ความเครียดของแม่บ้าน

ความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่เราสามารถอุทิศหลายร้อยหน้า อย่างไรก็ตาม, มีภาคส่วนของประชากรที่มีความไวต่อผลกระทบของความเครียดเป็นพิเศษ. ในกรณีนี้เราจะอ้างอิงถึงความเครียดของแม่บ้าน.

บางทีเราอาจคิดว่าแม่บ้านที่มีอาชีพร่วมกันและทำงานในสภาพแวดล้อมที่บ้านเป็นอาชีพที่ไม่มีแรงกดดัน อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริงตั้งแต่ งานที่ต้องเผชิญกับคนที่ทำมันมีหลายและรับผิดชอบมาก.

เมื่อพิจารณาว่าเป็นสาเหตุของความเครียดการทำงานอย่างหนักความรับผิดชอบมากเกินไปไม่มีเวลาว่าง ฯลฯ ด้วยตรรกะที่ดีเราจะวางแม่บ้านในสถานที่ที่โดดเด่นในอาชีพที่อาจเกิดความเครียด และนั่นก็คือ แม่บ้านต้องเผชิญกับแรงกดดันมากมาย.

แม่บ้าน: หญิงยอดเยี่ยมที่มีพลังวิเศษ

เราสามารถพิจารณาแม่บ้านเป็นผู้หญิงที่มีกิจกรรมหลักคือการดูแลครอบครัวของเธอและการดูแลบ้าน ด้วยเหตุผลนั้น, จริงๆมีภาระผูกพันที่ต้องการความพยายามทางร่างกายและจิตใจ.

สำหรับความพยายามทางกายภาพอาจจะไม่รุนแรงมาก อย่างไรก็ตามมันเป็นแบบต่อเนื่องโดยมีตัวแบ่งไม่กี่ครั้งซึ่งนำไปสู่การสึกหรอที่ยอดเยี่ยม. การออกกำลังกายของคุณในฐานะภาระผูกพัน (งาน) ไม่มีกำหนดการที่กำหนดไว้. นับตั้งแต่วินาทีที่เธอตื่นขึ้นมาจนกระทั่งเธอเข้านอนเธอมีหน้าที่ที่จะต้องทำงานให้ครอบคลุมความต้องการของครอบครัวของเธอ จากการดูแลส่วนตัวไปจนถึงอาหารงานเกือบทั้งหมดขึ้นอยู่กับแม่บ้าน นั่นโดยไม่ต้องเข้าไปในครอบครัวที่มีคนอยู่ในสถานการณ์พึ่งพา: ความรับผิดชอบในการดูแลของพวกเขามักจะตกอยู่กับแม่บ้าน.

ในเวลาเดียวกันแม่บ้านต้องรักษาความสงบเรียบร้อยในบ้านของเธอ กิจกรรมนี้ไม่สิ้นสุดเพราะคุณต้องทำทุกวัน. นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นคือความรู้สึกของการทำงานที่ไร้ประโยชน์เนื่องจากลักษณะชั่วคราวของผลลัพธ์. จัดเรียงเพื่อเรียงลำดับและเรียงลำดับใหม่ในวันพรุ่งนี้.

แม่บ้านทำให้ความพยายามทางกายภาพของความต่อเนื่องที่ดี

เราได้กล่าวไปแล้วว่าความพยายามทางร่างกายของแม่บ้านมีแนวโน้มที่จะเป็นหน้าที่ของความต่อเนื่องมากกว่าความรุนแรง อย่างไรก็ตาม, บางคนอาจคิด (และไม่มีเหตุผล) ว่าความพยายามของพวกเขานั้นรุนแรงเช่นกัน: เคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์แบกถุงที่บรรทุกได้อุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของเขา ...

