หุ้น:
เราทุกคนล้วน แต่ไม่รู้ แต่พวกเราทุกคนก็เพิกเฉย
มีความเชื่ออย่างไม่มีเหตุผลที่หยั่งรากลึกในวัฒนธรรมของเราที่กล่าวว่าสิ่งนี้: "ฉันต้องมีความสามารถและแสดงให้เห็นถึงความฉลาดและสติปัญญาในทุกด้าน" นั่นคือ,บางอย่างเช่นนั้นเราจะต้องไม่ผิดพลาดอย่างน้อยในสายตาของผู้อื่นโดยไม่ยอมให้เราทำผิด.
ผู้ที่สื่อสารกับคนจำนวนมากเกินไปควรรู้สึกกลัวอย่างยิ่งที่จะปรากฏตัวที่ด้อยกว่า, โง่เขลาหรือไม่ฉลาดเพราะพวกเขาคิดว่าหากผู้อื่นรับรู้ว่าพวกเขาไม่ได้วัดความรู้ในด้านทักษะและความชำนาญบางอย่างพวกเขาจะถูกปฏิเสธ และสิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ที่สร้างความวิตกกังวลให้กับพวกเขา.
หากเราใคร่ครวญเรื่องนี้เราจะตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่า มันเป็นความกลัวที่ไร้สาระและต่อต้าน. มันเป็นความจริงที่แสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติบางอย่างวัฒนธรรมหรือภูมิปัญญาบางอย่างให้รางวัล เมื่อคนอื่นชื่นชมเราประจบหรือแสดงความยินดีกับเราสำหรับความรู้หรือสิ่งที่เราทำได้ดีเรารู้สึกดีกับตัวเองภูมิใจ.
แต่สิ่งหนึ่งก็คือมันเป็นที่พอใจและแตกต่างกันมากคือความนับถือตนเองของฉันหรือวิธีที่เรารู้สึกและคุณค่าขึ้นอยู่กับว่าเราเป็นคนฉลาดมีการศึกษาหรือมีฝีมือหรือไม่ ที่ไม่ควรขึ้นอยู่กับความภาคภูมิใจในตนเองหรือคุณค่าที่เรามีต่อตัวเราเอง.
การเห็นคุณค่าในตนเองของเราไม่ควรขึ้นอยู่กับอะไร??
การเห็นคุณค่าในตนเองไม่ควรขึ้นอยู่กับค่าผิวเผิน, นั่นคือไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือสติปัญญาหรือจากความสำเร็จหรือความสำเร็จหรือจากการยอมรับของผู้อื่น เนื่องจากคุณค่าเหล่านี้ง่ายต่อการสูญเสียในบางจุดดังนั้นหากคุณสูญเสียคุณค่าความนับถือตนเองของคุณจะดิ่งลงกับพวกเขาคุณจะกลายเป็นคนที่อ่อนแอเกินไป.
จะมีใครหล่อกว่าคุณฉลาดกว่าฉลาดหรือฝึกฝนมากกว่าคุณจะประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ ... ดังนั้น, หากคุณสร้างคุณค่าของตัวเองและความภาคภูมิใจของคุณขึ้นอยู่กับคนอื่นคุณจะเป็นคนที่อ่อนแอทางอารมณ์. ความรู้สึกไม่สบายและการไม่ยอมรับตนเองจะรวมถึงชีวิตของคุณ.
"ยิ่งเรายอมรับกันและกันน้อยเท่าไหร่เราก็ยิ่งต้องการการยอมรับจากผู้อื่นมากเท่านั้น"
-ฮอฟแมน-
ความเชื่อนี้มาจากไหน?
อับ, ตั้งแต่เรายังเล็กเราถูกสอนว่าเราต้อง "เรียนอย่างหนักเพื่อไปที่นั่น", "เป็นคนในชีวิต", "ดีที่สุด" เพราะถ้าเราไม่ ... กลัวอะไร! สิ่งเลวร้ายมากมายเกิดขึ้นได้! ตัวอย่างเช่น: ไม่ได้มีชีวิตอยู่กับการสนทนาไม่มีงานที่เหมาะสมไม่เป็นคนที่ประสบความสำเร็จ ... คนอื่นจะคิดอย่างไรเราจะถูกประณามให้มีชีวิตธรรมดา! ช่างเป็นโชคร้าย!
ลองนึกภาพว่าเด็ก ๆ รู้สึกอย่างไรบ้างที่ได้รวมแนวคิดเหล่านี้ทั้งหมด เขาจะปวดร้าวมากขึ้นเป็นอันดับหนึ่งและพิสูจน์ให้เห็นว่าเขาเก่ง เขาจะเลือกที่จะแข่งขันกับคนอื่นเพื่อ "ไปถึงที่นั่น" แทนที่จะแข่งขันกับตัวเองเพื่อท้าทายและสนุก. เด็กจะเติบโตขึ้นเป็นคนวิตกกังวลซึ่งจะรับรู้ว่ากำลังคุกคามความจริงที่ว่าคุณค่าของเขาไม่เป็นที่รู้จัก... นั่นเป็นภาระใช่มั้ย?
