มันง่ายมากที่จะมีความสุขและยากที่จะง่าย ...

บางครั้งเราตัดสินสิ่งที่ไม่ทำให้เรามีความสุข: โดยนิสัยโดยการไม่แน่ใจด้วยความกลัว หัวใจสนิมและจิตใจถูกจับไปยังลวดหนามของเขตความสะดวกสบาย เราลืมไปว่าบางทีความสุขอาจเป็นเรื่องง่ายสิ่งที่ซับซ้อนคือการรู้วิธีที่จะอธิบายสิ่งที่สำคัญที่สุดมีคุณค่าทางโภชนาการและมหัศจรรย์ที่สุดสำหรับเราแล้วต่อสู้เพื่อมัน.

ดังที่นิพจน์ยอดนิยมพูดว่า:"มันง่ายมากที่จะมีความสุข แต่ยากที่จะง่าย ... " ประโยคไม่กี่สามารถมีความจริงที่ชัดเจน เพื่อทำความเข้าใจลองนึกถึงบางสิ่งสักครู่. พวกเราส่วนใหญ่ได้รับการศึกษาในแนวคิดที่ว่าเราจะต้องบรรลุสิ่งที่กำหนดไว้, เพื่อให้บรรลุสถานะเพื่อให้สามารถมีคุณภาพและทักษะที่เหมาะสมสำหรับการสิ้นสุด.

"ความสุขไม่ได้อยู่ในดินแดนหรือในทองคำความสุขสถิตอยู่ในจิตวิญญาณ"

-Democritus-

เราศึกษาและได้รับปริญญาเพื่อมีงานทำ เรามีงานเพื่อให้บรรลุความเป็นอยู่ที่คาดหวังและเราได้รับทรัพยากรชุดวัสดุสินค้าและสร้างชุดของความสัมพันธ์ทางสังคมและอารมณ์ที่ควรจะเติมเราด้วยความสุข อย่างไรก็ตาม, สูตรนี้ไม่ถูกต้องเสมอไปปัจจัยไม่สอดคล้องกับผลิตภัณฑ์.

ความสุขอาจจะเป็นการฉ้อโกง? ไม่เลย การหลอกลวงที่แท้จริงคือวิธีที่พวกเขาทำให้เราเชื่อว่าเราสามารถบรรลุเป้าหมายได้ เพราะใครก็ตามที่พยายามค้นหาสถานะของพระคุณที่จะล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำอีก. การค้นหาความสุขไม่สิ้นสุดด้วยเหตุผลง่าย ๆ : มันเป็นสภาวะของความเป็นอยู่. คุณไม่ได้มองคุณสร้างคุณไม่พบคุณทำงาน. และยิ่งกว่านั้นมีบางสิ่งที่เราไม่สามารถละเลยได้: ทุกคนไม่ได้ใช้กลยุทธ์เดียวกัน เราแต่ละคนต้องทำงานนี้ในแบบของเราเอง.

ของการ hygge ไปยัง lagom: โลกที่อยากรู้อยากเห็นของ utopias นอร์ดิก

ตั้งแต่ปี 2015 ถึงปัจจุบัน มีคำที่เราข้ามในร้านหนังสือใด ๆ : Hygge. ปาฏิหาริย์ของเดนมาร์กที่มีความสุขได้ประสบความสำเร็จอย่างล้นหลามและอย่างน้อยก็ในระดับกองบรรณาธิการ เราได้รับเชิญให้ไปถึงความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์และเป็นจริงผ่านความเรียบง่ายที่บริสุทธิ์และเป็นองค์ประกอบส่วนใหญ่ที่พยายามที่จะปลดปล่อยความขัดแย้งการอยู่ร่วมกันกับคนที่เรารัก.

วันนี้ดูเหมือนเรา คำ Hygge เริ่มถูกทำให้เจือจางเพื่อหาทางไปสู่ลมใหม่เข้าใกล้ตัวเองและรวบรวมคำใหม่: Lagom. ชาวสแกนดิเนเวียนำเราอีกครั้งเทรนด์อีกครั้งที่เช่นเคยถูกตกแต่งด้วยภาพถ่ายที่สวยงามซึ่งสรุปแนวคิดที่พยายามจะแพร่กระจายไปสู่กลุ่มที่สอง instagramers. "Lagom" ได้รับการรีทวีตหลายพันครั้งในเดือนที่แล้วและ Vogue, Elle หรือแม้แต่ บริษัท Ikea ก็กำลังรับผิดชอบเรื่องความนิยม.

