หยุดฟังเสียงจากภายในของคุณ

ในหัวของเรามีตัวเลขที่เป็นลบมากนักวิจารณ์ที่บอกเราว่าเราควรทำหรือไม่ควรทำอะไร และเราต้องประพฤติตนอย่างไร ความรู้สึกภายในนี้ทำให้เรากดดันสร้างความนิยมในตนเองและแม้ว่าเราจะพบว่ามันน่ารำคาญและไม่สบายใจในที่สุดเราก็ยอมจำนนต่อการพูดคุยของเขาและจบลงด้วยการพิจารณาข้อความของเขา.

ในทางกลับกันเราพบ Pepito Grillo เสียงเล็ก ๆ ที่ผลักดันเราซึ่งบอกเราว่าเราทำได้เมื่อเราออกไปที่ถนนทุกอย่างไม่น่าทึ่งชีวิตที่สวยงาม.

ข้อเท็จจริงของการให้ความสนใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราเลือกที่จะเป็นแนวทางในแต่ละวัน ความจริงก็คือทั้งเปรตและ Pepito Grillo เป็นผลิตภัณฑ์ในใจของเราที่เราสร้างขึ้นเอง ดังนั้น, เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษของจิตใจของเราเราจึงเป็นเจ้าของที่ไม่ซ้ำกันของ vocecitas ทั้งสอง; สิ่งที่เป็นบวกมาก เพราะเรามีห้องให้เลือกที่จะดูแลโดยไม่มีอะไรและไม่มีใครสามารถเข้าไปยุ่งได้.

เราเลือกความคิดของเราโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ เราอยู่ที่ไหน เราสามารถใช้เส้นทางของการปฏิเสธความหายนะหรือความกลัว; หรือเลือกเส้นทางแห่งความสุขสงบและบวก.

 ภาษาของเด็กซน

คุณจะรับรู้ได้ทันทีเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่แน่นอน, เริ่มต้นประโยคกระซิบในรูปแบบของคำถามที่มีความกลัว: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าภรรยาของฉันประสบอุบัติเหตุจากการจราจรเพราะฉัน" คำและวลีที่พูดเกินจริงเช่น "เหลือทน", "แย่มาก", "โชคร้ายที่ฉันมี", "ฉันไม่ดีต่อสิ่งใด" เป็นต้น.

ภาษาของคุณติดลบดังนั้นหากคุณเชื่อในสิ่งที่พูดคุณจะเริ่มรู้สึกเศร้าวิตกกังวลโกรธ... อารมณ์ของคุณจะหยุดทำงาน: พวกเขาจะไม่ให้บริการคุณในการแก้ปัญหาที่คุณมีต่อหน้าคุณ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะทำหน้าที่ให้คุณจมและยิ่งไปกว่านั้นความเฉื่อยชาและพูดคุยอย่างมั่นใจมากขึ้น.

ยิ่งทำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งอ้วน ยิ่งคุณรับน้ำหนักมากเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องพูดมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้เด็กซนคนนี้ก็สามารถโน้มน้าวใจได้ เขาสามารถโน้มน้าวใจคุณได้อย่างง่ายดายเพราะเขาอยู่ในคุณมานานและเขารู้ว่าจะบอกคุณอย่างไรในท้ายที่สุดคุณเลือกสิ่งที่เขาต้องการให้คุณทำ.

แต่ทำไมเขาถึงสนใจสร้างความรำคาญให้ฉัน คุณผิด ความจริงก็คือว่าเขาไม่ต้องการรบกวนคุณ ในพื้นหลัง, สิ่งนี้ต้องการปกป้องคุณ แต่เขาสับสนในหลาย ๆ ด้านเขาไม่ได้เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมเขาอยู่นอกช่วง. ปฏิกิริยาของพวกเขาไม่สมส่วนและไม่เหมาะ.

ภูตผีปีศาจนี้จะให้บริการคุณในหลาย ๆ สถานการณ์ในชีวิตของคุณเราจะทำอะไรโดยไม่มีเขาเมื่อในช่วงเวลาของถ้ำสัตว์ร้ายไล่ล่าเราที่จะฆ่าเรา? ในช่วงเวลาเหล่านี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จุดไฟติดไฟในรูปแบบสัญญาณเตือนภัยมันช่วยให้เราพบความเครียดที่จำเป็นในการมีชีวิตอยู่.

