หุ้น:
มีหลายวันที่ทุกอย่างยุ่งเหยิงกับผมเตียงหัวใจ
วันนี้ทุกอย่างในตัวฉันยุ่งเหยิง: ผม, เตียง, หัวใจ... ฉันไม่มีใครที่จะคลายความกลัวและโอบกอดจิตวิญญาณของฉันอีกต่อไป แต่ถึงกระนั้นฉันสัญญากับคุณว่าฉันจะรวบรวมชิ้นส่วนที่หายไปทั้งหมดฉันจะแปรงช่องว่างของฉันและฉันจะถักเปียความเศร้าของฉัน.
เราทุกคนมีประสบการณ์กับทางแยกที่สำคัญซึ่งทันใดนั้นทุกอย่างดูเหมือนจะยุ่งเหยิง. วงเวียนส่วนตัวของเราไม่ได้ทำเครื่องหมายเหนือและอีกต่อไปเกือบจะไม่รู้ว่าเราไปถึงขอบเหวได้อย่างไร. ตอนนี้ไม่ว่าเราจะเชื่อหรือไม่ในช่วงเวลาเหล่านี้เรามีสองทางเลือกเท่านั้นที่จะตกอยู่ในก้นบึ้งนั้นและกดลงไปด้านล่าง.
จิตวิญญาณของฉันวุ่นวายและหัวใจของฉันเจ็บ ในขณะที่ฉันปล่อยคุณไปในขณะที่ฉันระบายความเสียใจและความผิดหวังที่รู้สิ่งหนึ่ง: ในบุคคลที่แข็งแกร่งจนฉันจะกลายเป็นเมื่อในที่สุดฉันปล่อยผมถักเปียน้ำตา ...
อยากรู้อยากเห็นวิเคราะห์สักครู่ความหมายนิรุกติศาสตร์ของคำว่า "วิกฤติ" มันมาจากภาษากรีกและในทางกลับกันมาจากคำศัพท์สองคำที่น่าสนใจมาก "การแตกของบางสิ่ง" และโอกาสที่จะ "วิเคราะห์" สิ่งนั้น.
ดังนั้นแล้ว, เมื่อชีวิตของเรายุ่งมากจนเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเริ่มเดินยังไงไม่มีอะไรดีไปกว่าการวิเคราะห์แต่ละส่วนที่หัก เพื่อทำความเข้าใจเราให้ดีขึ้นแล้วส่งเสริมการเปลี่ยนแปลง. เราเสนอที่จะไตร่ตรองเรื่องนี้กับเรา.
สมองที่ยุ่งเหยิงพยายามเอาตัวรอดจากความโกลาหล
เรารู้ว่าข้อมูลนี้อาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่ สมองของเราไม่ได้พัฒนาอย่างแม่นยำเพื่อให้เรามีความสุขมากขึ้น. ในความเป็นจริงแต่ละรุ่นยังมีปัญหาทางอารมณ์และความเป็นอยู่เหมือนกันกับรุ่นก่อน "ผ้าสีเทา" ของเราในการพูดไม่มีกูรูในแง่ของความสุข.
สมองมีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องการ: เพื่อรับประกันความอยู่รอดของเรา. ตัวอย่างเช่นความกลัวกลไกการสัญชาตญาณที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากสำหรับมนุษย์ดึกดำบรรพ์เพื่อป้องกันตัวเองจากนักล่าที่เป็นไปได้ ในปัจจุบันความกลัวของเรามีรูปธรรมน้อยลงและไม่มีตัวตนมากขึ้น: เรากลัวความเหงา, ความล้มเหลว, การไม่รัก, ไม่บรรลุความคาดหวังบางอย่าง ...
ในการนี้จะเพิ่มอีกด้านที่จำเป็น จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "รีวิวจาก จิตวิทยาทั่วไป " ประสบการณ์เชิงลบทำให้สมองของเรามีรอยประทับลึกกว่าเชิงบวก. อย่างไรก็ตามจุดประสงค์มีความชัดเจน: เพื่อให้ข้อมูลใหม่กับเราเพื่อความอยู่รอดที่ดีขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ชีวิตใหม่.
ดังนั้นสมองจึงรับรู้ช่วงเวลาของวิกฤตและความผิดปกติส่วนตัวว่าเป็น "ภัยคุกคามเล็ก ๆ " เพื่อความอยู่รอดของเรา ดังนั้น "เชิญ" ของเขาเพื่อให้สามารถปรับให้เข้ากับบริบทของเราได้ดีขึ้นและบางครั้งมีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นนั่นคือการเปลี่ยนแปลง.
