ABC ของความชอกช้ำจิตใจ

จิตชอกช้ำเป็นหนึ่งในหัวข้อเหล่านั้นที่ทุกคนพูดถึง แต่ไม่ค่อยเข้าใจในเชิงลึก. ไม่ใช่ทุกประสบการณ์เชิงลบที่สามารถจัดเป็นแผลเก่าและการบาดเจ็บทั้งหมดไม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างมีสติ ในความเป็นจริงหลายคนไม่รู้ว่าพวกเขาพกแบรนด์ของพวกเขาแม้ว่ามันจะมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของพวกเขา.

ขนาดของความชอกช้ำจิตใจไม่ได้ขึ้นอยู่กับความร้ายแรงของข้อเท็จจริงเท่านั้น ที่บุคคลได้รับการเปิดเผย. พวกเขามีอิทธิพลต่อปัจจัยชี้ขาดเช่นอายุบริบทสภาพจิตใจในขณะที่ใช้ชีวิตประสบการณ์เหตุการณ์ที่ตามมาเป็นต้น.

จิตใจชอกช้ำบางครั้งมีผลกระทบ ที่ตลอดชีวิต เราพูดถึงความเป็นจริงที่ต้องได้รับการแก้ไขโดยมืออาชีพ, เนื่องจากเป็นเรื่องยากสำหรับคน ๆ หนึ่งไม่ว่าพวกเขาจะทุ่มเทความพยายามเพียงใดเพื่อเอาชนะพวกเขาโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงและปรับตัว มีบาดแผลในชีวิตของพวกเราทุกคน แต่เราทุกคนไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากบาดแผลเดียวกันและเราทุกคนก็ไม่ได้ทิ้งรอยเดิมไว้.

"ความวิตกกังวลฝันร้ายและอาการทางประสาท มีเพียงจำนวนของความชอกช้ำที่คนสามารถทนก่อนที่พวกเขาไปที่ถนนและเริ่มกรีดร้อง".

-อ่อน Blanchett-

การกำหนดชอกช้ำจิต

โดยทั่วไปแล้ว, จิตชอกช้ำหมายถึงประสบการณ์ ไม่คาดคิดที่สร้างความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง. ในการบาดเจ็บภัยคุกคามที่แท้จริงที่อาจเกิดขึ้นหรือจินตภาพต่อชีวิตหรือความสมบูรณ์ของบุคคลนั้นมักจะปรากฏ นอกจากนี้ยังสอดคล้องกับคำจำกัดความนี้ในประสบการณ์ที่เราเป็นพยานแม้ว่าพวกเขาจะไม่ตกอยู่กับตัวเราโดยตรง.

การตอบสนองของบุคคลที่สัมผัสกับสถานการณ์เช่นนี้คือความสยองขวัญ. นี่คือสถานะของอาการมึนงง ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ไร้สมรรถภาพ โดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กการตอบสนองเบื้องต้นคือความโกลาหลทางอารมณ์ความปั่นป่วนพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบหรือเป็นอัมพาต.

บาดแผลกายสิทธิ์จะถูกเก็บไว้ในลักษณะที่ผิดปกติในความทรงจำของเรา. ประสบการณ์นั้นช่างตกตะลึงจนจิตใจไม่สามารถลงทะเบียนได้อย่างซื่อสัตย์ และสั่งสิ่งที่เกิดขึ้น มันเป็นความตกใจต่อสมอง นั่นเป็นเหตุผลที่สิ่งปกติคือข้อมูลที่เกี่ยวข้องถูกห่อหุ้มและถูกเก็บถาวรดังนั้นจะพูด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเราจำได้เพียงบางแง่มุมและส่วนที่เหลือถูกลืมอย่างมีสติ มันเป็นกลไกการป้องกันที่จะก้าวไปข้างหน้า.