แต่เด็กซนในปัจจุบันกำลังผ่านไปไม่เข้าใจว่าสัตว์ร้ายไม่ได้เดินบนถนนของเราอีกต่อไปและสิ่งที่เขาคิดว่าดุร้ายนั้นไม่ใช่เรื่องจริง ไม่จำเป็นต้องกลัว.

ภูตผีปีศาจได้ปรับให้เข้ากับสิ่งที่มนุษย์คิดค้นขึ้นมาว่า "ควร" และทำซ้ำทุกวัน. สิ่งนี้ทำให้เกิดความทุกข์: ความเศร้าความกดดันความโกรธ ... อารมณ์ที่ไม่จำเป็นต้องนำเสนอด้วยความรุนแรงในหลายช่วงเวลา.

ละเว้นความรู้สึกและความรู้สึกอิสระ

เพื่อไปยังจุดที่เรารู้สึกถึงอารมณ์เชิงลบ แต่มีสุขภาพดีบำรุงซึ่งช่วยให้เราแก้ปัญหาได้, เราต้องเริ่มมองข้ามเสียงเล็ก ๆ ที่สำคัญ.

• สังเกตโดยไม่ตัดสินสิ่งที่เด็กซนพูด. แม้ว่าคุณจะไม่ชอบสิ่งที่เขาพูดอย่าพยายามบอกให้เขาจากไป ปล่อยให้มันเป็นและเขาคนเดียวเมื่อเขาตระหนักว่าคุณไม่ได้คำนึงถึงมันจะจบลงด้วยการจากไป.

• หัวเราะและล้อเล่นกับเขา. หากคุณคิดเกี่ยวกับมันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะจบลงด้วยการทำให้เขามีอารมณ์ขันเพราะมันพูดเกินจริงและไม่สมจริงจนเราสามารถหัวเราะเยาะความป่าเถื่อนที่เขาพูดจบได้ ลดความคิดทั้งหมดที่ไร้สาระและคุณจะทำให้ตัวเองเซสชันหัวเราะบำบัด.

• มีเป้าหมายและดำเนินการต่อแม้จะมีสิ่งที่เขาคิด. "คุณไม่สามารถ", "คุณไม่ให้บริการสำหรับงานนั้น", "พวกเขาจะหัวเราะเยาะคุณ", "คุณจะไม่พบใครเหมือนเขา", "คุณไม่น่าสนใจไม่มีใครจะจ้างคุณ" ... และเพิ่มและดำเนินการต่อ เหล่านี้จะเป็นไข่มุกบางส่วนที่ภูตผีปีศาจสามารถปล่อยให้คุณหลวมทำให้คุณละทิ้งวัตถุประสงค์ของคุณ อย่าปล่อยให้มัน.

ในการทำลายวงกลมและถึงจุดจบเพื่อปิดมันสิ่งสำคัญคือการดำเนินการโดยไม่ต้องสนใจอะไรก็ตามที่คุณพูด.

• ตั้งคำถาม. เนื่องจากคำพูดของเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความจริงจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะรื้อทุกสิ่งที่เขาพูด คุณเพียงแค่ต้อง ถามคำถามเขาเพื่อค้นหาความจริงของข้อโต้แย้งทั้งหมดของเขา และจะแสดงให้คุณเห็นว่าข้อโต้แย้งของพวกเขาเป็นเท็จ ขึ้นอยู่กับความเชื่อส่วนตัว แต่ไม่เคยมีในประสาทสัมผัสทั้งห้าในที่นี่และตอนนี้ในความเป็นจริง.

โชคดีที่เราสามารถทำให้พละกำลังเติบโตได้, เรายังสามารถให้ความรู้แก่คุณเพื่อให้ข้อความของคุณมีแบบร่างที่สอดคล้องกับความต้องการที่แท้จริงของสภาพแวดล้อมของเรา. การได้รับสิ่งนี้หมายความว่าหากสัตว์ดุร้ายมาจริงมันจะทำให้เรามีจำนวนมากของการเปิดใช้งานเพื่อให้แน่ใจว่าการอยู่รอดของเราและที่ไม่ได้มาจริงมันจะสงบ.

  เสียงที่บางคนเรียกว่า "ความรู้สึกผิดชอบชั่วดี" สิ่งที่บางคนเรียกว่า "เสียงแห่งความรู้สึกผิดชอบชั่วดี" นั้นไม่ได้มีอะไรมากไปกว่าการปลูกฝังข้อกล่าวหาตั้งแต่ปีที่ผ่านมาซึ่งนำไปสู่ความผิดทางประสาท อ่านเพิ่มเติม "