ความวิตกกังวลสัตว์ประหลาดที่กินอะดรีนาลีนของเรา

ความวิตกกังวลเป็นสัตว์ประหลาดที่กินอะดรีนาลีนของเรา ในขณะที่อะดรีนาลีนเป็นสารที่ร่างกายของเราปล่อยออกมาเมื่อรู้สึกว่ามีอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและต้องการเตรียมความพร้อมเพื่อป้องกันตัวเอง.

วิสัยทัศน์ของสิงโตหรืองูอาจทำให้ตื่นขึ้นสิ่งที่ไม่น่าเป็นไปได้ในโลกที่เราอาศัยอยู่ทุกวันนี้และดูเหมือนว่าเราจะปรับตัวได้เล็กน้อย อย่างไรก็ตามอะดรีนาลีนก็ถูกปล่อยออกมาเมื่อเราลื่นไถลลงบันไดหรือข้ามน้ำมันในกระทะขณะที่เราทำอาหารเย็น.

ในขณะนี้อะดรีนาลีนของเราถูกกระตุ้นและช่วยให้เราผูกตัวเองกับราวบันไดหรือแยกเราออกจากไฟที่เรากำลังทอดไข่ ฉันหมายถึง, อะดรีนาลีนของเราเตะเข้าและช่วยเราในเวลา ก่อนที่จะเกิดผลลัพธ์ที่ร้ายแรง.

แต่ในช่วงเวลาเดียวกันนั้นอะดรีนาลีนจะถูกปล่อยออกมา, สัตว์ประหลาดแห่งความวิตกกังวลตื่นขึ้นจากความง่วงเมื่อได้กลิ่นอาหาร. โดยหลักการแล้วเขายังเป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณการป้องกันนี้ซึ่งช่วยให้เรายึดราวบันไดและพยายามรักษาสมดุลก่อนที่จะตกลงไปบนบันได.

อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าการลื่นบนบันไดเป็นสถานการณ์ประจำวัน แต่สัตว์ประหลาดแห่งความวิตกกังวลอาจตื่นขึ้นมาและมันจะไม่กลับไปนอน จากนั้นเขาก็อยู่ข้างในเรากินอะดรีนาลีนที่เราปล่อยออกมาในขณะที่เรายังรู้สึกถึงหัวใจเต้นและความกลัวภายในร่างกาย.

ตราบใดที่สัตว์ประหลาดยังคงมีอะดรีนาลีนให้อาหารเราจะรู้สึกถึงมันข้างใน อย่างไรก็ตามเมื่อเราไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายสัตว์ประหลาดที่รู้ว่าปริมาณสำรองอะดรีนาลีนของมันหมดลงจะจำศีลเนื่องจากขาดอาหาร.

มันเกิดขึ้นที่บางครั้งสัตว์ประหลาดแห่งความวิตกกังวลทำให้เรากลัวมากจนเราต่อสู้เพื่อที่จะออกจากร่างกายของเราเรากรีดร้องว่าเราไม่ได้รักเขาว่าเราไม่ยอมรับเขาและเขาไม่ควรอยู่ข้างในเรา.

การต่อสู้ทางจิตวิทยานี้ทำให้ร่างกายของเราแยกอะดรีนาลีนออกมาอีกครั้งคราวนี้ไม่มีอันตรายจริง ๆ ที่จะพิสูจน์มัน แต่สัตว์ประหลาดที่ยินดีให้อาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ.

แล้วก็, ขอบคุณอะดรีนาลีนที่มากเกินไปทำให้สัตว์ประหลาดแห่งความวิตกกังวลมีจำนวนมหาศาลและก้าวร้าวอย่างมาก. การคุกคามมันร้องออกมาว่ามันจะทำให้เป็นอัมพาตของหัวใจว่ามันจะทำให้ลำคอของเราแห้งหรือว่ามันจะกินสมองของเรา.

เขาไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ แต่เขาบอกเรามากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเขารู้ว่าเราได้ยินเขาดีขึ้นและได้รับอาหารอารมณ์มากขึ้นอะดรีนาลีนมากขึ้น จากนั้นเขาก็แทรกซึมเข้าไปในแต่ละวันของเราด้วยความหิวไม่รู้จักพอที่รู้ว่าเป็นวิชาที่เราจะให้เขาถ้าเขาสังเกตเห็น.

ตอนนี้ถ้าเราไม่ฟังเขาและยอมรับเสียงกรีดร้องของเขาตามปกติเราจะหยุดให้ความสนใจและจะไม่ได้รับอะดรีนาลีนออกจากร่างกายของเราดังนั้นในที่สุดสัตว์ประหลาดแห่งความกังวลก็จะไม่มีทางเลือกอื่น.

สัตว์ประหลาดแห่งความวิตกกังวลนั้นทำให้ร่างกายของเรากลัว. อย่างที่เราเห็นเขาแสดงให้เห็นถึงวิธีธรรมชาติของร่างกายของเราที่จะทำอะไรบางอย่างก่อนที่ร่างกายของเราหรือจิตใจของเราเข้าใจว่าเป็นอันตรายทันที.

อย่างไรก็ตามเมื่อเขาได้รับความสนใจของเราเขา decompensates และกล้าเพราะเขาเข้าใจว่าเราเป็นคนที่ต้องการเขาและเชิญเขาให้ทำและเติบโตในแบบที่ไม่สามารถควบคุมได้.

มันเป็นกลไกที่ง่ายและปกติที่เราทุกคนสามารถเข้าใจได้ ตอนนี้ไม่ว่ามอนสเตอร์ตัวนี้จะใหญ่หรือในอนาคตมันไม่ต้องการที่จะกลับไปนอนเราต้องจำไว้ มันอยู่ในอำนาจของเราที่จะทำให้มันเล็กลงและไม่เกี่ยวข้องถ้าเราเลือกที่จะยอมรับว่ามันอยู่ มันจะขึ้นอยู่กับว่าเราเปิดตัวเองหรือ จำกัด ตัวเองให้ได้รับความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติ.

แหล่งอ้างอิงบรรณานุกรม: ทำความเข้าใจและจัดการความวิตกกังวลของคุณ โดยJosé Antonio García Noguera และ Javier GarcíaUreña

อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแออาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลไม่ได้หมายถึงความอ่อนแอหรือเป็นผลมาจากการเลือกส่วนตัวที่ปนเปื้อนด้วยการยอมแพ้หรือถูกทอดทิ้ง อ่านเพิ่มเติม "