พลังงานทางอารมณ์

มันเป็นเมื่อเราสะสมความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าเมื่อเราเริ่มรู้สึกหดหู่เล็กน้อย.

เราพบอุปสรรคและปัญหาที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนเวลาผ่านไปช้ากว่าและความคิดเห็นง่ายๆสามารถเปลี่ยนแปลงเราได้อย่างไม่สงสัยและไม่ยุติธรรม หากไม่มีการควบคุมและชี้นำพลังงานและความตึงเครียดอย่างเพียงพอเราสามารถสูญเสียความสามารถในการตื่นตัวและการทำงานส่วนตัวหรือการเล่นกีฬาของเราจะลดลง.

พลังงานและความตึงเครียดที่เรากำลังพูดถึงนี้คือความรู้สึกของอารมณ์ดังนั้นอิทธิพลในแต่ละสิ่งที่เราทำ อารมณ์จะกระตุ้นเราเสมอ พวกเขาสามารถกระตุ้นให้เราเริ่มต้นให้เราทำ และพวกเขาสามารถชักจูงเราในทางตรงกันข้ามปิดเราหรือทำให้เราตาบอด Robert E. Thayer ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ California State University ระบุสี่สถานะพื้นฐานของพลังงานและความตึงเครียดที่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุงสภาพอารมณ์ของเรา:

เกร็งพลังงาน

แรงดันไฟฟ้าสูงและพลังงานสูง ความรู้สึกที่น่าพอใจของการเปิดใช้งานและพลังงาน วัตถุเปิดใช้งานในระดับสูงมาก ด้วยอิทธิพลของพลังงานที่ตึงเครียดบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะพยายามบรรลุเป้าหมายของพวกเขา แต่ไม่มีการหยุดชั่วคราวเพื่อสะท้อน เรือกลไฟที่ถ้ายังคงอยู่ในเวลาจะได้รับความเหนื่อยล้าทั้งหมดเท่านั้น.

พลังงานที่เงียบสงบ

แรงดันไฟฟ้าต่ำและพลังงานสูง ความสงบและความเงียบสงบนอกเหนือไปจากความรู้สึกของผู้เชี่ยวชาญบางอย่างเหนือตนเอง ไม่มีความตึงเครียด แต่เป็นสภาวะของการเฝ้าระวังการมองโลกในแง่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี พวกเขาจึงเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และความมีชีวิตชีวาภายใต้พลังงานประเภทนี้. เหนื่อยล้า: ไฟฟ้าแรงสูงและพลังงานต่ำ ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ มันมาพร้อมกับความกังวลใจความวิตกกังวลและมักจะทำให้รัฐความนับถือตนเองต่ำ.

กระสับกระส่าย

แรงดันไฟฟ้าต่ำและพลังงานต่ำ รัฐที่น่าพอใจของการพักผ่อน ฟังก์ชั่นของเราคือการระบุประเภทของพลังงานที่เราแสดงออกในแต่ละช่วงเวลาพยายามที่จะส่งเสริมสถานะของพลังงานที่สงบและความเหนื่อยล้าที่เงียบสงบลดช่วงเวลาของพลังงานและความเหนื่อยล้าที่ตึงเครียด ดังนั้นเราจะเสริมสร้างประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของเราเราจะมีความสามารถมากขึ้นและเราจะทำงานของเราอย่างเหมาะสม.

ภาพถ่ายของ Nejron