ความกลัวในการถูกปฏิเสธอาจเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณหรือพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณ

เมื่อฉันพบว่าตัวเองรู้สึกในเนื้อของฉันที่กลัวการปฏิเสธที่ดี ความกลัวที่ไม่มีอะไรจะพูดในที่สาธารณะหรือสัมภาษณ์งาน ความกลัวครั้งใหญ่นี้เกิดขึ้นเมื่อฉันต้องแสดงความรู้สึกและสิ่งที่ฉันต้องการจากเพื่อนที่ดีที่สุดคนหนึ่งของฉัน.

ฉันโกรธมากตอนที่ฉันอยู่คนเดียวและต้องการบอกเธอทุกอย่างที่เกิดขึ้นในใจด้วยความเร็วเวียนหัว แต่สำหรับฉัน, ฉันกลัวมากที่จะทำเช่นนั้นเธอจะไม่ยอมรับมุมมองของฉัน, จะโกรธถูกปฏิเสธ.

"ถ้าคุณเลือกที่จะไม่ทำอะไรด้วยความกลัวว่าจะถูกปฏิเสธคุณจะปฏิเสธตัวเอง ... และโลกก็ไม่สนใจคุณ"

-เจี่ยเจียง-

อาจ ในบางครั้งเราทุกคนตระหนักถึงความกลัวที่ยิ่งใหญ่นี้. ความกลัวที่ทำให้คุณกังวลว่าคนอื่นจะเห็นคุณอย่างไร หลายครั้งความกลัวนี้ป้องกันเราจากการเผชิญหน้ากับผู้คนเพราะความกลัวในสิ่งที่พวกเขาจะพูด.

มันจะเป็นการดีมากที่จะกำจัดความกลัวนี้ แต่คุณสามารถจินตนาการได้หรือไม่ว่าจะไม่รู้สึกอีกต่อไป?? บางทีมันอาจมีผลในเชิงบวกที่ช่วยเรามากกว่าที่เราคิด, มันอาจจำเป็นสำหรับเราที่จะได้สัมผัสกับมัน เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ความกลัวในการถูกปฏิเสธกลายเป็นหนึ่งในพันธมิตรที่ดีที่สุดของเรา?

เราทุกคนกลัวการถูกปฏิเสธ

ความกลัวในการถูกปฏิเสธสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราพยายามประกาศความรักของเราต่อบุคคลที่เรารัก. สิ่งนี้อาจทำให้คุณไม่ต้องทำสิ่งที่คุณต้องการในการควบคุมและปิดเครื่อง สถานการณ์ที่จะทำให้คุณคลั่งไคล้และอาจมีผลต่อความวิตกกังวล.

แต่ทำไมเราถึงกลัวมัน หากหลายครั้งเราคิดว่า "ฉันไม่ได้มีอยู่แล้วไม่มีอะไรจะเสีย" ทำไมเราไม่กล้า เพราะความกลัวของเราเกิดมากับเรา แต่เราได้เรียนรู้มันและถ้าเรามีความนับถือตนเองต่ำมันยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้น.

เนื่องจากเราเกิดเรามีความต้องการที่จะรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม. ส่วนหนึ่งของครอบครัวของเราผู้คนในยุคสังคมของเรา ... แต่เมื่อเราเติบโตและพัฒนาบุคลิกภาพของเราเราตระหนักว่าเราแตกต่างกันและทัศนคติบางอย่างไม่ "เห็นดี" หรือ "ได้รับการยอมรับเป็นอย่างดี ".

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อื่น แต่ถ้าสิ่งนี้เป็นมุมมองที่แตกต่างกลายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดด้วยเหตุผลและความจริงเพียงอย่างเดียวคุณมีงานมากมายให้ทำ

นั่นคือเมื่อ คุณพยายามเปลี่ยนให้ดูเหมือนคนอื่น ๆ, เพื่อไม่ให้ปะทะกันและดูไม่เลว แต่เมื่อคุณทำสิ่งนี้ความภาคภูมิใจในตนเองจะลดลงและคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเองอีกต่อไป มันยากที่จะเป็นคนที่คุณไม่ได้และมันก็ยิ่งยากที่จะพยายามไม่ยอมรับตัวเอง.

