ละบุคคล สิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่เหมือนกันของสภาวะรอบตัวเรา นักวิทยาศาสตร์ก็บอกเราด้วยว่า มีคนที่อ่อนไหวกว่าคนอื่น ๆ ที่เหลืออยู่ "การทำให้ชุ่ม", ดังนั้นค็อกเทลที่วางยาพิษมีความสมดุลทางสุขภาพและจิตใจของเรา.

ดังนั้นผลของความเครียดทางเคมีต่อสมองของเราที่เกิดจากความรู้สึกของภัยคุกคามถาวรรวมกับการติดเชื้อของอารมณ์เชิงลบที่เราได้รับจากผู้อื่นทำให้เรามีความปรารถนาที่ไม่ซ้ำกันและถาวร: ที่จะหลบหนี.

สิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาระดับพลังงานที่ดี

เรายินดีที่จะบอกคุณว่าการจัดการกับแวมไพร์อารมณ์หรือโปรไฟล์การปล้นพลังงานก็เพียงพอที่จะหลีกหนีจากพวกเขา อย่างไรก็ตามมันเป็นมากกว่าถ้อยคำอ่อนหวานเพราะถ้ามีบางสิ่งที่เราทุกคนรู้ก็คือ มีน้อยคนที่จะออกจากงานได้เพราะมี "แอปเปิ้ลที่เน่าเสีย" อยู่ในนั้น. ไม่มีใครสามารถละทิ้งจากแม่ตลอดไปหรือพี่ชายคนนั้นที่จะนำความปรารถนาความสุขและพลังงานออกไปทุกครั้งที่เราพบพวกเขา.

"มันเป็นความแปลกที่ความสว่างซึ่งคนชั่วเชื่อว่าทุกสิ่งจะไปได้ด้วยดี"

-Víctor Hugo-

หนังสือที่ดีที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องและสถานที่ที่จะทำการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างลึกซึ้งต่อไปคือ "การติดเชื้อทางอารมณ์, การศึกษาด้านอารมณ์และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม " . อยู่ในนั้น,มีการอธิบายให้เราทราบว่าสิ่งที่ดีที่สุดในกรณีเหล่านี้คือการเรียนรู้ที่จะ "ไม่อนุญาต" สำหรับการโต้ตอบประเภทนี้เพื่อปกป้องร่างกายและอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดี

ต่อไปเราขอแนะนำให้คุณพิจารณาแนวคิดบางประการ.

3 ปุ่มเพื่อการประหยัดพลังงานของคุณ

• คุณมีกลไกการป้องกันเพื่อควบคุมพวกมัน. วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่เราควรฝึกฝนตัวเองคือ "ปิด" ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับเรา อย่าลังเลที่จะทำซ้ำสำหรับตัวเองและเป็นมนต์ที่: "พวกเขาจะใช้พลังงานของฉันมากเท่าที่ฉันอนุญาต".
• rationalizes. มีคนที่มีนิสัยยืนหยัดในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับชีวิตที่เลวร้ายเหล่านั้นปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไร วิธีหนึ่งที่จะหยุดพวกเขาได้ก็คือการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองด้วยความมั่นใจ: "แทนที่จะบ่นคุณตอบโต้กับทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบ", "ฉันอยากให้คุณได้พูดคุยกับฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ดี ๆ เพียงครั้งเดียว".
• เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่". กลยุทธ์นี้ง่ายเหมือนมีผลบังคับใช้ ต่อจากนี้ไปบอกแวมไพร์อารมณ์ของคุณ "ว่าคุณไม่มีเวลาฟังคำวิจารณ์ของพวกเขาว่าคุณปฏิเสธที่จะเป็นส่วนหนึ่งของข่าวลือและคุณปฏิเสธที่จะถูกทำร้ายในทางที่เป็นไปได้".

เพื่อสรุปมีช่วงเวลาที่เมื่อ เราจะต้องตระหนักถึงความต้องการของตนเองเพื่อป้องกันไม่ให้คนอื่นเบียดบังชีวิตและความสงบ. เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่เราจะล้อมรอบตัวเรากับผู้คนที่ทำให้เรามีความสมดุลและความสุขให้เราเรียนรู้ที่จะจัดการกับลมพายุเฮอริเคนที่ทำให้เรามีความเคารพและวุฒิภาวะ แต่ยังมีความแน่นหนา.

แวมไพร์อารมณ์ทั้ง 7 ชนิดที่ส่งผลต่อแวมไพร์อารมณ์ดีของเราไม่ได้อยู่กับเลือดของเรา แต่ด้วยพลังความกล้าหาญและพลังงานของเรา พวกมันแฝงตัวอยู่ในเกือบทุกบริบท อ่านเพิ่มเติม "