ภาษากายของความวิตกกังวล

ความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์ทั้งหมดนั้นสะท้อนออกมาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในละครใบ้และท่าทางของแต่ละคน. นั่นคือเหตุผลที่เราพูดถึงภาษากายของความวิตกกังวลเช่นเดียวกับภาษากายของภาวะซึมเศร้าความสุขความกลัว ฯลฯ เราทุกคนในเวลาเดียวกันสามารถอ่านได้โดยไม่คำนึงถึงความหมายของภาษาเหล่านี้.

การสื่อสารนั้น ผ่านร่างกายมันให้เสียงบางอย่างกับการโต้ตอบของเรากับผู้อื่น มันมอบสภาพภูมิอากาศที่เฉพาะเจาะจง, ความเป็นธรรมชาติความตึงเครียดความไม่สนใจหรือความรู้สึกบางประเภท สิ่งที่แสดงออกด้วยคำพูดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการสื่อสาร ส่วนที่เหลือและลึกกว่าดำเนินการโดยภาษาของร่างกาย.

ในภาษากายของความวิตกกังวลมีองค์ประกอบหลายอย่างที่เปิดเผยสถานะของความกังวลใจ หรือกระสับกระส่าย. พวกเขาต้องทำอย่างไรกับการแสดงออกของใบหน้าการเคลื่อนไหวของแขนขาและท่าทางทั่วไปของร่างกาย เรามาดูกันว่าองค์ประกอบเหล่านั้นคืออะไร.

"สำหรับทุกความคิดที่ได้รับการสนับสนุนจากอารมณ์ความรู้สึกมีการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ รูปแบบกล้ามเนื้อหลักเป็นมรดกทางชีวภาพของมนุษย์ร่างกายมนุษย์ทั้งหมดเก็บบันทึกความคิดทางอารมณ์ของพวกเขา".

-Mabel Ellsworth Todd-

มือในภาษากายของความวิตกกังวล

มือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในภาษากายของความวิตกกังวล หนึ่งในท่าทาง ที่หักหลังความกระสับกระส่ายภายในคือการซ่อนพวกเขา. ตั้งแต่สมัยโบราณการปล่อยให้มือของคุณเปิดออกสู่อีกฝ่ายเป็นท่าทางของสันติภาพความสามัคคีและมิตรภาพ แสดงว่าไม่มีอะไรซ่อนอยู่ที่คุณไม่ต้องพกอาวุธหรือสิ่งใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่น.

โดยไม่รู้ตัวคนออกจากมือของพวกเขาในมุมมองของผู้อื่นเมื่อเราสงบ ในทางกลับกัน, เมื่อเรารู้สึกกลัว, เราไม่ไว้วางใจสถานการณ์หรือต้องการแสดงการจองของเราเราทำสิ่งที่ตรงกันข้าม เราซ่อนมือของเรา, ไม่ว่าจะเก็บไว้ในกระเป๋าวางกลับหรือทิ้งไว้ใต้โต๊ะ ฯลฯ.

องค์ประกอบอื่นที่เปิดเผย

รูปลักษณ์เป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งที่เปิดเผยสถานะของจิตใจ. เมื่อมีคน เธอเป็นกังวลทั้งใบหน้าและร่างกายของเธอโดยทั่วไปแสดงถึงความแข็งแกร่ง. สิ่งปกติคือพวกเขาขมวดคิ้วซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องธรรมดามากที่บุคคลในรัฐนั้นจะถูกถามว่าเขาอารมณ์ไม่ดีหรือว่าเขาเป็นห่วงเรื่องอะไรบางอย่าง เป็นเรื่องธรรมดาที่การสาธิตนี้จะทำให้คนอื่นเห็นว่าเราเป็นคนจริงจัง.

มีท่าทางเฉพาะของรูปลักษณ์ที่แสดงให้เห็นถึงความปวดร้าว มันเกี่ยวกับอะไร ดูรวมกัน แก้ไขโดยสิ้นเชิงด้วยช่วงเวลาที่พื้นที่ของดวงตาที่ถูกเปิดเผยลดลงและหัวจะลดลง. บางครั้งคนที่มีอำนาจเหนือกว่าคนอื่น ๆ แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาเป็นท่าทางที่มีอยู่ในคนที่มีความวิตกกังวลของรัฐสูง.

เราต้องจำไว้ว่าในความวิตกกังวลมีความรู้สึกกังวลที่คงที่ แต่ในเวลาเดียวกันไม่ได้กำหนด ซึ่งรวมถึงการระคายเคืองทั่วไปและการแพ้ต่อสิ่งแวดล้อม. นั่นคือเหตุผลที่จ้องมองคงที่ซึ่งหมายถึงความก้าวร้าวบางอย่างจะรวมกับสายตาจ้องมองซึ่งเป็นสัญญาณของวิปัสสนา.

ท่าทางอื่น ๆ ที่แสดงถึงความวิตกกังวล

ท่าทางของการกัดนั้นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ธรรมดาที่สุดในสภาวะวิตกกังวล เห็นได้ชัดมากขึ้นเมื่อพวกเขากัดเล็บ. อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีนิสัยเช่นนั้น แต่คุณอาจมีนิสัยชอบกัดวัตถุอื่นเช่นดินสอยางลบหรือวัตถุอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดามากที่เมื่อมีคนกังวลเขากัดริมฝีปากของเขา มันเป็นท่าทางของการบรรจุที่แสดงถึงความกังวล เช่นเดียวกับการกระทำเช่นการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือการกระทำที่คล้ายกัน.

องค์ประกอบที่แสดงให้เห็นความวิตกกังวลก็คือการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและบังคับ. บางครั้งมันก็เป็นขาไขว้ที่โด่งดังซึ่งหินและไม่หยุดสักครู่ ในโอกาสอื่นมันเป็นวัตถุที่มีคนเล่นอยู่ในมือโดยไม่หยุด นอกจากนี้ยังอาจเป็นการกระตุกแตะพื้นด้วยเท้ากดนิ้วหรืออะไรทำนองนั้น ทั้งหมดนี้หมายถึงกระสับกระส่ายและหงุดหงิด.

ด้วยความวิตกกังวลบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นและเป็นเรื่องง่ายที่จะติดต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่สนทนา (s) ยังอยู่ในความตึงเครียด. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมภาษากายแห่งความวิตกกังวลจึงเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง มันเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความวิตกกังวลของคน ๆ หนึ่ง ในมือข้างหนึ่งก็แสดงให้เห็นว่ามีความกังวลที่จะแก้ไข ในอีกด้านหนึ่งอาจเป็นอันตรายต่อการสื่อสารกับผู้อื่น.

ความวิตกกังวลทำให้เรารับรู้โลกในวิธีที่แตกต่างความวิตกกังวลเป็นสภาวะทางอารมณ์และจิตใจที่นำไปสู่การตีความความเป็นจริงในทางที่ จำกัด และมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตอ่านเพิ่มเติม "