Lagom สามารถแปลเป็น "ในการวัดที่ถูกต้อง" ยกตัวอย่างเช่นเราถูกกระตุ้นให้ล้อมรอบตัวเราด้วยพื้นฐานและสิ่งจำเป็นซื้อเฉพาะสิ่งที่จำเป็นการดูแลสภาพแวดล้อมการตกแต่งบ้านด้วยระดับประถมศึกษามากที่สุดการรับประทานอาหารที่จำเป็นและไม่เกิน ในที่สุดมันยังเตือนเราถึงความจำเป็นในการทำงานที่จะไม่ใช้เวลาในชีวิตของเรา อย่างที่เราเห็นอีกครั้ง ความคิดที่ว่า "น้อยกว่ามาก" ซ้ำแล้วซ้ำอีกและความสุขที่แน่นอนในความเรียบง่าย.

ตอนนี้ถึงแม้ว่าข้อความเหล่านี้ทั้งหมดจะเป็นบวกและปลอบโยนในตัวเอง, เราไม่สามารถละทิ้งการตลาดทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังแนวโน้มเหล่านี้. ไข้แห่งนอร์ดิกด้วยนวนิยายนักสืบที่ยอดเยี่ยมด้วยรูปแบบการดำเนินชีวิตหรือสังคมสวัสดิการดังนั้นผู้นำจึงยังคงดึงดูดเราอย่างไม่ต้องสงสัย.

อย่างไรก็ตามสิ่งที่มีอยู่ก็ยังเป็นสิ่งที่ยูโทเปียที่ขมขื่น นี่คือบทความที่ได้รับรางวัลและมีข้อโต้แย้ง "คนที่สมบูรณ์แบบเกือบ" ของ British Michael Booth ซึ่งเขาพยายามเสนอวิสัยทัศน์ที่สมจริงของความสุขแบบนอร์ดิคซึ่งเป็นสิ่งที่เราสามารถเดาได้ในหนังสือของ Henning Mankell.

หนึ่งในแง่มุมที่ทำให้เราประทับใจที่สุดคือความจริงที่ว่า ประเทศในแถบนอร์ดิคซึ่งมีความสุขที่สุดในโลกนำไปสู่อัตราการฆ่าตัวตายสูงสุด. มีบางอย่างที่ดูเหมือนจะล้มเหลว ...

สร้างสูตรของคุณเองเพื่อมีความสุข

ทั้งหมด หนังสือเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ที่จะมีความสุขเป็นสิ่งที่น่าสนใจและแนะนำเสมอ. พวกเขาเสนอมุมมองใหม่ ๆ ให้พวกเราทำให้เราตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ ที่บางทีเราไม่ได้รับรู้พวกเขาชวนให้เราไตร่ตรองและทำการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ โดยไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามเราต้องชัดเจนว่าพวกเขาไม่ใช่คู่มือการสอนหรือพระคัมภีร์ที่ทุกคนไม่ได้ทำงานง่าย ๆ เพราะบางครั้งเรามีชีวิตที่แตกต่างกันมาก.

ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพภายนอกมันถูกควบคุมโดยทัศนคติของเรา.

-Dale Carnegie-

การได้รับแจ้งว่าการทำงานไม่ควรเข้ายึดครองชีวิตของเรานั้นไม่สมเหตุสมผลเมื่อยกตัวอย่างเช่นเราไม่มีงานทำ. เราไม่สามารถ "อยู่กับสิ่งที่ต่ำที่สุด" ได้เมื่อสิ่งที่เรามีอยู่เป็นพื้นฐาน ด้วยทั้งหมดนี้เราต้องการที่จะทิ้งหลักฐานไว้ความจริง: ความสุขถูกสร้างขึ้นเพื่อวัดของเราต้องพอดีกับขนาดและกลมกลืนกับความเป็นจริงของเรา.

สิ่งที่ต้องการความพยายามและความเข้าใจว่าการมีความสุขนั้นง่ายมากไม่ต้องสงสัยเลย แต่สิ่งที่ซับซ้อนคือ มีลำดับความสำคัญของเราชัดเจนซึ่งสามารถตรงข้ามกับคนอื่น ๆ ...  และบางอย่างเช่นนั้นต้องใช้ความกล้าหาญไม่ใช่ภาพถ่าย Instagram ที่ผู้หญิงอ่านหนังสือด้วยถุงเท้าขนสัตว์แว่นตาพาสต้าและกาแฟข้างๆเธอ.

บางครั้งเพื่อให้มีความสุขคุณต้องทิ้งทุกอย่างและเริ่มใหม่ให้เริ่มจากศูนย์. บางครั้งก็ต้องมีการทำงานภายในที่ลำบากที่จะรักษาบาดแผลแก้ไขความผิดหวังและหาแรงจูงใจใหม่ เราสามารถทำให้ยากได้ง่าย แต่ยังสร้างสูตรของเราเองให้มีความสุข.

5 บทเรียนที่ฉันเรียนรู้เมื่อฉันกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้เมื่อฉันกำจัดทุกสิ่งที่เหลืออยู่ในชีวิตของฉันสอนให้ฉันสามารถมองเห็นได้จากมุมมองแบบอื่น อ่านเพิ่มเติม "

ภาพความอนุเคราะห์จาก Ottokim