การรื้อความเชื่อที่ไม่ดูโง่เขลา
เพื่อรื้อถอนความเชื่อที่เรียนรู้, เราต้อง ให้ข้อโต้แย้งกับเราที่ทำให้เรามั่นใจ ว่าสิ่งที่เราคิดนั้นไม่มีเหตุผลไม่จริงไร้สาระและดังนั้นจึงจำเป็นที่เราจะปฏิเสธและแทนที่ด้วยความเชื่อที่มีสุขภาพดี อาร์กิวเมนต์บางอย่างที่คุณสามารถใช้ได้คือ:
- ความฉลาดไม่ใช่สิ่งสำคัญ: ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การเป็นหรือไม่เขลาความฉลาดหรือการเพาะเลี้ยงนั้นมีความสำคัญไม่มาก มันเป็นเรื่องที่น่าไว้วางใจได้คุณสามารถใช้ชีวิตอย่างไร้สติปัญญาได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่ทำให้คุณเสียความเป็นบุคคล คุณค่าที่แท้จริงที่สำคัญคือความรัก ความรักต่อชีวิตเพื่อตัวเองเพื่อผู้อื่น.
- เราทุกคนต่างก็ไม่รู้เรื่อง: อย่างที่เราพูดในหัวข้อ, เราทุกคนต่างก็ไม่รู้ในบางสิ่งแม้ว่าเราทุกคนจะไม่สนใจสิ่งนั้น และนี่คือความจริงเช่นเดียวกับพระวิหาร แพทย์สามารถรู้เรื่องยาได้หลายอย่าง แต่ไม่มีความรู้ด้านวิทยาการคอมพิวเตอร์ ช่างไฟฟ้ามีความรู้เรื่องไฟฟ้ามาก แต่ก็แย่พอที่จะถ่ายรูป ...
และเป็นสิ่งที่เรายืนยันว่าเป็นคนสมบูรณ์แบบในการรู้รู้และรู้จนกว่าจะถึงเป้าหมายในจินตนาการที่ไม่มีอยู่มันอยู่ในหัวของเราเท่านั้น เรามายอมรับของจริง: เราทุกคนต่างก็ไม่รู้ในสิ่งที่นับไม่ถ้วน และผลลัพธ์ของสิ่งนี้คือไม่มีอะไรเกิดขึ้นอย่างแน่นอนโลกยังคงหมุนตัวต่อไป.
- ความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นดีขึ้น: เราเชื่อว่าการพิสูจน์ว่าจะประสบความสำเร็จฉลาดหรือฉลาดเราจะได้รับการชื่นชมจากผู้อื่นและมันเป็นความจริงที่มันอาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการขอบคุณนั้นมาจากคนที่ว่างเปล่าที่มีค่าต่ำ.
แต่โชคดี, มีคนที่ตกแต่งอย่างดีมากมายในโลกที่สิ่งที่พวกเขาชื่นชมจริง ๆ คือคนที่แท้จริง, ที่แสดงให้เห็นว่ามันเป็นเช่นนั้นกับคนที่รับรู้ว่าพวกเขาไม่เก่งทุกอย่างหรือสมบูรณ์แบบ แต่พวกเขาก็เต็มใจที่จะเรียนรู้อย่างสนุกสนาน เหล่านี้เป็นคนที่กล้าหาญจริงๆ.
เห็นได้ชัดว่าถ้าเราใช้ชีวิตด้วยความคิดนี้ความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นจะได้รับประโยชน์อย่างมาก: เราจะไม่เข้าร่วมการโต้วาทีหรือการพูดคุยโง่ ๆ เพื่อเข้าถึงความจริงหรือถูกต้องเราจะสนุกและเรียนรู้บางอย่าง เรียน.
- ขยายไปสู่ความโง่เขลาและคุณจะเห็นว่าไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น: คุณไม่กล้ายกมือในชั้นเรียนเพราะกลัวว่าจะไม่ปรากฏตัวหรือเปล่า? คุณไม่ได้ตระหนักว่าถ้าคุณไม่ได้แล้วคุณจะไม่รู้? ผลกระทบที่ขัดแย้งกันเป็นเรื่องปกติในด้านจิตวิทยา: เพราะกลัวว่าจะดูงี่เง่าในที่สุดฉันก็เป็นคนโง่.
เราต้องเพิกเฉยต่อความกลัวที่เตือนเราว่ามีบางสิ่งไม่ดีเกิดขึ้นถ้าเราไม่รู้วิธีตอบคำถามหรือล้มเหลว: ไม่มีอะไรเกิดขึ้นคุณจะยังคงอยู่แม้จะมีเหตุฉะนั้น กล้าที่จะกระทำสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดที่ให้ความอัปยศหรือความกลัวแก่คุณ: ถามยกมือของคุณในชั้นเรียนตอบและดูสิ่งที่คุณไม่รู้จัก.
วิธีใช้จิตใจของเราเพื่อปกป้องหัวใจของเราอารมณ์ของเราวิธีรับมือกับความเครียดและแรงสนับสนุนทางสังคมของเรามีอิทธิพลต่อโรคหัวใจของเรา ... รู้วิธี! อ่านเพิ่มเติม "