ความรู้สึกไวต่ออารมณ์เมื่ออารมณ์อยู่ใกล้กับผิวหนังเสมอ

คุณเคยถูกบอกไหมว่าคุณอ่อนไหวเกินไป? ดูเหมือนว่าทุกอย่างมีผลกระทบต่อคุณมากกว่าคนอื่น ๆ สถานการณ์หรือสถานการณ์ใด ๆ ก็ตาม แต่อาจดูเหมือนไม่เหมาะสมก็เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้คุณมีปฏิกิริยาที่หลายคนคิดว่าเกินจริง. ดูเหมือนว่าคุณจะมีอารมณ์บนพื้นผิวเสมอ, บางทีคุณอาจมีอาการแพ้ทางอารมณ์.

"อย่าขอโทษสำหรับความอ่อนไหวหรืออารมณ์ การแสดงอารมณ์ของคุณเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่งไม่ใช่จุดอ่อน "

-อิกนาชิโอโนโว-

คนที่มีกรอบในการแพ้ทางอารมณ์นี้มีความรู้สึกที่หก, การพัฒนาระดับของการเอาใจใส่ ด้วยการที่พวกเขาจัดการเพื่อรับรู้อารมณ์ที่แตกต่างกันในคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นหากใครบางคนกำลังทุกข์ทรมานพวกเขาจะตรวจจับมันก่อนใครถ้าใครบางคนไม่พอใจพวกเขาก็จะรู้.

ปัญหาใหญ่คือสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อพวกเขาและเมื่อพวกเขารู้สึกมากกว่าคนอื่นที่ทุกข์ทรมานในเนื้อของพวกเขายังเจ็บปวดของผู้อื่น นั่นเป็นเหตุผล, ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับพวกเขาที่จะเพลิดเพลินไปกับอารมณ์ทางอารมณ์ ที่ทำให้คนประหลาดใจในสภาพแวดล้อมของพวกเขา.

ทุกอย่างเป็นเรื่องของมุมมอง

มุมมองของเราเกี่ยวกับสถานการณ์มีส่วนเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของการแพ้ทางอารมณ์, แม้ว่ามันจะเป็นความจริงว่ามีองค์ประกอบทางชีวภาพที่ชัดเจน อย่างน้อยก็พบในการศึกษาที่จัดทำโดยนักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัย Stony ในนิวยอร์ก.

ในรูปถ่ายเดียวกันนั้นถ่ายจากการทำงานของสมองซึ่งแสดงให้เห็นว่าคนที่อ่อนไหวที่สุดแสดงการเปิดใช้งานของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าในด้านหน้าของใบหน้าที่มีความสุขหรือเศร้าเช่น ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขาจับภาพและเปรียบเทียบรายละเอียดที่แม่นยำกว่าคนที่อ่อนไหวน้อยกว่า.

แต่ถึงกระนั้นก็ตามสภาพแวดล้อมก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันเช่นกัน อันที่จริงแล้ว, มันเป็นการรวมกันของปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมที่จะนำไปสู่การแพ้ทางอารมณ์. ตัวอย่างอาจเป็นเด็กที่เกิดในสภาพแวดล้อมครอบครัวที่ไม่มั่นคงซึ่งเขามีความบกพร่องทางอารมณ์อย่างรุนแรง เมื่อเธอโตขึ้นเธอจะพัฒนาปัญหาร้ายแรงเพื่อควบคุมอารมณ์ของเธอและเนื่องจากสิ่งที่เธอมีประสบการณ์ในวัยเด็กของเธอเธอจะไวต่อทุกสิ่งมากขึ้น.

