ความเจ็บปวดที่เกิดใหม่เมื่อแฟนเก่าพบหุ้นส่วนใหม่

การหยุดรักทุกครั้งมักเกิดจากความเจ็บปวดจนถึงระดับที่น้อยกว่าในมือข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง. ไม่มีใครคิดว่ามันดีที่จะทำลายความสัมพันธ์ที่ฝากความคาดหวังและความฝันไว้ หลังจากขั้นตอนการไว้ทุกข์ที่สะดวกสบายแล้วนี่ไม่ได้จบที่นี่ เมื่อคุณค้นพบว่าแฟนเก่าของคุณมีหัวใจที่ยุ่งเหยิง.

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่นานหลังจากที่ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง ผ่านความคิดของเรากระตุ้นความคิดทุกชนิดที่เกี่ยวข้องกับความรักที่เรามีกับความเป็นไปได้ที่เรานอกใจหรือ ความโศกเศร้าของการพิจารณาว่าบางทีเขาไม่ได้รักเรามากเท่าที่เราแกล้งทำเป็นเห็นในท่าทางของเขา.

เมื่อเราค้นพบว่าคนที่เราเคยรักมีพันธมิตรอีกคนหนึ่งบางสิ่งก็จะถูกลบออกไป

หลังจากสายฝนแห่งการให้เหตุผลเชิงลบความรู้สึกภายในเกิดขึ้นจากความกลัวที่แฟนเก่าของเราได้พบใครบางคน แต่เรายังไม่ได้ ทันใดนั้นเรารู้สึกว่าแก่แล้วและสิ้นหวังสำหรับความคิดที่จะอยู่คนเดียว เขาประสบความสำเร็จ แต่เรายังไม่พร้อมที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ อาจเป็นไปได้ แต่เราตัดสินใจที่จะไม่ทำเช่นนั้นเพื่อไม่ให้ปิดประตูไปสู่การกระทบยอดที่เป็นไปได้.

ฉันรู้สึกว่ามันยังคงเป็นของฉัน

เราได้อ้างถึงความเป็นไปได้ที่จะรู้สึกไม่ดีเมื่อเราค้นพบว่าแฟนเก่าของเรามีคู่ครองแล้วในขณะที่เรายังไม่มี อย่างไรก็ตามจะเกิดอะไรขึ้นหากเรามีพันธมิตรใหม่ ทำไมเราถึงหึงหวงทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการค้นพบว่าหัวใจของบุคคลนั้นไม่ว่างอีกครั้ง?

แม้ว่าคุณต้องการเชื่อว่าคุณเอาชนะความแตกร้าวได้บางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้น. เราโกหกตัวเองโดยการแทรกแซงในความสัมพันธ์ใหม่เมื่อในความเป็นจริงเรายังคง "ติด" กับพันธมิตรเดิมของเรา เราไม่ได้พูดถึงความรัก แต่เป็นแรงเฉื่อยที่ทำให้เราเชื่อว่าอีกฝ่ายยังคงเป็นของเรา.

ในสังคมที่เราอาศัยอยู่, ความสัมพันธ์ยังคงมีความหมายของการครอบครอง. เราเชื่อว่าพันธมิตรของเราเป็นทรัพย์สินของเรา นี่เป็นสาเหตุที่เราไม่เห็นว่าเป็นคน แต่เป็นดินแดนที่จะต้องได้รับการปกป้องเพื่อไม่ให้สูญเสียมันและเพื่อที่มันจะได้ไม่ถูกพรากไปจากเรา.

วิธีรักโดยไม่ต้องมี วิธีปล่อยให้พวกเขารักคุณโดยไม่ต้องหายใจออก? ความรักเป็นข้ออ้างที่จะใช้ชีวิตของอีกฝ่ายเพื่อทำให้คุณเป็นทาส เพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณในชีวิตของคุณ จะรักโดยไม่ขออะไรตอบแทนได้อย่างไร โดยไม่ต้องการอะไรตอบแทน "

-Mario Benedetti-

ความคิดที่บิดเบี้ยวค่อนข้างนี้ทำให้ชีวิตของทุกคนอยู่ในสภาพดีอีกครั้ง ไม่มีความรักไม่มีสิ่งใดเหลืออยู่เลย อย่างไรก็ตามเรากลายเป็นคนตาบอดที่ถูกพรากไปจากความเชื่อที่ไม่แน่นอนว่าแฟนเก่าของเราไม่สามารถอยู่กับคนอื่นได้. ความจริงเรื่องนี้รบกวนเรามันทำให้เราโกรธ มันเป็นของเราเท่านั้นของเรา. บุคคลที่เขาอยู่ด้วยในตอนนี้เป็นผู้แย่งชิง.

