หุ้น:
ฉันควรหรือไม่ นั่นคือคำถาม
ข้อสงสัยทำให้เราพ่ายแพ้อย่างต่อเนื่อง. เราเต็มไปด้วยสิ่งที่ควรและไม่ควรอยู่ภายใต้ทางแยกซึ่งเราไม่รู้ว่าจะออกไปได้อย่างไร ปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก ความรู้สึกผิดและสงสัยที่แทบจะไม่สามารถหนีได้.
สงสัยหรือไม่ควรเป็นรูปเป็นร่างเมื่อเรามีความมั่นใจน้อยมากในตัวเรา. มากเหลือเกินที่เราต้องการการอนุมัติจากคนอื่นเพื่อให้สามารถเลือกได้เพื่อให้สามารถก้าวไปข้างหน้า.
เมื่อพวกเขาควรหรือไม่ควรปรากฏในชีวิตของเราเรารู้สึกถูกบล็อกและต้องการการอนุมัติจากผู้อื่นเพื่อดำเนินการต่อด้วยเส้นทางของเรา
การขาดความมั่นใจในตัวเรา
หลายคนประสบจากการขาดความมั่นใจในตนเองซึ่งทำให้พวกเขาไม่แน่ใจในการตัดสินใจ, ทำทุกสิ่งที่อยู่ในใจ แต่ด้วยความกลัวพวกเขาก็ลงเอยด้วยการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง นี่ไม่ใช่ความผิดของใครมันเป็นความรับผิดชอบของพวกเขา.
แรงกดดันที่เราถูกวิจารณ์วิจารณ์เยาะเย้ยเกิดจากการขาดความมั่นใจที่ทำให้เราสงสัย ระหว่างฉันหรือไม่ควรทำอย่างนั้นหรือ คำตอบนั้นเป็นเพียงคุณ แต่คุณมองหาคนอื่นเพราะคุณคิดว่าถ้าคุณให้พวกเขาเลือกคุณสามารถหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบหากคุณทำผิด คุณสามารถแบ่งปันภาระนั้นในจินตนาการได้.
ความเชื่อของคนที่ไม่มั่นคง
คนที่ไม่ปลอดภัยด้วยจิตใจที่ปนเปื้อนด้วย "ฉันควร"เขามักจะคิดว่ามีความเชื่อภายในดังนี้:
- ฉันควรทำในสิ่งที่คนอื่นบอกฉัน.
- ฉันควรช่วยทุกคนรอบตัวฉัน.
- ฉันควรฟังปัญหาของคนอื่นไม่ว่าพวกเขาจะเป็นใคร.
- ฉันควรกังวลเกี่ยวกับการทำให้คนอื่นมีความสุขก่อนฉัน.
- ฉันควรจะมีความสุขและไม่เคยโกรธ.
หยุดคิดเกี่ยวกับว่าคุณควรหรือไม่ควรทำอะไรเพียงแค่ทำมัน!
สิ่งเหล่านี้ควรปรากฏในใจของคุณคือความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้คุณไม่มีความสุข แต่คุณคิดว่าควรทำเพราะมันเป็นสิ่งที่คุณต้องทำ. คิดก่อนว่าคุณจะมีความสุขกับคนอื่นก่อนคุณไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข, ทำให้คุณทรมาน.
ป้องกันความไม่มั่นคงจากการควบคุมชีวิตของคุณป้องกันความวิตกกังวลและความไม่มั่นคงจากการควบคุมชีวิตของคุณอ่านเพิ่มเติม " ความรู้สึกผิด
เมื่อเราพยายามหลีกหนีจากสิ่งเหล่านี้ "คุณควร"จากความเชื่อที่ผิดเหล่านี้ที่อยู่ในใจของเรามีความรู้สึกที่เลวร้ายยิ่งกว่าการขาดความมั่นใจ: ความรู้สึกผิด ความผิดที่ไม่มีอยู่จริงที่คุณสร้างขึ้นเองและที่คนอื่นทำให้คุณจินตนาการ.
