ความวิตกกังวลปรับอากาศเงื่อนไขอุปสรรคในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น

ความวิตกกังวลที่มีเงื่อนไขนั้นเกี่ยวข้องกับสถานการณ์เหล่านั้นซึ่งเรารู้สึกปวดร้าวในบางสถานการณ์โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือความเสี่ยง บนเครื่องบินของความสัมพันธ์ทางสังคม, มันสามารถประจักษ์ว่ากลัวที่จะเข้ามาติดต่อกับผู้อื่น.

มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าความวิตกกังวลที่มีเงื่อนไขนั้นไม่ใช่ความขี้อายแม้ว่าคนที่มีประสบการณ์อาจถูกระบุว่าขี้อายหรือสงวนไว้ ในกรณีนี้มันไม่ได้เป็นเรื่องของอารมณ์. ค่อนข้างเป็นเช่นนั้นในอดีต เราเรียนรู้ว่าความกลัวและเราไม่ได้พยายามหรือประสบความสำเร็จในการทำความเข้าใจและเอาชนะมัน.

เมื่อเราประสบกับความวิตกกังวลที่มีเงื่อนไขในการเผชิญกับความสัมพันธ์ทางสังคม, มันยากสำหรับเราที่จะติดต่อกับผู้อื่นทำความรู้จักกับเพื่อน หรือลิงค์ของเหลวกับเพื่อนร่วมงาน. แน่นอนว่าสิ่งนี้กลายเป็นการขัดขวางโครงการที่เป็นไปได้ในการสร้างคู่รัก.

"ความรุนแรงของความปวดร้าวนั้นแปรผันตามความหมายที่ว่าสถานการณ์มีต่อผู้ได้รับผลกระทบ แม้ว่าเธอจะไม่สนใจเหตุผลที่ทำให้เธอกังวล".

-กะเหรี่ยงฮอร์นี่ย์-

สิ่งที่แนบมาและความวิตกกังวลปรับอากาศ

วิธีแรกที่เราต้องเกี่ยวข้องกับผู้อื่นคือผ่านสิ่งที่แนบมา. เมื่อแรกเกิดเราไม่ได้สัมผัสกับตัวเองว่าเป็นบุคคลอิสระของแม่ของเรา ทารกมองหาร่างแม่ที่จะทำหน้าที่เป็นเครื่องช่วยในการปกป้องและเป็นข้อมูลอ้างอิงในการเติบโตและรู้จักโลก.

สิ่งที่แนบมาคือการเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่กำหนดในวัยเด็ก. มันเป็นพื้นฐานในการพัฒนาในอนาคตของบุคคล. มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างพันธะผูกพันเริ่มต้นนั้นกับสุขภาพจิตของบุคคล แม่ที่มีอยู่โดยทั่วไปและมีความไวต่อความต้องการของเด็กในปีแรกคือการรับประกันสุขภาพจิตของผู้ใหญ่.

ในช่วงแรก ๆ ความวิตกกังวลในการแยกจะปรากฏขึ้น มันคือการเข้าถึงความปวดร้าวที่มาเมื่อเราย้ายออกจากแม่ของเราหรือตัวเลขของการดูแล.

เมื่อประสบการณ์ความปวดร้าวเหล่านั้น พวกเขามีความรุนแรงหรือเกิดขึ้นในกรอบของความไม่แน่นอนที่ยิ่งใหญ่รูปแบบแรกของความวิตกกังวลปรับอากาศมีการกำหนดค่า. เครื่องปรับอากาศที่นั่นคือเราไม่สามารถไว้วางใจสภาพแวดล้อมได้เพราะจะไม่มีใครดูแลเราปกป้องเราหรือดูแลเราแม้จะมีช่องโหว่.

วัยเด็กและวัยรุ่น

ในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นเราทำกระบวนการของการเจริญเติบโตทางร่างกายและจิตใจ ในขั้นตอนเหล่านั้นเรายังพัฒนาวิธีการใหม่ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น. ระหว่าง 3 และ 6 ปีเกม มันกลายเป็นศูนย์กลางของโลกของเรา.

