กลยุทธ์การใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด

การศึกษาเป็นงานที่ต้องใช้สมาธิและใช้ความตั้งใจของเราเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด. มันไม่ได้เกี่ยวกับการใช้จ่ายชั่วโมงและชั่วโมงต่อหน้าบันทึก แต่เกี่ยวกับ ใช้ประโยชน์จากชั่วโมงการเรียนอย่างเต็มที่.

มันเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนากลยุทธ์ที่ดีเพื่อไม่ให้เสียเวลาและ อย่าวิตกกังวล ที่สร้างความจริงที่ว่าพวกเขาประเมินความรู้ของคุณและต้องจำเนื้อหาทั้งหมดที่เห็นในชั้นเรียน เหล่านี้เป็นเคล็ดลับที่จะมีประโยชน์มากเมื่อเตรียมสอบ.

1. มองหาสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องมีสถานที่ที่คุณสามารถเรียนในที่ที่คุณสะดวกสบายและ แสงและอุณหภูมิก็เพียงพอ. ค้นหาสถานที่ที่คุณไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิมากเกินไปและที่ที่พวกเขาไม่รบกวนคุณ มันอาจเป็นห้องบ้านที่แยกได้และเงียบสงบหรือห้องสมุด หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เช่นโทรทัศน์ที่สามารถหันเหความสนใจหรือล่อลวงคุณได้.

2. ก่อนเริ่มเตรียมวัสดุ

ทำรายการทุกสิ่งที่คุณต้องการ. การขัดจังหวะสมาธิในระหว่างทำภารกิจอย่างต่อเนื่องเพื่อค้นหาวัสดุและการต่อต้านสามารถทำหน้าที่เป็นข้อแก้ตัวที่จะไม่เริ่มต้น วางทุกสิ่งที่คุณจะใช้บนโต๊ะ พยายามกำจัดสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวออกจากโต๊ะทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการเช่นบันทึกย่อของเรื่องอื่น.

3. พักตัวเล็ก ๆ

การคงสมาธิใน 8 ชั่วโมงติดต่อกันเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติ เราต้องพักผ่อนและเบี่ยงเบนความสนใจจากงานเป็นเวลาสองสามนาที ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดำเนินการ พักทุก 2 ชั่วโมงโดยประมาณ 15 นาที. อย่าหักโหมเวลาส่วนที่เหลือ (5-15 นาที) แต่อย่าข้ามเลยเพราะความเหนื่อยล้าขัดขวางการเรียนรู้.

4. Prioriza

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่มีความสำคัญเท่าเทียมกันจัดลำดับความสำคัญ เริ่มต้นด้วยการศึกษาสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญที่สุดคุณจะต้องแน่ใจว่าได้อุทิศเวลาที่จำเป็น หากคุณปล่อยให้สิ่งที่ยากที่สุดหรือซับซ้อนจนจบคุณอาจเหนื่อยเกินไปที่จะเผชิญหน้ากับมัน. ทางเลือกที่ดีคือการกำหนดวันเรียนโดยการทำภารกิจหลักล่วงหน้า และประเมินเวลาที่พวกเขาจะพาคุณไป.

5. ใช้กลยุทธ์เพื่อกระตุ้นคุณ

มีวันที่จะได้รับการศึกษากลายเป็นความท้าทาย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นแรงผลักดันในเชิงบวก ตัวอย่างเช่น, ทำใจให้ตัวเองหลังจากบรรลุเป้าหมาย. เสนอว่าคุณต้องไปไกลแค่ไหนในวันนั้นและเมื่อคุณไปถึงเป้าหมายให้ทำสิ่งที่คุณชอบเพื่อดูบทของซีรีส์ที่คุณชอบมากหรือลงไปดื่มกับเพื่อนของคุณ.

6. Internalize วัสดุ

เราทุกคนรู้ว่าการเรียนคณิตศาสตร์นั้นไม่เหมือนกับประวัติศาสตร์และวิชาบางวิชาจำเป็นต้องมีแนวคิดในการจดจำ แต่วิธีหนึ่งในการอำนวยความสะดวกในการเรียนรู้คือการทำให้สิ่งที่เราอ่านเป็นเรื่องภายใน ซึ่งหมายความว่าเราไม่เพียง แต่อ่านจนกว่าเราจะจดจำ แต่เราเข้าใจและ เราสามารถอธิบายได้ด้วยคำพูดของเราเอง.

การเรียนรู้บางสิ่งเกี่ยวกับการทำงานโดยไม่พยายามแม้แต่จะเข้าใจว่ามีประโยชน์หากเป้าหมายคือการเก็บข้อมูลไว้ในที่เก็บหน่วยความจำระยะสั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันจะช่วยให้คิดตัวอย่างของสิ่งที่ได้เรียนรู้ในความเป็นจริงหรือเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ก่อนหน้า.

7. ฟังเพลง

ไม่ใช่ทุกคนที่มีสมาธิเหมือนกัน แต่ก็มีคนที่ช่วยให้คุณฟังเพลงเพื่อมุ่งความสนใจ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวิธีการที่แต่ละคนศึกษาหรือเรื่องที่กำลังศึกษา โดยปกติแล้วจะใช้ดนตรีคลาสสิกหรือทำใจให้สบาย เหนือสิ่งอื่นใด ในงานที่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์, เพลงสามารถมีบทบาทอำนวยความสะดวกในการเรียนรู้.

8. ปิดโทรศัพท์

หากคุณกำลังจะไปศึกษา หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือต่อไป. การตรวจสอบอีเมลหรือโทรศัพท์อย่างต่อเนื่องทำให้เราขัดจังหวะกิจกรรมของเราทุกครั้งทำให้ยากต่อการปรับโฟกัส ใช้เวลาพักเพื่อทบทวนหรือพูดคุยกับคนที่คุณต้องการ.

9. อย่าใช้เวลาก่อนสอบเพื่อเรียน

มันต่อต้าน เป็นการดีที่สุดที่จะเรียนในวันก่อนหน้าและนอนหลับให้ดีก่อนวันสอบ มีการศึกษาที่ยืนยันว่าความฝันหลังจากการเก็บข้อมูลใหม่นั้นสนับสนุนการรวมการเรียนรู้ดังกล่าว. มันสำคัญกว่าที่คุณจะนอนตอนกลางคืน ใช้เวลาทั้งคืนเพื่อพยายามอยู่กับความรู้ที่จะไม่ถูกรวมเข้าด้วยกัน นอกจากนี้การอดนอนจะส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพในระหว่างการสอบ.

แต่ละคนรู้กลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพวกเขาเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ดังนั้นตัวชี้วัดเหล่านี้จะต้องเข้าหาและตีความจากความสามารถและวัตถุประสงค์ของแต่ละคน ความสนใจแรงจูงใจและความเข้มข้นเป็นตัวแปรสำคัญที่เราต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากความเป็นไปได้ของเรา.

5 กลวิธีในการเอาชนะความเกียจคร้านเรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการ: ความเกียจคร้านการลดทอนความเกียจคร้าน ... ในที่สุดผลลัพธ์ก็เหมือนกันเสมอ: การไม่ทำให้มึนเมาก่อนงานที่รออยู่ อ่านเพิ่มเติม "