ความแตกต่างระหว่างคนที่มีความอ่อนไหวสูงและแพ้ง่าย

แม้ว่าพวกเขามักจะสับสนหรือเข้าใจเหมือนกันคนที่มีความอ่อนไหวสูง (SBP) และการเสแสร้งเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก:

• ความรู้สึกไวเกินไปคือความเปราะบางทางอารมณ์, ความละเอียดอ่อนของความรู้สึก.
• ความไวสูงเป็นความบกพร่องทางชีวภาพในการระบุด้วยความรู้สึกที่น้อยลง.

ตัวอย่างของคนที่แพ้ง่ายคือเพื่อนร่วมงานที่ตีความท่าทางและเข้าใจผิดและนอกเหนือจากการโกรธและระเบิดในสำนักงาน ในขณะที่ตัวอย่างของบุคคลที่มีความไวสูงอาจเป็นไปได้ว่าก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์เชิงลบขึ้น แต่มีความกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาของบุคคลอื่นมากขึ้น.

ชีววิทยากับ อารมณ์

อย่างที่ฉันพูดไว้ก่อนหน้านี้ความไวแสงสูงเป็นความบกพร่องทางชีวภาพ ซึ่งหมายความว่ามันมีส่วนเกี่ยวข้องกับอารมณ์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น.

เช่นเดียวกับปัจจัยทางชีวภาพอื่น ๆ, ความไวสูงนั้นซับซ้อนมากและขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมเป็นอย่างมาก. คุณสามารถมีความไวสูงและไม่แพ้ง่าย ในกรณีแรกอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำร้ายความรู้สึกของคุณหากคุณมีทักษะด้านอารมณ์.

ความคิดที่ว่า ผู้ที่มีความอ่อนไหวสูงสามารถรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นได้ มันเป็นเรื่องจริง.

สิ่งนี้สามารถทำให้ง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะทำร้ายผู้อื่นหากพวกเขาต้องการ แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลว่าทำไมมันง่ายที่จะทำร้ายหรือจัดการกับพวกเขาทางอารมณ์และมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนั้น หากพวกเขาได้พัฒนาทักษะทางอารมณ์เชิงบวก, พวกเขาสามารถสนับสนุนเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาได้เป็นอย่างดี.

คนที่แพ้ง่ายมักจะเป็นเพราะ ประสบการณ์ และคำสอน. หากอารมณ์ของเขาไม่ได้รับการสนับสนุนที่ทำให้เขาแข็งแกร่งและทำให้เขามีทักษะในการเผชิญหน้ากับโลกอย่างถูกต้องเขาจะได้รับผลกระทบจากความคิดเห็นที่เขาเชื่อว่าคนอื่นมีต่อเขา.

คุณสมบัติ

เพราะมันอาจสร้างความสับสนในการแยกความแตกต่างของผิวแพ้ง่ายจากคนที่มีความอ่อนไหวสูงนี่คือลักษณะของแต่ละคน.

คนที่ไวต่อแสงคือ:

• ไม่ปลอดภัย. ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ทราบวิธีแยกแยะอย่างถูกต้องเมื่อมีคนโจมตีพวกเขาและเมื่อมีคนแสดงความคิดเห็นโดยไม่มีจุดประสงค์ในการโจมตีพวกเขา.
• เกือบตลอดเวลา พวกเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของพวกเขา. สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเงียบสิ่งที่พวกเขารู้สึกถึงจุดที่พวกเขาไม่สามารถระเบิดได้อีกต่อไป.
• พวกเขาสามารถใช้เครื่องมือเชิงลบเช่นแบล็กเมล์อารมณ์และการพูดก้าวร้าว พวกเขาทำเช่นนี้เพื่อให้รู้สึกถึงความเหนือกว่า.
• พวกเขาเป็นคนที่อ่อนแอมาก กับสิ่งที่คนอื่นทำหรือพูด.
• พวกเขามีประสบการณ์เชิงลบในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นที่พวกเขาไม่สามารถเอาชนะได้ สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่การหย่าร้างของพ่อแม่หรือการป้องกันมากเกินไปจนถึงการกลั่นแกล้งหรือความรุนแรงที่บ้าน.

