ความโล่งใจของการควบคุมการปลดปล่อย

ระหว่างการคงการควบคุมและการเป็นผู้ควบคุมมีมหาสมุทรที่แตกต่าง... สัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดของเราต้องการให้เราพยายามควบคุมสถานการณ์ให้ดีเพราะเรามักจะทนต่อความไม่แน่นอนได้ดี ... คุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหรือถ้าเราสามารถเผชิญกับผลที่ตามมา

บางคนไม่ชำระสำหรับสิ่งนี้ พวกเขาต้องการที่จะชี้ขาดในทุกสถานการณ์: ระบุทิศทางตัดสินใจเส้นทางที่จะติดตามและพูดคำสุดท้าย และไม่เพียง แต่เมื่อมีอยู่ แต่ยังอยู่ในระยะไกล (ถึง "การควบคุมระยะไกล") คนเหล่านั้นเป็นผู้ควบคุม.

คุณสมบัติของคอนโทรลเลอร์

คนที่เลือกที่จะเป็นผู้ควบคุมต้องทนทุกข์กับค่าใช้จ่ายทางอารมณ์มากมาย. หนึ่งในคุณสมบัติที่มีชื่อเสียงที่สุดคือความกังวลอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามความกังวลนี้แทบจะกลายเป็นการกระทำที่วางแผนไว้เพื่อแก้ไขสาเหตุของความปวดร้าว พวกเขาค่อนข้างเครียดโดยไม่แสดง เขาเสียเวลามากมายในการพยายามโน้มน้าวให้คนอื่นเหมือนเขา.

ตัวควบคุม เขายังเป็นคนขี้หงุดหงิด. มันต้องใช้ความกังวลมากมายภายในตัวเองและบางครั้งปัญหาที่เล็กที่สุดก็ทำให้เขาไม่พอใจ เขาเป็นคนที่น่ารังเกียจเป็นหลักว่ามีบางคนที่ต่อต้านเขาที่คนอื่นคิดหรือกระทำในวิธีที่แตกต่างจากสิ่งที่เขาจะทำ พวกเขาไม่เคารพวิสัยทัศน์หรือความเป็นจริงที่แตกต่างจากของคุณ.

นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นมุมมองหายนะของชีวิต. ดูอันตรายและผลกระทบด้านลบทุกที่. ที่ตอกย้ำตำแหน่งการควบคุมคาดคะเนเพราะมันพยายามหลีกเลี่ยงความชั่วร้ายมากขึ้น ในพื้นหลังไดรเวอร์ เขาเป็นคนที่ไม่ปลอดภัยอย่างลึกซึ้ง. ความกลัวได้จับเขาและมักจะมีความรู้สึกที่ด้อยกว่า มันชดเชยพวกเขาเช่นนี้: พยายามควบคุมทุกอย่าง.

ด้วย พวกเขามักจะถูกรุกรานด้วยความรู้สึกผิดและมีช่วงเวลาที่สนุกกับชีวิต. พวกเขาแทบจะหัวเราะและไม่ค่อยแสดงตนอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นพวกเขาเศร้าและหดหู่ใจเพราะพวกเขายังมีความอดทนต่ำสำหรับความยุ่งยาก.

วิธีการปลดปล่อยตัวเอง?

ผู้ควบคุมอยู่ในคุกที่เขาสร้างขึ้นเอง. เขาไม่สามารถหยุดสิ่งที่เขาเป็นเพียงแค่เสนอมัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามีความกลัวมากมายที่คุณอาจไม่รู้จักหรืออยู่ข้างหน้าซึ่งคุณรู้สึกอ่อนแอเกินไป.

สิ่งแรกคือ: ระบุแหล่งที่มาของความกลัว. ในที่สุดภัยคุกคามคืออะไร? อันตรายเหล่านั้นจริงเป็นอย่างไรที่ควรควบคุมมากที่สุด? มันปกป้องตัวเองจากสภาพแวดล้อมหรือเป็นไปได้ว่ามันจะป้องกันตัวเองจากแรงกระตุ้นการทำลายล้างของมันต่อผู้อื่น?