ลักษณะของความชอกช้ำจิต

ปัจจัยกำหนดของการบาดเจ็บเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิด, การขาดการเตรียมการการขาดทรัพยากรการเผชิญปัญหาที่เพียงพอ. อย่างไรก็ตามร่างกายและจิตใจไม่พร้อมที่จะใช้ชีวิตตามประสบการณ์นั้น เมื่อนำเสนอทันทีสิ่งมีชีวิตและจิตใจจะต้องตอบสนองในเวลาอันสั้น ระดับของความตื่นเต้นประสาทถึงระดับที่คนไม่สามารถทำอย่างละเอียดประสบการณ์รวมไว้ในเรื่องราวของเขาในแบบที่ไม่เป็นอันตรายต่อเขา.

ในทางกลับกันจิตใจชอกช้ำไม่ได้มาจากเหตุการณ์จริงเสมอไป. บางครั้งจิตใจของมนุษย์ไม่สามารถแยกสิ่งที่เกิดขึ้นในความเป็นจริงจากสิ่งที่จินตนาการหรือปรากฏ. ดังนั้นอาจจะมีบาดแผลในจิตใจที่ไม่ได้เกิดจากการคุกคามที่แท้จริง แต่ในความเป็นจริงของความรู้สึกส่วนตัวที่ถูกคุกคาม.

ซิกมุนด์ฟรอยด์พบว่าผู้ป่วยจำนวนมากของเขาผ่านประสบการณ์ที่ทนไม่ได้แม้ว่าพวกเขาจะไม่เสี่ยงชีวิต หรือความซื่อสัตย์ในความเข้มงวด มันถูกอ้างถึงอย่างมากในกรณีของผู้หญิงคนหนึ่งที่เห็นภาพหลอนด้วยกลิ่นของเค้กที่ถูกเผา จิตวิเคราะห์ของเธอนำไปสู่ความทรงจำของเวลาที่เธอทำงานเป็นแม่บ้านของครอบครัว เขาได้รับจดหมายจากแม่ของเขาและลูก ๆ ของบ้านก็คว้ามัน ในเวลานั้นพวกเขาเผาเค้กที่ฉันมีในเตาอบ.

ผลกระทบทางจิตวิทยาของการบาดเจ็บ

จิตชอกช้ำมีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน. สาเหตุที่ร้ายแรงที่สุดคือบุคคลที่จะจัดระเบียบชีวิตทั้งชีวิตของเขาและการรับรู้ของเขาทั้งหมดของความเป็นจริงบนพื้นฐานของประสบการณ์ที่เจ็บปวด. ตัวอย่างเช่นคนที่ตกเป็นเหยื่อของการถูกทอดทิ้งอย่างกะทันหันตั้งแต่อายุยังน้อยซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถเชื่อใจใครได้.

สิ่งปกติคือคนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการบาดเจ็บทางจิตพัฒนาอาการที่เรียกว่าความเครียดโพสต์บาดแผล. มันเกี่ยวข้องกับการดำเนินการต่อเพื่อรับประสบการณ์การบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัวแม้ว่าจะไม่มีอันตราย กรณีทั่วไปคือคนที่อยู่ในสงครามแล้วรู้สึกทรมานด้วยความทรงจำที่รุนแรงจนถึงจุดที่เขาไม่สามารถมีชีวิตอยู่ตามปกติ.

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับหนึ่งในผลกระทบของความชอกช้ำจิตใจที่จะวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าด้วยอาการเช่นการโจมตีเสียขวัญหรือความผิดปกติของประเภทต่างๆ. สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าด้วยความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่เหมาะสมจะสามารถลดผลกระทบประเภทนี้ได้. สิ่งนี้แสดงถึงการทำงานซ้ำของสิ่งที่เกิดขึ้นและการแทรกแซงความทรงจำทางอารมณ์.

5 ลักษณะที่เกี่ยวข้องกับความชอกช้ำในวัยเด็กของเด็กในวัยเด็กมีการเข้าถึงที่ดีในเวลา หากพวกเขาไม่ทำงานพวกเขาก็บุกเข้ามาในบุคลิกภาพและเงื่อนไขตลอดชีวิต อ่านเพิ่มเติม "