หุ้น:
คุณเผชิญหรือมีปัญหาใบหน้าหรือไม่?
เรามักเจอปัญหาและสถานการณ์ด้านลบที่ทำให้เราแย่ที่สุด. เพราะพวกเราทะเลาะกันเรากรีดร้องเรากบฏเราทำโดยไม่คิด ในระยะสั้นเราสูญเสียการควบคุม.
อย่างไรก็ตาม, มันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป. เมื่อสถานการณ์ที่เหมาะสมความยากลำบากและปัญหาเหล่านั้นเหมือนกันซึ่งเราตอบสนองไม่ดีพอเรามาเห็นพวกเขาจากมุมมองที่สร้างความสงบมากขึ้นซึ่งเราสามารถหายใจ.
วิธีการตอบสนองต่อความยากลำบากทั้งสองนี้ไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากสถานการณ์ แต่ยังทำให้เกิดการตัดสินใจภายในซึ่งบางครั้งก็หมดสติไป. เราเลือกที่จะเผชิญหน้าและในเวลาอื่นเผชิญกับความทุกข์ยาก.
สองตัวเลือกที่จะมีเงื่อนไขหากไม่มีตัวแปรอื่น ๆ เช่นโอกาสความสำเร็จของเราหรือความล้มเหลวของเราในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้. ไม่ว่าคุณจะเผชิญหรือเผชิญกับปัญหาการเลือกตั้งทั้งสองครั้งจะเป็นความสำเร็จของคุณหรือไม่.
การเผชิญกับปัญหาทำให้การสวมใส่อารมณ์ที่สำคัญ
การเผชิญกับปัญหาเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียการควบคุม, เพื่อปล่อยให้ตัวเองถูกกำจัดไปด้วยสิ่งแรกที่เรารู้สึกโดยไม่ต้องแสวงหาความสงบหรือมุมมองที่แตกต่าง. อารมณ์ของเราเข้าครอบงำและเราปล่อยให้ตัวเองไป อย่างไรก็ตาม, การเปิดเสรีทางอารมณ์แบบนี้มักมาพร้อมกับผลที่ตามมา: การกลับใจ สำหรับสิ่งที่เราทำหรือพูดโดยไม่คิด.
เราพบว่าตัวเองอยู่ในช่วงกลางของการทะเลาะวิวาทและข้อพิพาทที่ไม่มีจุดหมาย ที่ให้เราสวมใส่อารมณ์ที่ยิ่งใหญ่บางครั้งแม้แต่ร่างกาย ในความเป็นจริงเมื่อเราสามารถเห็นสถานการณ์นี้เมื่อเวลาผ่านไปจากมุมมองอื่นเรารู้ว่าเราได้สร้างภูเขาทรายที่เรียบง่าย.
คุณเคยมีปฏิกิริยาโต้ตอบกับบางสิ่งบางอย่างและลืมสิ่งที่คุณพูดหรือไม่? เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นหมายความว่าคุณให้อิสระบังเหียนกับสัญชาตญาณการป้องกันแรกนั้น แม้ว่าถ้าคุณคิดในแง่ที่เย็นไม่ใช่ว่าคุณตกอยู่ในอันตรายจริงๆ. บางครั้งแรงกระตุ้นของคุณมาเพื่อป้องกันอัตตาของคุณเอง.
การเผชิญกับปัญหาจะทำให้คุณสูญเสียการควบคุมและในเวลาเดียวกันให้ย้ายออกไปจากความเป็นไปได้ในการหาวิธีการแก้ปัญหาที่ตรงกับคุณ.
เผชิญหน้ากับสิ่งที่มาถึงคุณในฐานะที่เป็นภัยคุกคามหรือศัตรูแทนที่จะเป็นสิ่งที่ท้าทาย, มันทำให้คุณใจแคบมันบล็อกคุณมันป้องกันไม่ให้คุณคิดอย่างชัดเจน และในหลาย ๆ ครั้งมันทำให้คุณวนเวียนอยู่รอบ ๆ การกลับใจ.
อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกอื่นที่จำเป็นต้องฝึกฝนซึ่งบางครั้งต้องใช้ความพยายามมาก แต่ก็คุ้มค่า. เกิดอะไรขึ้นถ้าเราเปลี่ยนเผชิญหน้า?