ในภายหลังหรือก่อนหน้า, บุคคลที่มีอำนาจควบคุมจะกลายเป็นที่ระคายเคืองต่อผู้อื่น. ทัศนคติของเขาสร้างการปฏิเสธเพราะไม่มีใครชอบสุขภาพที่มีศาลเตี้ย, รู้ว่ามันทั้งหมดถัดจากเขา ณ จุดนั้นผู้ควบคุมไม่มีทางเลือกนอกจากแยกตัวเองออกหรือใช้ความก้าวร้าวเพื่อปราบผู้อื่น ในสถานการณ์แบบนี้ไม่มีใครออกมาได้ดีในตอนท้าย.

ชีวิตของผู้ขับขี่เป็นเรื่องน่าเศร้า และสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองคือพยายามทำกิจกรรมที่ไม่มีค่าใช้จ่ายอย่างสมบูรณ์: พวกเขาไม่มีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนและไม่เกี่ยวข้องกับการแข่งขันกับผู้อื่นหรือพวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายที่สำคัญ เรากำลังพูดถึง กิจกรรมที่สนุกสนานหรือศิลปะซึ่งมีคุณค่าด้วยตัวเองและไม่ดำเนินไปตามวัตถุประสงค์ที่เป็นประโยชน์.

หากคุณอยู่ในกลุ่มคนที่ต่อสู้เพื่อกำจัดตัวเอง. อาจสูญเสียการควบคุมเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับความบริบูรณ์. ขั้นตอนแรกคือการยอมรับให้รู้ว่าเรามีคุณสมบัติเหล่านี้เพื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในภายหลังเนื่องจากสิ่งที่เราปฏิเสธที่จะส่งมาให้เรา แต่สิ่งที่เรายอมรับมีความสามารถในการเปลี่ยนเรา ...

การยอมรับ

กระบวนการของการยอมรับและความต้องการการควบคุมอยู่ในความขัดแย้งเกือบตลอดเวลา. "ทำไมฉันต้องยอมรับมัน?", "ฉันไม่ชอบสิ่งนี้"... มันเป็นปัญหาและข้อร้องเรียนที่เราได้ยินบ่อยมาก การยอมรับนั้นไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับการแฝงที่เหลืออยู่ในสิ่งที่เกิดขึ้น บางคนพูดผิด: "การยอมรับก็คือกลืนและลาออกไปกับสิ่งที่เกิดขึ้น".การยอมรับไม่ใช่ "การกลืน" หรือการลาออก กับสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวันของเรา.

เมื่อมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นที่เราไม่ชอบยอมรับก็คือการสังเกตความจริงและอารมณ์ที่กระตุ้นเรา สังเกตอย่างตั้งใจโดยไม่เกี่ยวข้องกับความโกรธที่อาจทำให้เรา การวิเคราะห์สถานการณ์สามารถทำให้เราเข้าใจว่าเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งได้ ด้วยวิธีนี้แทนที่จะประท้วงและทรมานทุกครั้งที่มีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นที่เราไม่ชอบเราจะตระหนักว่า ชีวิตไม่ได้ทำในภาพลักษณ์และอุปมาของเรา.

อัตตาของเราบอกเราว่าทุกอย่างต้องเป็นรูปธรรม แต่ชีวิตไม่สนใจอัตตาของเรา ชีวิตดำเนินต่อไปโดยไม่คำนึงถึงรสนิยมของเรา ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มกระบวนการยอมรับก็คือการรู้ว่าการพยายามปรับตัวให้เข้ากับชีวิตของเราจะทำให้เรามีปัญหาอยู่เสมอเพราะทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นแล้ว, การเรียนรู้ที่จะปรับตัวเองให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ในชีวิตนั้นดีขึ้น.

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศที่ไร้ประโยชน์การครอบงำด้วยลัทธิพอใจนิยมลัทธินิยมนิยมแทนที่จะมีคุณธรรมเป็นข้อ จำกัด การไม่ยอมรับมันนำเราไปสู่ความทุกข์และความยุ่งยาก อ่านเพิ่มเติม "