บางครั้งคุณรู้สึกท่วมท้นไปด้วยความรู้สึกรอบ ๆ ตัวคุณและสิ่งนี้ทำให้คุณไม่สามารถได้ยินเสียงของตัวเอง

เด็กคนนี้อาจพัฒนาความละอายความอายความไม่มั่นคง ฯลฯ แต่ถึงอย่างนี้ทุกมุมมองก็มีบทบาทสำคัญ. ด้วยความพยายามและการมองเห็นสถานการณ์ด้วยวิธีที่ต่างกันสถานการณ์นี้สามารถปรับปรุงได้. ด้วยวิธีนี้แม้ว่าเราจะยังคงเป็นคนเสแสร้งเราจะรู้วิธีการจัดการอารมณ์ของเราโดยการแสดงพวกเขาและตอบสนองต่อพวกเขาในทางที่พูดเกินจริงมากน้อย.

ดูต้นไม้ แต่ไม่ใช่ป่า

ภาวะภูมิไวเกินทางอารมณ์สามารถเป็นบวกมาก. คุณสามารถสนับสนุนผู้ที่ต้องการมันได้รับการเอาใจใส่ที่ดีและปรับพฤติกรรมของคุณให้เหมาะกับผู้ที่ไม่ได้มีช่วงเวลาที่ดี แต่ด้วยการเน้นรายละเอียดมากเกินไปคุณสามารถกำหนดวิสัยทัศน์ระดับโลกของทุกสิ่งได้มากขึ้น.

นั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญมากที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่แตกต่างกัน การมุ่งเน้นที่รายละเอียดมุมมองของคุณนั้นได้รับอิทธิพลจากความรู้สึกของคุณเอง คุณจะให้ความสำคัญมากเกินไปและคุณจะแสดงปฏิกิริยาเกินจริงต่อสิ่งที่คนอื่นไม่เข้าใจ.

ตัวอย่างเช่นคำหรือวลีที่พูดด้วยความตั้งใจบางอย่างอาจทำให้คุณก้าวร้าวรุนแรงความโกรธหรือความโกรธในขณะที่คนอื่นไม่ได้สังเกตเห็นการเรียกร้องและถ้าเป็นเช่นนั้นไม่ถือว่ามันมีความเกี่ยวข้อง.

ภาวะภูมิไวเกินของคุณได้รับการปรับปรุงโดยปัญหาที่ผ่านมา นั่นคือถ้าในอดีตที่คุณขาดความรักคุณเคยโกหกและทำร้าย ดังนั้นการค้นหาตัวเองในสถานการณ์ที่คล้ายกับสถานการณ์นี้หรือคาดการณ์ไว้จะส่งผลต่อคุณในทางที่ลึกกว่ามาก.

ภาวะภูมิไวเกินทางอารมณ์สามารถเป็นบวกได้หรือไม่?? แน่นอนใช่แล้วมันช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ดีขึ้นและช่วยเหลือพวกเขาหากพวกเขาต้องการ ปัญหาใหญ่คือว่ายังมีด้านมืดที่เต็มไปด้วยความไม่มั่นคงความยากลำบากในการจัดการอารมณ์และความอ่อนแอ.

ฉันรู้สึกมากกว่าคนอื่น ๆ ดูเหมือนว่าทุกอย่างที่ฉันจะนำไปสู่หัวใจ รูขุมขนของฉันเป็นอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมและจัดการได้

ความวิตกกังวลความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อคนที่มีความไวต่ออารมณ์. ความยากลำบากที่ป้องกันไม่ให้พวกเขารู้สึกน้อยลงหยุดกังวลมากเกินไปหลีกเลี่ยงการจดจ่อกับสิ่งที่คนอื่นมองข้ามทำให้เป็น "ของขวัญ" นี้ซึ่งบางคนถือว่าเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุด.

ค้นพบ 4 ของขวัญจากคนที่มีความอ่อนไหวสูง (PAS) รู้สึกถึงชีวิตและอารมณ์ในแบบที่แตกต่างและรุนแรงมากขึ้น แน่นอนว่าผู้คนที่มีความอ่อนไหวสูงมีของขวัญ 4 อย่าง อ่านเพิ่มเติม "