คุณเป็นทั้งส้มให้ความรู้เพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาทางอารมณ์

เรามักจะตระหนักว่าการพึ่งพาเป็นปัญหาเมื่อเราอยู่ใกล้หรือมีส่วนเกี่ยวข้อง ... เมื่อเราเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานที่แท้จริงหรือที่อาจเกิดขึ้น แต่, เป็นไปได้ไหมที่จะให้การศึกษาเพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาทางอารมณ์? เราสามารถป้องกันความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจากการศึกษา?

มนุษย์ขึ้นอยู่กับ เราเกิดขึ้นอยู่กับ อย่างไรก็ตาม, การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นสภาวะทางจิตใจที่เป็นแหล่งที่ดีของความรู้สึกไม่สบายสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่. ในฐานะที่เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมเราต้องการซึ่งกันและกัน เราแสวงหาการติดต่อความร่วมมือและการแลกเปลี่ยน เรารวมตัวกันและสร้าง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเช่นนี้เสมอ: บางครั้งเราเข้าร่วมกับใครบางคนและแม้จะเข้าใจว่าความสัมพันธ์ทำลายเราเราก็รู้สึกว่าจำเป็นต้องเก็บมันไว้.

ใครบอกคุณว่าคุณไม่ใช่สีส้มทั้งตัว?

สื่อ, เกม, คำถามที่ไม่ฉลาด, นิทานพื้นบ้าน, ประเพณี, คำแนะนำที่ไม่คาดคิด ... พวกเขาไม่ต้องสงสัยเลยว่า: เราจำเป็นต้องสร้างความสัมพันธ์รักที่จะรู้สึกสมบูรณ์และสมบูรณ์ อย่างไรถ้าไม่?

มันไม่ใช่ความลับที่เราอยู่ในสังคมที่ส่งเสริมความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันไม่มากก็น้อย, ทำให้เสียโฉมความหมายสูงสุดของความสัมพันธ์: การแบ่งปันและการเข้าร่วมโดยต้องการและไม่ต้องการ. น่าเสียดายที่เรามักจะต้องการหลีกเลี่ยงการพึ่งพาทางอารมณ์เมื่อเรามีความทุกข์เราได้รับความเดือดร้อนหรือเห็นคนที่เราต้องการความทุกข์.

บทบาทของการศึกษาเพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาอารมณ์

แบบจำลองและประสบการณ์ที่เรามีในวัยเด็กใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อหลีกเลี่ยงโลกและความสัมพันธ์. เด็กที่ไม่ได้เรียนรู้วิธีการได้รับความรักในแบบที่เหมาะสมสำหรับเขาและคนรอบข้างเขามีแนวโน้มที่จะรู้สึกหลงทางเล็กน้อยในด้านนี้ในฐานะผู้ใหญ่และพยายามที่จะรับมันด้วยวิธีที่ไม่ฉลาด ในทำนองเดียวกันเป็นไปได้ว่าเด็กที่โตกับพ่อแม่ที่รู้วิธีควบคุมจัดการและพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขาจะมีทักษะในทักษะเหล่านี้มากขึ้น.

ในแง่นี้, การให้ความรู้เพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาทางอารมณ์คือนอกเหนือจากการมีสุขภาพดีเป็นไปได้. การแกล้งทำเป็นว่าเด็ก ๆ กลายเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระนั้นไม่สมจริงหากไม่ได้รับการสนับสนุน เมื่อทารกเกิดการพึ่งพาคือผลรวม อย่างไรก็ตามความเป็นอิสระก้าวหน้าที่จะได้รับจะขึ้นอยู่กับการศึกษาของพวกเขา.

วิธีการให้ความรู้เพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาอารมณ์?

นักจิตวิเคราะห์จอห์นโบวล์บี้ได้กำหนดทฤษฎีของสิ่งที่แนบมาเพื่ออธิบายความผูกพันทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างทารกกับพ่อแม่ของเขา. ผู้เขียนคนนี้แย้งว่ารูปแบบของสิ่งที่แนบมาเริ่มก่อตัวขึ้นในช่วงวัยเด็ก แน่นอนว่ารูปแบบของสิ่งที่แนบที่ขนาดเล็กและขนาดเล็กสร้างขึ้นด้วยตัวเลขอ้างอิงของพวกเขาจะเป็นพื้นฐานของการพัฒนาทางอารมณ์ของพวกเขา.

ดังนั้น, การส่งเสริมสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยในวัยเด็กจะเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ที่สร้างขึ้นโดยการพึ่งพา ความผูกพันทางอารมณ์นี้จะเป็นสถานที่ที่เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ว่าการสำรวจโลกและความซับซ้อนเพียงอย่างเดียวนั้นเข้ากันได้กับความรู้สึกความรักความไว้วางใจและความปลอดภัยของพ่อแม่.

