อดีตคือสิ่งที่เราเป็นไม่ใช่สิ่งที่เราเป็น

เราทุกคนจำอดีตของเราบางครั้งเพื่อค้นพบตัวเองบางครั้งเพื่อจดจำประสบการณ์ของเราและเวลาอื่น ๆ ที่จะรู้ว่าเราเป็นใคร มีความจำเป็นต้องแยกความแตกต่างว่าประวัติศาสตร์ของเรามีความเกี่ยวข้องที่สำคัญในปัจจุบันของเรา แต่ในอดีตที่เราเชื่อว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าการก่อสร้างของเรา. มันเป็นความจริงที่อดีตทำให้เรามีเอกลักษณ์ แต่ไม่ได้นิยามว่าเราคืออะไรในวันนี้. 

เราเป็นคนที่เลือกและเลือกความทรงจำที่เราดึงออกมาจากเขาให้ความสนใจกับบางแง่มุมในขณะที่ออกจากคนอื่น มีความจำเป็นต้องเข้าใจข้อผิดพลาดที่เกิดจากความเชื่อนั้นโดยคำนึงว่าอะไร เราจำได้ว่าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสิ่งที่เรามีชีวิตอยู่ดังนั้นมันไม่ได้กำหนดเรา.

เราไม่ใช่อดีตของเรา แต่สิ่งที่เราทำและทำเพื่อปรับปรุง, ไปข้างหน้าและสร้างใหม่ ทัศนคตินั้นเป็นสิ่งที่กำหนดเราสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าเราเป็นใครจริง ๆ และสิ่งที่จะมาพร้อมกับเราตลอดชีวิตของเรา เฉพาะปัจจุบันของเราเท่านั้นที่สามารถกำหนดเรามันเป็นช่วงเวลาปัจจุบันที่การกระทำของเราและความคิดของเรากำหนดว่าเราเป็นใคร.

"เราเป็นความทรงจำที่เรามีและความรับผิดชอบที่เราคาดหวังหากไม่มีความทรงจำเราจะไม่มีตัวตนและไม่มีความรับผิดชอบเราอาจไม่สมควรที่จะมีอยู่"

-José Saramago-

สิ่งที่เราเป็น

ความคิดของเราถูกวางไว้เกือบ 70% ของเวลาในอดีต. อดีตเป็นไฟล์ที่เรามีและควรทำหน้าที่เป็นการเรียนรู้ที่จะเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ เช่นเดียวกับที่เรามีอยู่แล้ว.

ไม่เคยเกิดขึ้นกับคุณว่าความคิดถูกขัดจังหวะโดยความทรงจำในอดีต? เราทำให้ตนเองขุ่นเคืองในอดีตย้อนเหตุการณ์เชิงลบซ้ำไปซ้ำมาในความคิดของเรา ที่เกิดขึ้น; การสนทนากับพันธมิตรของเราหรือที่ทำงานสถานการณ์ไม่พึงประสงค์.

เราเสียใจในสิ่งที่เราได้ทำสิ่งที่เรายังไม่ได้ทำสิ่งที่เราทำและสิ่งที่เราทำได้ดีกว่า ความคิดทั้งหมดเหล่านี้นำเราไปสู่ความทุกข์ทรมานและไม่สบายจัดการกับเรา, ป้องกันเราจากการเป็นและการแสดงในช่วงเวลาที่เรามีชีวิตอยู่.

การใช้ความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราเป็นถ้าเรายังไม่ได้

สิ่งที่เราเป็น

Hippocrates พ่อของยากล่าวว่า: "ผู้ชายควรรู้ว่าจากสมองและมีเพียงเขาเท่านั้นที่มาจากความสุข, ความสุขความสุขเสียงหัวเราะและเช่นกัน, ความทุกข์ความเจ็บปวดและวาย. และผ่านมันเราได้รับภูมิปัญญาและความรู้และเราเห็นและเราได้ยินและเรารู้ว่าสิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่ผิดสิ่งที่หวานและสิ่งที่มีรสขม.

และด้วยอวัยวะเดียวกันเราก็บ้าคลั่งเพ้อคลั่งหวาดกลัวและทำร้ายเรา มันเป็นพลังสูงสุดในมนุษย์. มันเป็นล่ามของเราสำหรับองค์ประกอบที่อยู่ในอากาศ. เมื่อสมองมีการเชื่อมต่อในปัจจุบันมันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะมีความคิดไม่แน่นอนเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคต.

เราสามารถเป็นสิ่งที่เราเป็นในปัจจุบันเท่านั้น. เมื่อสมองของเรามีบางสิ่งบางอย่าง 100% เราจะปลดปล่อยตัวเองจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยทิ้งความคิดที่ไม่ได้ตั้งใจไว้และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้น.

ข้อได้เปรียบที่ดีของการตระหนักถึงสิ่งที่เรามีอยู่ในปัจจุบันคือความคิดของเราไม่ฟุ้งซ่านโดยความคิดเชิงลบ โดยทั่วไปเมื่อความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราสูญเสียไปในความทรงจำและความกังวลเรามีชีวิตที่เจ็บปวดมากกว่าและสับสนมากขึ้น อย่างไรก็ตาม, เมื่อเรามุ่งเน้นสิ่งที่เราเป็นและไม่ได้อยู่ในสิ่งที่เราเป็นเรามีความสุขและมีประสิทธิผลมากขึ้น.

คนมักพูดว่าพวกเขายังไม่พบตัวเอง แต่ตัวเองไม่ใช่สิ่งที่เราพบ แต่สิ่งที่เราสร้างขึ้น "

-โทมัส Szasz-

เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับของขวัญมันจะเป็นสิ่งที่มาพร้อมกับคุณตลอดชีวิตที่เหลือของคุณเราสามารถจินตนาการได้ว่าวันหนึ่งเราจะมีความสุขหรือจดจำช่วงเวลาที่เราเป็นอยู่ แต่เราสามารถอยู่ในปัจจุบันที่เรามีชีวิตอยู่เท่านั้น อ่านเพิ่มเติม "