ทุกคนที่เล่นกับเราเป็นเพื่อนของเรา. แชร์เกมกับผู้อื่นเราเรียนรู้แนวคิดแรกของกฎและข้อบังคับพร้อมกับประโยชน์ของพวกเขา นอกจากนี้เรายังได้รับความคิดด้วยว่าการสนับสนุนทางสังคมของเรานั้นหนาแน่นและแข็งแกร่งเพียงใด.

ระหว่าง 6 ถึง 11 ปีเราเข้าใจว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมและความสัมพันธ์ทางสังคมนั้นถูกควบคุมโดยกฎ. บางครั้งพวกเขาปลูกฝังสิ่งนี้ด้วยความรักและความเข้าใจ บางครั้งมีความรุนแรงและการปกครองแบบเผด็จการ ในกรณีหลังความวิตกกังวลปรับอากาศปรากฏขึ้น เราเชื่อว่าเราเป็นวัตถุแห่งการเซ็นเซอร์อย่างต่อเนื่องและเราเรียนรู้ที่จะกลัวการแสดง.

ปีวัยรุ่นมีความชัดเจน. เราต้องการความสมดุลระหว่างตัวเองที่อาศัยอยู่ในครอบครัวคนที่ทำงานเป็นนักเรียนในโรงเรียนและคนที่เป็นแกนกลางของเพื่อนและเริ่มปลอมตัวเป็นของตัวเอง.

ความยากลำบากในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น

ความยากลำบากในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นเริ่มปรากฏชัดเจนสำหรับแต่ละคนในช่วงวัยรุ่น. หนึ่งในเหตุผลที่จะเกิดขึ้นคือชุดของการขาดดุลที่อาจสะสมในระหว่างขั้นตอนก่อนหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความพยายามที่จะเข้าใกล้หรือแสดงออกถึงความรักได้รับการลงโทษ ดังนั้นหนึ่งเข้าสู่ดินแดนของความวิตกกังวลปรับอากาศในการเผชิญกับความสัมพันธ์กับผู้อื่น.

เมื่อเราเริ่มรอให้ระบบปฏิเสธเราทำร้ายเราหรือกีดกันเรา ดังนั้น, เราเดินหน้าต่อไปเพื่อทำตัวเหมือนถูกปฏิเสธบาดเจ็บหรือขาดผู้คน. เรารู้สึกกลัวผู้อื่นและเราสามารถหลีกทางให้กับความสัมพันธ์ที่เราแสดงให้เห็นถึงการยอมจำนนครั้งใหญ่หรือการพึ่งพาอาศัยกันอย่างมาก

ในทางตรงกันข้ามในกรอบนี้มันเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ทางสังคมเราถูกรุกรานโดยความไม่สงบ. เราแก้ปัญหาโดย "หายไป" โดยให้การสนับสนุนมากเกินไปหรือใช้กลยุทธ์เพื่อแยกตัวออกจากกัน.

สิ่งที่เป็นธรรมชาติเช่นเดียวกับความผูกพันกับผู้อื่นจึงกลายเป็นปัญหาที่ซับซ้อน. ความวิตกกังวลแบบมีเงื่อนไขทำให้เราสามารถแทรกแซงอุปสรรคและป้องกันไม่ให้ทุกอย่างไหล สิ่งนี้สร้างผลที่แตกต่างต่อสุขภาพจิตของเรา แม้จะมีทุกสิ่งก็ต้องไม่ลืมว่าทุกสิ่งที่เรียนรู้ยังไม่ได้เรียนรู้: ยังมีวิธีที่จะแนะนำสิ่งที่สร้างขึ้นไม่ดีในอดีต.

ความวิตกกังวลทำให้เรารับรู้โลกในวิธีที่แตกต่างความวิตกกังวลเป็นสภาวะทางอารมณ์และจิตใจที่นำไปสู่การตีความความเป็นจริงในทางที่ จำกัด และมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตอ่านเพิ่มเติม "