การมีไม่ได้มีไว้ครอบครองเพราะไม่มีความรักการมีความรักไม่ได้มีไว้ครอบครองเพราะความรักคือการได้อยู่ข้างคนที่รักโดยไม่บังคับให้เธอรัก เพราะคนไม่ใช่วัตถุและเหนือสิ่งอื่นพวกเขาจะต้องเป็นอิสระ อ่านเพิ่มเติม "

แฟนเก่าของฉันยังทำร้ายฉันอยู่

ไม่ได้จริงๆ แฟนเก่าของคุณไม่ทำร้ายคุณคุณยังเป็นคนที่ทำมันอยู่. คุณรู้สึกเจ็บปวดเพราะคุณไม่ได้ถูกเลือก, เพราะคุณเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่คุณอยู่ด้วยตอนนี้ ... คุณสังเกตความไม่มั่นคงของคุณผสมกับความโกรธและความเจ็บปวด ความสับสนที่ทำให้คุณสับสน มีความจำเป็นต้องทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ.

• อย่าเปรียบเทียบตัวเอง: "คู่ของคุณอายุน้อยกว่าสวยกว่าพร้อมกว่า" ... เพียงพอ! การเปรียบเทียบมักจะเจ็บและไม่แก้อะไรเลย บุคคลนั้นจะมีข้อบกพร่องของพวกเขาและคุณมีคุณธรรมหนึ่งพัน หยุดทำร้ายตัวเองฟรี.
• อย่าเห็นแก่ตัวลองคิดถึงความรู้สึกของการครอบครองที่ฝังแน่นและเห็นแก่ตัวที่จะป้องกันเราจากความรักที่แท้จริง ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเรียนรู้จากมันและตระหนักว่าแม้เมื่อความรักจบลงคุณก็ยังอยากอยู่กับสถานการณ์ของแฟนเก่าของคุณ.
• "เล็บไม่ได้รับเล็บอีก"อย่าคิดว่าตอนนี้จะออกไปเที่ยวกับใครซักคนเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเองและแฟนเก่าของคุณจะมีความรู้สึกเช่นเดียวกับคุณ สำหรับผู้เริ่มต้นมันไม่ดีที่จะใช้คนที่มีวัตถุประสงค์เหล่านี้และประการที่สองคุณอาจไม่บรรลุว่าอดีตของคุณอิจฉาสถานการณ์ของคุณและรู้สึกโกรธ.

ปล่อยให้ไปแม้ว่าคุณกลัวและใจของคุณจะบอกคุณเป็นอย่างอื่น มันจะดีกว่าที่จะตรงกันข้ามกับทั้งหมดนี้กว่าที่จะไม่มีความสุขในช่วงเวลาที่เหลือของคุณ

จำไว้ว่าความรักไม่ใช่สิ่งที่เราได้รับการสอน บางทีคุณอาจยังรักแฟนเก่าของคุณอยู่ แต่คิดว่าเมื่อคุณรักใครสักคนจริงๆสิ่งที่คุณต้องการคือความสุขแม้ว่าเขาจะไม่ได้อยู่กับคุณ. การเปลี่ยนหน้าเป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นโอกาสที่จะเรียนรู้ และชนะในการรักษาความปลอดภัย.

แฟนเก่าของคุณเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ ตอนนี้คุณต้องเดินต่อไปบนเส้นทางของคุณเหมือนกับที่คุณต้องทำต่อไป. หยุดรับรู้ถึงความสัมพันธ์ที่สิ้นสุดลงแล้ว ถึงเวลาที่จะมองไปข้างหน้า คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่?

อย่าปล่อยให้บาดแผลของคุณเปลี่ยนคุณเป็นคนที่คุณไม่ใช่อดีตที่ผ่านมาเป็นเพื่อนเก่าที่เราต้องเข้าร่วมเพื่อรักษาบาดแผลของเราและหลีกเลี่ยงการรบกวนตัวเองหรืออยู่อย่างต่อเนื่อง อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพได้รับความอนุเคราะห์จาก Mark Caplan, Rachel Byran