การรับมือกับความยากลำบากช่วยให้คุณเติบโต
การเผชิญหน้ากับปัญหาไม่ได้ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น: คุณปล่อยพลังงานออกมาจำนวนมากโดยไม่ต้องควบคุมมันอย่างชาญฉลาด คุณได้รับการดำเนินการโดยสัญชาตญาณดั้งเดิมที่สุดของคุณโดยไม่มีการควบคุมใด ๆ ซึ่งป้องกันไม่ให้คุณจัดการสถานการณ์ในวิธีที่เหมาะสมที่สุด.
อย่างไรก็ตาม, เมื่อคุณเผชิญหน้ามากขึ้นคุณจะแข็งแกร่งขึ้นและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น. ดังนั้นคุณสามารถจัดการกับปัญหาทั้งหมดได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น. เมื่อปลูกฝังต่อหน้าคุณคุณก็รู้ว่าจะหยุดหายใจเพื่อดูสิ่งที่ชัดเจนที่สุดและตัดสินใจได้ดีที่สุด คุณรู้หรือไม่ว่า คุณสามารถใช้เวลาของคุณ, ไม่จำเป็นต้องตอบสนองหรือให้คำตอบตอนนี้! ดังนั้นในการเร่งรัดคำตอบเมื่อสถานการณ์ไม่ต้องการมันอาจเป็นข้อผิดพลาดครั้งแรกเหตุผลแรกว่าทำไมในภายหลังคุณโยนขนของตัวเอง.
คุณทราบว่าแม้ว่าจะมีความสับสนวุ่นวายรอบตัวคุณ, เมื่อคุณสงบและผ่อนคลายคุณจะคิดอย่างชาญฉลาด. ด้วยลมหายใจนี้ด้วยลมหายใจที่คุณไม่ปล่อยให้ตัวเองแพ้การแก้ปัญหาให้เข้าใกล้ยิ่งขึ้น.
ด้วย, การเผชิญหน้ากับปัญหาทำให้คุณไม่สามารถทำร้ายผู้อื่นได้โดยไม่จำเป็น. โดยการแสดงตัวเองอย่างชัดเจนจริงใจและเคารพมุมมองของคุณจะชัดเจนขึ้นและการวิพากษ์วิจารณ์ที่คุณทำกับผู้อื่นจะไม่ได้รับการดำเนินการเป็นการส่วนตัว.
เฉพาะผู้ที่เผชิญกับความทุกข์ยากเท่านั้นที่รู้พลังของตนเอง.
คุณเป็นผู้ตัดสินใจ
ในขณะที่คุณได้เห็นการเผชิญหน้าหรือเผชิญปัญหาเป็นสองสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง. ด้วยคนที่คุณสูญเสียการควบคุมคุณจะไม่สามารถจัดการอารมณ์ของคุณและความสำนึกผิดจะลอยอยู่เหนือคุณ ด้วยสิ่งอื่นที่คุณจะได้รับในการแสดงความคิดเห็นคุณจะรู้วิธีการแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพและคุณจะใช้โอกาสนี้ในการเติบโตเติบโตเป็นผู้ใหญ่และเรียนรู้.
ความทุกข์ยากมักจะมีโอกาส: พวกเขาอนุญาตให้เราเรียนรู้. พวกเขาไม่ใช่ความอัปยศอดสูพวกเขาไม่ได้ทำให้เราตกเป็นเหยื่อ การคิดเช่นนั้นจะทำให้เราเผชิญหน้ากับพวกเขาไม่ใช่เผชิญหน้ากับพวกเขา มันไม่เหมือนกันที่จะพยายามล้มพวกเขาลงไปกว่าจะเอาชนะพวกเขารวมพวกเขาเข้ากับประวัติศาสตร์ของเราและอยู่กับการเรียนรู้ที่พวกเขาให้เรา.
จะทำอย่างไรกับปัญหาที่ไม่มีวิธีแก้ปัญหา? มีปัญหาที่ติดอยู่และกลายเป็นเงาของเรา ... เงาที่เราไม่ทราบวิธีการลบราวกับว่ามันเป็นฝนในวันที่มีลมแรง จะทำอย่างไร? อ่านเพิ่มเติม "