วันนี้ฉันเลือกที่จะดูแลตัวเองฉันเป็นสวนที่เติบโตภายในตัวฉัน

วันนี้ฉันเลือกที่จะดูแลตัวเองในวันนี้ในที่สุดฉันก็เลือกที่จะแข็งแกร่งและส่งเสียงตามความต้องการของฉัน, นำกำแพงไปสู่สิ่งที่ทำให้ฉันอ่อนแอและผู้ที่พาฉันออกไปจากแก่นแท้ของฉัน ฉันเป็นทัศนคติของฉันฉันเป็นสวนที่เติบโตภายในตัวฉันและฉันต้องเข้าร่วมทุกวัน.

ครั้งสุดท้ายที่คุณจัดลำดับความสำคัญตัวเองคือเมื่อไหร่? เรารู้แล้ว, มันไม่ง่ายและไม่เหมาะสมที่จะทำเช่นนั้น. จะตอบสนองความต้องการของเราได้อย่างไรถ้าเรามีครอบครัวเพื่อนทำงานและความรับผิดชอบในการเติมเต็ม? เชื่อหรือไม่ว่ามีความจำเป็น และไม่มีใครเห็นแก่ตัวสำหรับ "ปลูกฝังสวนนั้น" ที่เรามีอยู่ในตัวเรา.

วันนี้ฉันเข้าใจว่าฉันต้องดูแลตัวเองว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าร่วมเสียงที่บอกฉันว่าฉันสมควรได้รับเวลาสำหรับฉันที่ฉันต้องแก้ไขความเศร้าของฉันรักษาบาดแผลของฉันบรรลุความฝันของฉัน ฉันต้องดูแลตัวเองให้ดีเพื่อตัวเองและทำตัวให้ดีกับโลกใบนี้.

ความจริงก็คือมันอยากรู้อยากเห็นอย่างไร วันแล้ววันเล่าเราหยุดเข้าร่วมเราหยุดดูแลตัวเอง. และถึงแม้จะเป็นเช่นนั้นในสายตาของคนอื่นเราก็ยังเห็นแก่ตัวอยู่บ้างเพราะเราไม่ได้อยู่บ้านเหมือนกันเพราะเราไม่ทำสิ่งที่พวกเขาคาดหวังเพราะเราไม่ได้พูดในสิ่งที่คนอื่นคาดหวัง.

บางครั้งชีวิตมีความซับซ้อนจริง ๆ ถ้าเราไม่เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญที่เพียงพอและหากเราไม่ได้ตัดสินใจว่าเวลาของเราสมควรได้รับและอะไรไม่ ตอนนี้บางสิ่งที่คนรอบข้างเราควรเข้าร่วมมีดังต่อไปนี้:

คุณต้องการเวลาสำหรับตัวคุณเองเราทุกคนต้องดูแลโลกภายในนั้น ที่ซึ่งหาที่หลบภัยจุดแข็งและความปลอดภัย เฉพาะเมื่อเราไปถึงความสุขภายในนั้นเราจะสามารถมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับคนที่เรารักได้.

ฉันเป็นสวนที่เติบโตภายในตัวฉัน

คุณเป็นสวนแห่งสีสันที่บางครั้งก็เลือนหายไปและเหี่ยวแห้ง. คุณแข็งแกร่งเพียง แต่ตอนนี้คุณลืมแก่นแท้ของคุณเสาเพราะรากของคุณได้รับการบำรุงในวันนี้ด้วยความรีบเร่งความกลัวความวิตกกังวลและบางทีอาจเป็นเพราะ บริษัท ที่ขัดขวางคุณไม่ให้เป็นตัวคุณเอง.

หากคุณเลือกที่จะดูแลตัวเองถ้าคุณตัดสินใจที่จะก้าวไปสู่การตกแต่งภายในของคุณเองก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องปลดปล่อยตัวเองออกมาจากเลเยอร์ภายนอกเหล่านั้น.

ตอนนี้ แต่ ... จะทำอย่างไร? ดูเหมือนง่ายมากที่จะพูดและแม้แต่จะแนะนำให้ "คุณต้องดูแลตัวเอง", เพราะในกรณีนี้ เราไม่ได้พูดถึงการป้องกันโรคหวัด หรือปวดท้อง เรากำลังพูดถึงสูญญากาศอัตถิภาวนิยมที่ป้องกันไม่ให้เรามีความสุขซึ่งป้องกันเราจากการเป็นตัวของเราเอง รับทราบวิธีที่เราสามารถปลูกฝัง "สวนของเรา" ภายในเพื่อคืนความสมดุล.

1. ช่วงเวลาแห่งความสงบความสันโดษและความเงียบกับตัวเอง

ในการดูแลตัวเองก่อนอื่นคุณต้องเข้าร่วมและไม่มีใครดีไปกว่าการฟังสิ่งที่คุณขาดสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บและสิ่งที่ทำให้คุณห่างจากแก่นสารของคุณ.

