รอจนกว่าจิตวิญญาณของคุณจะมาถึงคุณ

เรากำลังรีบเร็วเกินไป เราสร้างท่วงทำนองที่สมดุลระหว่างความเครียดและความวิตกกังวล ความรับผิดชอบและแรงกดดันจำนวนมากที่มีน้ำหนักอยู่บนบ่าของเรา. ดังนั้นสิ่งที่ครอบงำเราเวลาที่ผ่านไปเกิดขึ้นโดยที่เราไม่สังเกตเห็น ทั้งหมดนี้ทำให้เราหลุดจาก "ฉัน" ของเราออกไปจากจิตวิญญาณของเรา การขาดการเชื่อมต่อที่ส่งผลเสียต่อตัวเรา.

เราไม่ทราบว่าเราอยู่กับนักบินอัตโนมัติเพราะมันกลายเป็นอย่างใด สถานะเริ่มต้นของเรา. ในหลาย ๆ ครั้งเราแสดงโดยความเฉื่อยโดยไม่ต้องคิดมากและไม่สนุกกับกิจกรรม ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าวันนั้นหายไปชั่วโมงนาทีนาที ... และเวลาวิญญาณ.

เราผลักดันตัวเองด้วยความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งไปข้างหน้าทิ้งไว้ข้างหลังสติของเรา เราไม่กลัวที่จะหลงทางให้ละทิ้งแก่นสารของเรา: มันสำคัญกว่าที่จะมาถึงก่อนที่จะทำในวิธีที่แน่นอน เราอาศัยอยู่ในนักบินอัตโนมัติอย่างต่อเนื่องที่ป้องกันไม่ให้เรามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญ: ตัวเรา.

อย่าวิ่งปล่อยให้วิญญาณของคุณไปถึงคุณ

ถ้าคุณชอบก่อนที่จะดำเนินการต่อให้เดินทางไปแอฟริกาและทำความรู้จักกับเรื่องราว.

นานมาแล้วนักสำรวจเดินทางเข้าไปในดินแดนที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุดของแอฟริกา มี แต่คนเฝ้าประตูเท่านั้นที่มากับเขา ทุกคนถือมีดแมเชเทเพื่อหาทางผ่านพืชพันธุ์ที่รออยู่ ฉันมีเพียงหนึ่งเป้าหมายในใจ: เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วในทุกราคา.

หากพวกเขาพบแม่น้ำพวกเขาจะข้ามแม่น้ำในเวลาที่สั้นที่สุด หากเขายืนขวางทางพวกเขาจะก้าวขึ้นเพื่อไม่ให้เสียเวลาสักครู่ อย่างไรก็ตามทันใดนั้นพนักงานยกกระเป๋าก็หยุดตามรอย.

การเดินทางนั้นทำให้ฉันประหลาดใจฉันมีเวลาทำงานเพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น ดังนั้นเขาจึงถามพวกเขา:

- ทำไมคุณหยุด คุณเหนื่อยไหม เราใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงบนท้องถนน.

หนึ่งในผู้เฝ้ามองดูเขาและตอบว่า:

- ไม่ครับเราไม่เหนื่อย แต่เราเคลื่อนไหวเร็วเกินไปและดังนั้นเราจึงทิ้งวิญญาณไว้ข้างหลัง ตอนนี้เราต้องรอให้มันมาถึงเราอีกครั้ง ".

ถ้าคุณเคลื่อนไหวเร็วเกินไปคุณจะทิ้งวิญญาณไว้ข้างหลัง.

นี่คือเรื่องราวแอฟริกันที่สวยงามที่สะท้อนให้เห็นถึงอันตรายของการอยู่ข้างหลังเมื่อเราต้องการที่จะย้ายเร็วเกินไปหรือเมื่อมันกลายเป็นวัตถุประสงค์หลัก แต่เป็นเพียงหนึ่งเดียว การแก้ไขความสนใจของเราไปยังเป้าหมายอาจทำให้เวลาในการเดินทางสั้นลง. อย่างไรก็ตามเวลานั้นทิ้งไปสำหรับความรู้สึกของเราจะเป็นสกุลเงินที่เราจ่ายราคาสำหรับการมาถึงก่อน.

บางครั้งการวิ่งก็เป็นข้ออ้างที่จะเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดที่มาจากบาดแผลของเรา. เราผ่านพวกเขาไปเราไม่สนใจพวกเขา แต่พวกเขาไม่หยุดอยู่และ จำกัด เรา เราเชื่อว่าการเพิกเฉยพวกเขาจะทำให้พวกเขาหายไป ในหลายกรณีอาจจะ แต่ในคนอื่น ๆ บาดแผลจะต้องได้รับการดูแลอีกประเภทหนึ่งเช่นการฆ่าเชื้อโรคหรือประเด็น การแยกความแตกต่างจากสิ่งอื่นเป็นการแสดงออกของความฉลาดทางอารมณ์.