คุณเหงาไหม สมองของคุณเป็นสิ่งพิเศษการอยู่คนเดียวตามการวิจัยหมายถึงความสามารถในการวิเคราะห์นั้นแตกต่างจากของคนอื่นรวมถึงสมองบางส่วน อ่านเพิ่มเติม " วิธีเผชิญหน้ากับสี่แยกสำคัญของเรา
มีเพียงไม่กี่สิ่งที่ทำให้หัวใจของเราวุ่นวายเมื่ออารมณ์เสีย. การลงทุนด้านอารมณ์และส่วนตัวสูงมากในสถานการณ์เหล่านี้หลังจากลาก่อนเราสามารถซ่อนตัวอยู่ในความเหงาของเราเพื่อฟังข่าวลือของความฝันที่หายไปทั้งหมด.
เนื่องจากเรารู้แล้วว่าสมองของเราไม่มีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่จะทำให้เรามีความสุขอีกครั้งมันก็เพียงพอที่จะจดจำสิ่งต่าง ๆ ที่มันมี: ความยืดหยุ่นความสามารถในการเผชิญกับความทุกข์ยากและความสามารถในการสร้างสรรค์สูงมากเพื่อค้นหากลยุทธ์ที่ดีที่สุด สี่แยกสำคัญของเรา.
เราเสนอแนวทางง่ายๆที่สามารถช่วยคุณได้.
กุญแจในการกู้คืนคำสั่งซื้อและค้นหายอดคงเหลือส่วนบุคคลของเรา
เมื่อทุกสิ่งยุ่งเหยิงไม่มีอะไรดีไปกว่าการหว่านความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเราในแต่ละวัน มันอาจดูไร้สาระ แต่เมื่อใจของเราทนทุกข์กับ "อดีต" และความกลัวอย่างรุนแรงของ "อนาคต" ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการยึดไว้กับปัจจุบันผ่านกิจกรรมที่เรียบง่ายและสนุกสนาน.
- ออกไปเดินเล่นปลดจากกิจวัตรประจำวันและสิ่งที่เป็นนิสัยในชีวิตประจำวันของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองอื่น.
- เข้าใจว่าการใช้ชีวิตเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในการตัดสินใจ. ทางแยกทั้งหมดสิ่งเดียวที่เราต้องการคือสิ่งเดียว: รับผิดชอบตัวเอง.
- ในการตัดสินใจต้องมีความสงบภายในที่เหมาะสมก่อน. บางทีตอนนี้คุณแค่รู้สึกถึงความผิดปกติของอารมณ์และความรู้สึกของคุณ แต่มันจะมีช่วงเวลานั้นเสมอเมื่อคุณต้องหยุดและตระหนักว่าคุณอยู่ที่ไหนและต้องการอะไร.
- ฝึกฝนความเป็นไปได้. มันเริ่มต้นด้วยการสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและเข้าร่วมว่าเกิดอะไรขึ้น. หากคุณชอบผลลัพธ์ลองก้าวไปอีกก้าวใหญ่ขึ้นเปลี่ยนความกล้าหาญแล้วคุณจะเห็นว่าคุณสามารถเคลื่อนย้ายเนินเขาและภูเขาได้กี่ลูก.
สรุปแล้วแม้ว่ามันจะทำให้เราประหลาดใจ แต่ในความเป็นจริง, คนไม่ควรกลัวช่วงเวลาสำคัญของความผิดปกติส่วนตัวเหล่านี้. ห่างไกลจากการให้พวกเขามีลักษณะเชิงลบอย่างหมดจดมันจะดีกว่าที่จะเห็นพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขา: เมฆชั่วคราวโดยไม่มั่นใจที่บังคับให้เราเปิดร่มสีของเราเพื่อหลีกเลี่ยงพายุ.
หากคุณกำลังจะยึดมั่นในสิ่งที่เป็นความฝันของคุณไม่ใช่เพื่อคนถ้าคุณกำลังจะยึดมั่นกับบางสิ่งบางอย่างไม่ว่าจะเป็นความฝันของคุณและไม่ให้คน ปฏิเสธสิ่งที่แนบกับวิกลจริตที่ตัดปีกและรวมความรักเข้ากับแบล็กเมล์ อ่านเพิ่มเติม "