สถานการณ์ผู้คนสามารถทำให้คุณรู้สึกผิดกับบางสิ่งที่ไม่เป็นความจริง! เป็นเรื่องปกติถ้าคุณเลือกที่จะปฏิเสธทั้งหมด "ฉันควร"คนรอบข้างคุณอารมณ์เสียเพราะพวกเขายังไม่สามารถกำจัดภาระนี้ได้ พวกเขาจะเรียกคุณว่าเห็นแก่ตัวไม่เจียมเนื้อเจียมตัวมากและพวกเขาจะอุทิศให้คุณอีกประเภทของคำ คิดว่าพวกเขาอิจฉาและออกเสียงด้วยความตั้งใจที่จะหยุดการเปลี่ยนแปลงของคุณ.
ไม่ใช่ความจริงที่เห็นแก่ตัวที่จะคอยดูแลความสุขของคุณก่อนที่คนอื่นจะทำ, มันไม่เห็นแก่ตัวที่จะคิดถึงตัวเองและหยุดอยู่กับความเมตตาของผู้คนที่เหลืออยู่เสมอ. มันสะดวกสบายสำหรับผู้อื่นที่จะมีคุณอยู่ที่นั่นเสมอยินดีที่จะช่วยเหลือ แต่ ... พวกเขาสำหรับคุณหรือไม่?
"ความผิดไม่ได้อยู่ในความรู้สึก แต่เป็นความยินยอม"
-เซนต์เบอร์นาร์ดแห่ง Clairvaux-
อย่ารู้สึกผิดที่คิดเกี่ยวกับตัวเอง, ถึงแม้ว่าตอนนี้คุณยินดีที่จะช่วยเหลือผู้อื่นเปิดรับพวกเขาอยู่เสมอนำตัวเองต่อหน้าพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะทำร้ายคุณช่วงเวลาที่จะมาถึงเมื่อคุณจะสามารถให้คุณค่าที่คุณสมควรได้รับ.
ให้สิทธิ์
เริ่มอนุญาตให้ตัวเองคิดเกี่ยวกับตัวเองเพื่อกำจัดความรู้สึกผิดที่ไม่ใช่ของจริง. ใคร่ครวญถึงแหล่งที่มาของความผิดลองดูว่าคุณควรรู้สึกผิดหรือไม่ มีหลายคนที่พบว่ามันง่ายมากที่จะทำให้คุณรู้สึกผิดในการจัดการกับคุณอย่าปล่อยให้พวกเขา!
คุณต้องให้คุณค่ากับตัวเองและให้สิทธิ์ตัวเองในการก้าวต่อไป. คุณจะมีความสุขอย่างไรถ้าคุณนำความสุขของผู้อื่นมาอยู่ต่อหน้าคุณ? คุณเคยได้ยินบ้างไหมว่าคุณไม่สามารถรักใครสักคนได้ถ้าคุณไม่รักตัวเอง??
เริ่มจากวันนี้เพื่อเห็นแก่ตัวแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นความจริง, แต่นั่นเป็นวิธีที่คนอื่นจะเห็นมัน จงเห็นแก่ตัวเพื่อก้าวไปข้างหน้าปล่อยความเชื่อมั่นที่มีอยู่ในตัวคุณมีความสุขหยุดคิดมากเกี่ยวกับคนที่ไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากความกังวลและความรู้สึกผิด.
“ สิ่งที่ยากที่สุดคือคิดเกี่ยวกับตัวคุณเองเกือบทุกครั้ง แต่บางครั้งก็จำเป็น”
-ไม่ระบุชื่อ-
ปล่อยให้ความรู้สึกผิดออกไปหยุดคิดว่าคุณเห็นแก่ตัวเห็นคุณค่าของตัวเองมองตัวเองและปลดปล่อยตัวเอง. คุณมีสิทธิ์ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเองคุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นตัวชูโรงในชีวิตของคุณ. เชื่อมั่นในตัวคุณ คุณจะมีความสุขและคุณจะไม่สงสัยอีกต่อไปว่าควรหรือไม่ คุณจะเป็นตัวเอง.
มันไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่กำลังดูแลตัวเองความอยู่ดีมีสุขอยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่บางครั้งเมื่อพยายามเข้าถึงมันและจัดลำดับความสำคัญตามความต้องการของเราพวกเขาเรียกคุณว่าเห็นแก่ตัวเมื่อในความเป็นจริงมันแค่ดูแลตัวเอง อ่านเพิ่มเติม "