บางส่วน แนวทางในการให้ความรู้แก่เด็กที่มีความยืดหยุ่นและหลีกเลี่ยงการพึ่งพาทางอารมณ์:

• แสดงให้เห็นถึงความรัก. การแสดงออกด้วยคำรักและท่าทางรักที่มีต่อเด็ก ๆ ทำให้พวกเขารู้สึกรัก ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่พวกเขาจะสามารถสำรวจได้รู้ว่าพวกเขามีที่หลบภัยที่จะปกป้องตัวเองหากพวกเขาต้องการ.
• แสดงอารมณ์. แสดงสิ่งที่เรารู้สึกและทำไมเราถึงรู้สึกว่ามันช่วยให้เด็กพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ นอกจากนี้ในวิธีนี้พวกเขาเข้าใจว่าอารมณ์เป็นมนุษย์และไม่มีอะไรเกิดขึ้นโดยรู้สึกเศร้าหรือโกรธ การระบุสิ่งที่รู้สึกจะช่วยให้มีความรู้ในตนเองมากขึ้นและปรับพฤติกรรมที่ดีขึ้น ไกลจากสิ่งที่คิดมานานหลายทศวรรษ, ความสำเร็จของเด็กนั้นถูกกำหนดโดยความฉลาดทางอารมณ์มากกว่าความสามารถทางสติปัญญา.
• พร้อมใช้งาน. มันไม่มีประโยชน์ที่จะใช้เวลากับเด็กมากถ้าคุณไม่เล่นกับพวกเขาหรือใส่ใจกับความต้องการของพวกเขา เด็ก ๆ ต้องรู้ว่าพ่อแม่ของพวกเขาอยู่ที่นั่น (แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้) และพวกเขามีความอ่อนไหวต่อความต้องการ.
• ส่งเสริมความเป็นอิสระและการตัดสินใจ. กระตุ้นให้เด็กตัดสินใจด้วยตนเองทำให้พวกเขาเชื่อมั่นในเกณฑ์ของตนเอง การกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นและแก้ไขความขัดแย้งทำให้พวกเขารู้สึกมีความสามารถและปลอดภัยยิ่งขึ้น.
• ให้ความปลอดภัยและความมั่นใจ. เมื่อเราให้รางวัลความก้าวหน้าและสนับสนุนพวกเขาในโครงการใหม่พวกเขาจะพัฒนาภาพลักษณ์ที่ดีของตัวเอง มันเป็นวิธีที่เราอนุญาตให้เด็กรู้สึกมีความสามารถ นอกจากนี้เมื่อเราไปกับพวกเขาในน้ำตกและให้พวกเขามีความมั่นใจที่จะลองอีกครั้งเราส่งเสริมคุณค่าเช่นความเพียรหรือความเพียร
• ดูแลตัวเองด้วย. อย่าละเลยตัวเองดูแลคนอื่น. สะดวกในการค้นหาและส่งสมดุลนี้แสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาเป็นคนแรกที่ต้องกังวลเกี่ยวกับการครอบคลุมความต้องการของตนเอง. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะสังเกตผู้ปกครองที่สละกิจกรรมสันทนาการหรือช่วงเวลาของตนเองอย่างเป็นระบบ บางครั้งความผิดก็เกิดขึ้นราวกับว่าการพักผ่อนไม่สอดคล้องกับการเป็นพ่อแม่หรือแม่ที่ดี มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงเรื่องนี้ การศึกษาที่แตกต่างกันได้ยืนยันว่าการพึ่งพาทางอารมณ์ของผู้ปกครองที่มีต่อเด็กของพวกเขาทำให้เกิดผลกระทบเชิงลบที่ยากที่จะย้อนกลับ.

ดังนั้นหากเราเข้าใจว่านักการศึกษาเป็นตัวอย่างโดยตรงสำหรับเด็กความสำคัญของการมีแบบอย่างที่ดีนั้นชัดเจน หากเราพยายามให้การศึกษาแก่เด็ก ๆ ที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกมันจะเป็นการเริ่มต้นที่ดีโดยการให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ที่รู้รักและให้คุณค่าซึ่งกันและกัน บางทีเราควรรู้จักกันรักกันและให้ความสำคัญกับตัวเรามากกว่า (หรือดีกว่า) นี่อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะจดจำ ที่เรามีความสามารถที่เราไม่ได้ครึ่งหนึ่งของอะไร ... เพราะเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์. จากนั้นเราสามารถสอนความแตกต่างระหว่างความต้องการและความรัก ... ดังนั้นทั้งหมดเราจะเป็นอิสระ.

"ไม่ใช่ว่าฉันต้องการอยู่คนเดียว คือฉันยังไม่สามารถหาใครบางคนที่ต้องการที่จะยอมรับความมุ่งมั่นที่จะเป็นอิสระจากด้านข้างของฉัน ".

-Quetzal Noah-

ทำไมเราถึงต้องพึ่งพาอาศัยอารมณ์ หากทุกคนเห็นชัดเจนว่าการพึ่งพาทางอารมณ์เป็นลบ ... ทำไมเราถึงล้มลงและต้องทนทุกข์ทรมานในคุกที่เราสร้างขึ้น? อ่านเพิ่มเติม "