• ค้นหาช่วงเวลาแห่งความสงบตลอดทั้งวันเพื่อความสงบเพื่อฟังเสียงภายในของคุณ และเรียบง่ายเอาข่าวลือของความกังวลของเสียงจากภายนอก.

• คุณควรลงไปทีละน้อย และสำหรับสิ่งนี้สิ่งที่ดีที่สุดคือการหาฉากที่สงบและผ่อนคลาย.

• ควบคุมการหายใจของคุณและทีละเล็กละน้อยดูตัวเองทิ้งคุณไปที่เส้นทางบางครั้งคดเคี้ยวไปมาที่ควรจะนำคุณไปสู่หัวใจของคุณ.

• ถามตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นคุณต้องการอะไรคุณต้องการอะไรคุณขาดอะไร.

วันนี้ฉันเลือกที่จะเป็นลำดับความสำคัญของฉัน: วันนี้ฉันเลือกที่จะมีความสุขคุณมีอายุที่สมบูรณ์แบบที่จะมีความสุขและวันนี้เป็นวันที่ดีที่จะได้รับมันเพื่อหว่านชีวิตดาวดวงความหวังและวันแห่งแสงแดด อ่านเพิ่มเติม "

2. เรียนรู้ที่จะเป็นอิสระจากความคิดและเป็นอิสระจากสิ่งที่ย้ายคุณออกไปจากคุณ

สวนด้านในของคุณต้องการที่จะเติบโต แต่มีหลายแง่มุมในชีวิตของคุณที่ป้องกันไม่ให้มัน ก่อนอื่นเราต้องดูว่ามีแง่มุมใดในตัวเราที่ใส่รั้วกำแพงหรือระแนง:

• หลีกเลี่ยงการกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สำคัญ.

• หยุดการให้คุณค่ากับคนที่ทำให้ขุ่นเคืองในชีวิตของคุณ, อย่าฟังการวิพากษ์วิจารณ์เพราะพวกเขาไม่ได้นิยามคุณอย่าบังคับคนที่ทำร้ายคุณหรือคุณจะตกเป็นเหยื่อ: ปลดปล่อยตัวเอง.

• คุณคือคนที่นำทางชีวิตของคุณดังนั้นคุณจะต้องถือหางเสือในแต่ละวัน. เรียนรู้ที่จะต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณต้องการและนำความพยายามของคุณไปสู่ทิศทางนั้น: สู่ความสุขที่เรียบง่ายบริสุทธิ์และไร้เล่ห์เหลี่ยมมีผู้คนที่คุณรักอยู่ที่ไหน.

อยู่กับความเข้มแข็งความบ้าคลั่งและเสรีภาพเดินรู้สึกถึงแก่นแท้ของคุณและปลดปล่อยตัวเองจากกลุ่มคนที่ดักจับคุณด้วยก้นเหวที่เห็นแก่ตัวและช่องว่างทางอารมณ์.

3. เพิ่มชีวิตให้กับการมองหาสิ่งที่กำหนดคุณสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา

ชีวิตคือการเรียนรู้ประสบและพอใจกับความรู้ แบ่งปันของมนุษยชาติและธรรมชาติ ค้นหาความปรารถนาของคุณและทำให้มันเป็นเส้นทางของคุณปล่อยให้สิ่งที่ส่องสว่างให้คุณจากภาพลวงตาในชีวิตประจำวันของคุณและวิธีที่คุณรู้สึกว่ามีประโยชน์และมีความสามารถ.

อย่าลังเลที่จะส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณ, ผู้คนเป็นแหล่งความรู้ที่ยอดเยี่ยม ปลูกฝังสวนภายในของคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวันเพิ่มคุณค่าให้ตัวคุณเองให้เติบโตเพื่อที่จะเป็นอิสระจากใจและความรู้สึก.

มีบางสิ่งที่น่าอัศจรรย์เช่นเดียวกับการได้เห็นโลกด้วยความอยากรู้อยากเห็นของเด็กและสนุกกับชีวิตด้วยความหลงใหลในผู้ใหญ่ที่รู้สึกเป็นอิสระที่ใส่ใจเพราะเขารู้ว่าความสุขภายในของเขานั้นเป็นพลังที่จะให้ความสุขกับผู้ พวกเขาล้อมรอบเขา.

ไม่ใช่ทุกครั้งที่ผ่านมาดีกว่า แต่ยังมาไม่ถึงดีที่สุดยังมาไม่ถึงเพราะเรามีความสามารถโดยธรรมชาติที่จะไม่หยุดที่จะประหลาดใจ: ความปรารถนาไม่อนุญาตให้เราเพลิดเพลินหรือปรับปรุงสิ่งที่เรามี อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Marie Deschams, Art 3D Devianart