สิบนิสัยที่จะมีความสุขกับคู่ของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไปความน่าเบื่อก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคู่รักและความเบื่อแบบค่อยเป็นค่อยไปสามารถดึงดูดความสนใจ แต่, แม้ว่ามันจะไม่ใช่งานง่าย แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมีความสุขในฐานะคู่รัก. กุญแจสำคัญคือต้องการให้ทั้งสองอยู่ร่วมกันและต้องการมีความสุขจริงๆโดยการสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้.

ที่กล่าวว่ามันฟังดูง่ายใช่มั้ย? แต่จะทำอย่างไรจึงจะบรรลุผล? วิธีที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของทั้งคู่มีความสำคัญเราต้องดูแลงานเด็กปู่ย่าตายายบ้านจ่ายค่าใช้จ่ายและจะดีกับเพื่อนและครอบครัวเหนือสิ่งอื่นใด?

จิตแพทย์และที่ปรึกษา Mark Goulston ผู้แต่งหนังสือ วิธีรับและรักษาความรักที่คุณสมควรได้รับ, บอกว่า กุญแจสำคัญคือการระบุและปลูกฝังนิสัยที่ส่งเสริมความสุขในคู่.

อ้างอิงจากส Goulston, "นิสัยเป็นพฤติกรรมที่คุณทำซ้ำโดยอัตโนมัติจนกว่าคุณจะเสียค่าใช้จ่ายเล็ก ๆ น้อย ๆ พยายามที่จะรักษามันไว้" ดังนั้นคู่รักทุกคนสามารถปรับใช้พวกเขาเพียงแค่ใช้เวลาและความสนใจเล็กน้อย แม้ว่าในตอนแรกจะทำในลักษณะที่ไม่ช้าก็จะกลายเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกอื่น ๆ อีกมากมาย.

"บอกคู่ของคุณอย่างน้อยวันละครั้งความรู้สึกที่เธอมีต่อเธอและสิ่งที่คุณรักเธอ"

-H. Jackson Brown-

นิสัยที่จะมีความสุขเหมือนเป็นคู่รัก

จากข้อมูลของ Mark Goulston มีนิสัยบางอย่างที่ "รับประกัน" หรืออย่างน้อยก็ทำงานอย่างถูกวิธีเพื่อให้คู่รักมีความสุข นิสัยเหล่านี้ที่สามารถบอกลักษณะคู่รักที่มีความสุขได้มีดังต่อไปนี้:

1. เข้านอนในเวลาเดียวกัน

นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่จุดเริ่มต้นของชีวิตในฐานะคู่มีแนวโน้มที่จะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป ตาม Goulston, มีความจำเป็นต้องรักษาธรรมเนียมนี้ไว้เพื่อรักษาเปลวไฟแห่งความปรารถนาที่จะเผาไหม้.

2. ปลูกฝังความสนใจร่วมกัน

หลังจากความหลงใหลเริ่มต้นคู่รักหลายคู่พบว่าพวกเขามีเหมือนกันเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้ มีความจำเป็นต้องหาสิ่งที่จะทำร่วมกัน, สิ่งที่จะมีส่วนร่วม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำทุกอย่างกับคู่รัก มันเพียงพอที่จะค้นหาบางสิ่งที่มีความสนใจทั้งคู่ในขณะที่มีความสนใจอื่น ๆ.

3. เดินไปด้วยกันด้วยมือ

มันเป็นท่าทางที่ธรรมดาและเรียบง่ายในตอนต้นของความสัมพันธ์ แต่มันก็หายไปตามกาลเวลา คุณสังเกตไหมว่ามันอ่อนโยนแค่ไหนที่เห็นผู้สูงอายุสองคนเดินด้วยมือ? อย่าปล่อยให้ใครถูกทิ้งไว้ข้างหลัง เพราะถ้าได้รับอนุญาตคุณจะหมดความรู้สึกของ บริษัท.

4. เชื่อถือและให้อภัย

การพูดคุยเป็นเรื่องปกติ แต่ จะมีความสุขเป็นคู่ คุณต้องรู้วิธีจัดการความขัดแย้งที่เกิดขึ้นอย่างถูกต้อง. หากมีการเสนอความไว้วางใจและการให้อภัยซึ่งกันและกันโดยปราศจากความเสียใจมันง่ายกว่ามากในการจัดการความขัดแย้งเหล่านี้และรักษาความสัมพันธ์ให้มีชีวิตชีวาและมีสุขภาพดี.

"การให้อภัยเป็นกลิ่นหอมที่ทำให้ม่วงที่ส้นเท้าเหยียบย่ำ"

-มาร์คทเวน-

5. มุ่งเน้นไปที่เชิงบวก

การมุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติเชิงบวกของผู้อื่นแทนที่จะเป็นข้อบกพร่องคือกุญแจสำคัญในการอยู่ในความรัก. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่อย่างที่ Goulson กล่าวว่า "ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการค้นหา".

6. กอด

ตามที่ Goulston กล่าวว่า "ผิวของเรามีความทรงจำเกี่ยวกับ" ความดีงาม "(ความรัก)" ความเลวร้าย "(การละเมิด) และ" ไม่มีความกังวล " คู่รักที่ทักทายกันและกันด้วยการกอดให้ผิวของพวกเขาอาบน้ำใน "ความดี". คุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลในการกอด.

7. พูดว่า "ฉันรักคุณ"

พูดคำง่าย ๆ สองคำเหล่านั้นและมากับพวกเขาเพื่อ "มีวันที่ดี" ทุกเช้า มันเป็นแรงกระตุ้นให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้อง. นอกจากนี้ยังช่วยลดความกระด้างที่เกิดขึ้น.

8. พูดว่า "ราตรีสวัสดิ์"

ด้วยความปรารถนาอันเรียบง่ายนี้ทั้งคู่ยืนยันความสัมพันธ์ของพวกเขาทุกคืน, แม้จะมีความยากลำบากและอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ของวัน Goulston กล่าวว่า "นี่เป็นการบอกคู่ของคุณว่าคุณยังต้องการอยู่ในความสัมพันธ์ เขาบอกว่าสิ่งที่พวกเขาทั้งสองมีขนาดใหญ่กว่าเหตุการณ์ที่น่ารำคาญ.

9. โทรหรือส่งข้อความระหว่างวัน

มันเป็นท่าทางขนาดเล็กที่บอกถึงสิ่งที่สำคัญมาก: คนคนหนึ่งใส่ใจคนอื่น เป็นการเรียกประจำเพื่อทราบว่าทุกอย่างเรียบร้อยหรืออาจเป็นเพียงข้อความ ช่วยให้คุณไม่พลาดการติดต่อ และรู้ล่วงหน้าว่าทั้งคู่จะเป็นอย่างไรเมื่อสิ้นสุดวันที่เราได้พบกับเธอ .

10. รู้สึกภูมิใจที่ได้แสดงเป็นคู่

นี้ มันง่ายเหมือนการจูบแตะหรือกอดในที่สาธารณะ และอยู่ด้วยกัน ท่าทางที่แสดงการเชื่อมต่อการสมรู้ร่วมคิดและยังช่วยให้มีความสุขในฐานะคู่รัก.

5 ลักษณะของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเรียนรู้ 5 ลักษณะของความสัมพันธ์ของคู่รักที่มีสุขภาพดีใน The Mind is Wonderful ที่สามารถช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นอ่านเพิ่มเติม "