คนที่มีความอ่อนไหวสูง:

• พวกเขามีความสามารถที่ดีในการเอาใจใส่. แม้ว่ามันอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่ก็สามารถสร้างความสับสนให้กับคุณได้ ความสับสนเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาไม่ได้มีการศึกษาทางอารมณ์ที่ดี.
• พวกเขาสามารถห่างเหินทางอารมณ์จากคนรอบข้าง สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อพวกเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะไม่เข้าร่วมด้วย ทุกสิ่งที่พวกเขาระบุทำให้พวกเขารู้สึกท่วมท้น.
• พวกเขาใช้งานง่ายมาก กับทุกสิ่งที่ล้อมรอบพวกเขา จากคนสู่สัตว์หรืออุปกรณ์พวกเขาสามารถเข้าใจทุกสิ่งได้อย่างง่ายดาย.
• พวกเขาชอบกิจกรรมที่โดดเดี่ยวเพื่อมุ่งเน้นวัตถุประสงค์ของพวกเขาให้ดีขึ้น นอกจากการทำงานกับผู้อื่นอาจรู้สึกเครียดมากขึ้นหากพวกเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับความไวสูงของพวกเขา.
• พวกเขาช่างสังเกตมาก. หากคุณมีเพื่อนที่มีความอ่อนไหวสูงคุณจะเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ไม่ว่าจะอยู่ในห้องในอารมณ์ของคุณหรือในรูปลักษณ์ของคุณบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูงจะเห็นการเปลี่ยนแปลงนั้น.

นักจิตวิทยาอีเลนอารอน เพิ่มสี่คุณสมบัติเพิ่มเติมให้กับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง:

• ความรู้ทางอารมณ์. เนื่องจากความไวสูงบุคคลจึงต้องเรียนรู้ที่จะจัดการได้ดีกว่าสภาวะทางอารมณ์ส่วนใหญ่ ดังนั้นเขาจึงรู้ว่าตัวเองอยู่ลึกในระดับอารมณ์มากถ้าเขาทำงานได้ดีกับตัวเอง.
• เพลิดเพลินไปกับความเหงา. พวกเขาชอบช่วงเวลาแห่งความสันโดษ พวกเขาเป็นคนที่พวกเขาสามารถเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของพวกเขาในทางลึก.
• การเจริญเติบโตภายใน. จุดนี้เกี่ยวข้องกับจุดแรก การเป็นคนที่มีความไวสูงนั้นมีความสัมพันธ์กับโลกที่แตกต่างกันดังนั้นการเติบโตภายในของพวกเขาจึงสูงกว่าคนอื่นมาก.
• ดำรงอยู่จากหัวใจ. คนที่มีความอ่อนไหวสูงจะใช้ชีวิตทุกอย่างด้วยความรุนแรงที่มากขึ้น เชยชม, ภูมิทัศน์, ภาพวาด, ท่าทางของความรัก พวกเขาสามารถสัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกในแบบที่ลึกและรุนแรงและนั่นทำให้พวกเขาใช้ชีวิตจากหัวใจ พวกเขาชื่นชมรายละเอียดเล็ก ๆ.

มีอะไรที่เหมือนกัน

สิ่งที่คนผิวแพ้ง่ายและมีความไวสูงมีเหมือนกันคือ พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะแข็งแกร่งขึ้น. โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณไม่สามารถเปลี่ยนพันธุศาสตร์ของคุณถ้าคุณสามารถเรียนรู้ทักษะที่ปรับปรุงคุณเป็นคน.

แม้ว่าคนผิวแพ้ง่ายมีปัญหาในการแยกความแตกต่างของโทนสีหรืออารมณ์ แต่พวกเขาก็มีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการเข้าใจสิ่งเร้าที่คนอื่นไม่ได้สังเกต วิธีที่พวกเขาเรียนรู้ทักษะทางอารมณ์ควรเป็นสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละคน.

สิ่งที่สามารถทำงานได้ก็คือการพูดคุยกับคนที่มีความละเอียดอ่อนและมีความละเอียดอ่อนสูง ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้อื่นได้ แต่ถ้ามันไม่ได้ผลการบำบัดทางจิตวิทยาก็เป็นทางเลือกเช่นกัน. ผ่านการบำบัดพฤติกรรมที่สำคัญบางอย่างสามารถ relearned อยู่กับคนรอบข้างเรา.

ค้นพบ 4 ของขวัญจากคนที่มีความอ่อนไหวสูง (PAS) รู้สึกถึงชีวิตและอารมณ์ในแบบที่แตกต่างและรุนแรงมากขึ้น แน่นอนว่าผู้คนที่มีความอ่อนไหวสูงมีของขวัญ 4 อย่าง อ่านเพิ่มเติม "