ฉันชอบที่ฉันเป็นฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงสำหรับทุกคนที่ฉันจะไม่เปลี่ยนแปลงสำหรับคุณไม่ขอให้ฉันเป็นคนที่เชื่องมากขึ้นทินเนอร์เพื่อให้ความสนใจของฉันให้พอดีกับช่องว่างของคุณ อ่านเพิ่มเติม "

ความกลัวคือพันธมิตรของคุณ

ในสิ่งที่เราเพิ่งพูดถึงความกลัวคือศัตรูของคุณ มัน จำกัด คุณเป็นอัมพาตและป้องกันไม่ให้คุณเสี่ยงคุณเป็นตัวของตัวเองและทำสิ่งที่คุณต้องการ. อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ความกลัวการถูกปฏิเสธในมาตรการที่เหมาะสมอาจเป็นไปในทางบวก.

• มันทำให้คุณตื่นลองจินตนาการว่าคุณต้องพูดต่อหน้าผู้ชมและความกลัวที่จะถูกปฏิเสธเกิดขึ้นอย่างรุนแรงยิ่งกว่าที่เคย ความกลัวนี้ดูเหมือนจะเตือนคุณถึงสถานการณ์สำคัญที่คุณจะต้องเข้ารับการทดสอบ ใช้เพื่อประโยชน์ของคุณที่จะตื่นขึ้นจากความง่วงและใส่แบตเตอรี่ของคุณ ความกลัวจะกระตุ้นให้คุณเพื่อให้การเปิดรับของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณเคยทำ.
• มันเตือนคุณ: หากความกลัวไม่ปรากฏคุณจะไม่ทราบว่าคุณไม่ได้ให้ความเห็นต่อความกลัวในสิ่งที่คนอื่นคิดว่าคุณไม่ต้องเผชิญกับสถานการณ์บางอย่างเพราะคุณคิดว่าพวกเขาจะตัดสินคุณ ... ความรู้สึกกลัวสามารถช่วยคุณสอบถามต้นกำเนิด จากสิ่งที่ทำให้คุณไม่ตรึงขณะนี้ วิธีนี้คุณจะสามารถตระหนักถึงปัญหาบางอย่างที่คุณลากไปมาระยะหนึ่ง.
• มันเตือนคุณ: ความกลัวสามารถปรากฏในสถานการณ์ที่คุณไม่ได้เตรียม ตัวอย่างเช่นคุณต้องการประกาศความรักของคุณต่อคนที่ทิ้งคุณไว้ในความรัก แต่บางทีในใจคุณก็รู้ว่ามันเป็นเรื่องเร่งด่วนที่คุณไม่รู้จักพอและมีบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่ไม่เหมาะกับคุณเลย ความกลัวสามารถป้องกันคุณจากการใช้เวลาอีกเล็กน้อย.

“ ด้วยความกลัวร่างกายของคุณกำลังเติมเชื้อเพลิงให้คุณเพื่อที่คุณจะได้ลงมือหนีหรือทำให้ตัวเองเป็นอัมพาต คุณตัดสินใจ ... "

-โปนวร์โร-

ความกลัวไม่ได้ให้ปฏิกิริยากับเที่ยวบินกับเราเสมอไปเพราะพลังงานนั้นจะบอกเราเมื่อเรารู้สึกว่าเราสามารถเลือกใช้ได้ มันสามารถกลายเป็นแหล่งที่มาของแรงจูงใจที่ดีที่สุดของเราในการเผชิญกับสถานการณ์ที่เราไม่เคยทำ. คุณตัดสินใจได้ว่าความกลัวที่จะถูกปฏิเสธเป็นอัมพาตหรือผลักดันให้คุณไปข้างหน้า.

คุณจะเสียอะไรจากการลอง?

หากคุณไม่ชอบใครซักคนคุณมีทางเลือกเสมอที่จะออกหากคุณไม่ชอบใครสักคนถ้าคุณป่วยคุณจะไม่ดูเขาหากคุณต้องการให้เขาย้ายออกไปถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ คุณไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อทำให้ทุกคนพอใจ อ่านเพิ่มเติม "