บาดแผลของคุณต้องใช้เวลาในการรักษา

เท่าที่เราเพิกเฉยต่อบาดแผลทางอารมณ์ทัศนคตินี้ไม่ได้หยุดพวกเขาจากการทิ้งรอยไว้บนสมองของเรา. ในความเป็นจริงเรารู้ว่าการบาดเจ็บทุกครั้งมีประสบการณ์หรือสิ่งที่ทำให้เรามีผลกระทบทางอารมณ์ที่สำคัญในวัยเด็กของเราที่เราลากมันเข้าไปในวัยผู้ใหญ่ ถ้าเราไม่เห็นมันถ้าเราไม่หยุดเพื่อไตร่ตรองสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเพื่อแก้ปัญหาแผลจะไม่หายพวกเขาจะยังคงเปิดอยู่.

ประสบการณ์เชิงลบทั้งหมดที่เราพบนั้นทำให้เกิดความประทับใจอย่างลึกล้ำในระดับประสาทวิทยาและจะตกต่อไปไม่ว่าเราจะพยายามอย่างหนักเพียงใดก็ตาม. ความแข็งแกร่งในหลาย ๆ กรณีไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการกำหมัดและก้าวไปข้างหน้า แต่เพื่อศึกษาหน้าผาและหาวิธีสร้างสะพานที่ช่วยให้เราประหยัดได้.

เราพูดถึงการมองเข้าไปในดวงตาแห่งความเศร้าที่จะรู้ว่าเราต้องการพูดอะไรเพื่อหาวิธีใช้พลังงานที่ปลดปล่อยจากอารมณ์ด้านลบโดยไม่ทำร้ายใครหรือให้ ช่วงเวลาหนึ่งของการทุเลาความวิตกกังวลเพื่อที่จะฟื้นจังหวะปกติความถี่ที่มันช่วยเราและให้กำลังใจเราแทนที่จะบริโภคมัน.

เกิดอะไรขึ้นกับวิญญาณของเราเมื่อเราไม่หยุดและพยายามที่จะดำเนินการต่อราวกับไม่มีอะไรเกิดขึ้น? ถ้าหลุมมีขนาดใหญ่มากก้าวปกติของเราจะไม่เพียงพอที่จะเดินไปรอบ ๆ และเราก็จะตกลงไปในช่องว่าง ดังนั้นเราเปลี่ยนความยากลำบากที่ก่อนที่เราจะสามารถแก้ไขได้เพียงลำพังและในเวลาไม่นานในความยากลำบากที่ร้ายแรงซึ่งเราต้องการความช่วยเหลือและมีเวลามากขึ้น.

สถานการณ์ที่พาเราไปสู่ขีด จำกัด มากที่สุดคือสถานการณ์ที่มีการเรียนรู้มากที่สุด แต่การเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับพวกเรานั้นเราจะต้องมองเข้าไปในตัวเราเอง.

มาประเมินอารมณ์ของเราด้วยสติปัญญา. ทั้งหมดของพวกเขามีข้อความสำหรับเราความฉลาดอยู่ในการถอดรหัสและสำหรับทัศนคติของเราที่จะให้เรามีโอกาสที่จะทำมัน ไม่เช่นนั้นเราจะถูกล้อมรอบไปด้วยอารมณ์ที่ทำให้เรารู้สึกแปลกมากในตัวเราเอง.

เราหลงทางทะเลแห่งความรับผิดชอบซึ่งมักจะถูกดึงออกมาเหมือนพรมปูพื้นแบบไม่มีพื้นเพื่อซ่อนปัญหาของเรา ความก้าวหน้าเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ยังมีความสำคัญมากกว่าที่จะไม่พลาดสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะที่. สกุลเงินที่เราจ่ายเพื่อมองไปข้างหน้าไม่สนใจความเจ็บปวดในจิตใจของเราคือเวลา สิ่งเดียวกันที่หนีออกมาจากบาดแผลที่ไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ และยิ่งกว่าความเขลาก็ต้องการความรัก.

ห้าวิธีในการค้นหาการเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของคุณคุณรู้สึกว่าคุณเศร้าโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนหรือไม่? หากความรู้สึกของความโศกเศร้าบุกเข้ามาและคุณไม่พบสาเหตุเฉพาะใด ๆ คุณอาจจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับสาระสำคัญของคุณค้นพบจากสิ่งที่คุณขาดหายไปเพื่อค้นพบสภาวะแห่งความสามัคคี อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาท Samatha ขั้นต้น