มันเป็นความจริงที่แม่บ้านมีช่วงเวลาที่เหลือ นอกจากนี้ยังมีคืนนอนหลับ แต่คุณสามารถพักผ่อนจริง ๆ หรือรู้วิธีการทำ? แม่บ้านต้องตื่นตัวต่อวันหรือกลางคืนที่ไม่คาดฝัน, โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเด็กเล็กที่ร้องไห้ฟ้องหรือเจ็บป่วย.

ความพยายามทางกายภาพทั้งหมดนำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย ความเหนื่อยล้าของร่างกายนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและกิจกรรมลดลงเนื่องจากความอ่อนเพลีย. ความเครียดของแม่บ้านเพิ่มขึ้นจากปัจจัยทางกายภาพเหล่านี้.

ความเครียดของแม่บ้านก็เป็นผลมาจากความพยายามทางจิต

บางทีก็คิดว่ากิจกรรมของแม่บ้านไม่ได้แปลว่าเป็นงานที่ดีสำหรับจิตใจ อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง คุณต้องคิดถึงเมนูคุณต้องคำนวณค่าใช้จ่ายคุณต้องแก้ปัญหาลูกของคุณ ฯลฯ. มีความท้าทายมากมายและหลากหลายที่คุณต้องเผชิญ.

มีหลายอาชีพที่จำงานนี้ได้: มาคุยกันเรื่องวิศวกรทนายความนักออกแบบโครงการหรือผู้ควบคุมการจราจรทางอากาศ อย่างไรก็ตามถ้าเราวิเคราะห์ในระดับโมเลกุลอาชีพเหล่านี้และของแม่บ้านเราจะตระหนักว่าในการแสดงพวกเขาทั้งสองมีความสำคัญ งานต่างๆเช่นการวางแผนการจัดการทรัพยากรหรือความฉลาดในการสื่อสาร.

ในทางกลับกันความพยายามของจิตใจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าจิตใจ มันลดความสามารถในการมุ่งเน้นความไม่แน่นอนทางอารมณ์ที่ปรากฏภาพลวงตากัดกร่อน ..., ความเครียดของแม่บ้านนั้นได้รับการรวบรวมผ่านความพยายามทางจิตซึ่งเธอได้รับการเปิดเผย.

แม่บ้านยังมีชีวิตของเธอเอง

แม่บ้านเป็นคนแรก มันมีความขัดแย้งอารมณ์และเครื่องประดับอื่น ๆ ของจิตใจมนุษย์. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหากความเครียดนั้นมีอยู่ในการเป็นแม่บ้านเราได้เพิ่มความเครียดประเภทอื่น ๆ ("ไม่เกี่ยวข้องกับสภาพของพวกเขา")?

เราคิดว่าทุกวันนี้มีแม่บ้านจำนวนมากนอกเหนือจากการรับน้ำหนักของ "บ้าน" อย่างเต็มที่แล้วยังทำงานนอกบ้านด้วย ฉันหมายถึง, เรากำลังพูดถึงคนที่สามารถทำงานเต็มเวลาสองงานได้, ด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยและในหลายกรณีมีความเข้าใจน้อยลง.

เราพูดถึงงานคนหูหนวกซึ่งทำโดยผู้หญิงหลายคนที่ได้รับการยอมรับที่ไม่ค่อยเหมาะสมเท่าที่ควร มันแม่นยำ ความรู้สึกถูกเพิกเฉยซึ่งมักทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับความเครียดนี้, ยิงความรู้สึกของความเหงาและแยกจากกันระหว่างผนังของบ้าน.

วิธีการฝึกอบรมการฉีดวัคซีนความเครียดสามารถช่วยให้คุณฝึกอบรมการฉีดวัคซีนความเครียดให้ผู้คนมีการป้องกันที่ใช้งานหรือชุดทักษะการเผชิญปัญหาที่ช่วยให้พวกเขารับมือกับสถานการณ์ที่เครียดในอนาคต และในบางแง่มุมก็คล้ายกับแนวคิดของการฉีดวัคซีนทางการแพทย์เพื่อป้องกันโรคทางชีววิทยาบางอย่าง อ่านเพิ่มเติม "