ความอยากรู้เกี่ยวกับจิตใจทางอารมณ์

สมองของเราประกอบด้วยส่วนอารมณ์และอีกเหตุผลหรือความคิด. บางครั้งทั้งสองรวมกันเพื่อช่วยเราในแต่ละวันของเราในขณะที่ในเวลาอื่น ๆ แต่ละจัดการด้านข้างของพวกเขาจะนำเสนอสิ่งที่.

ในปัจจุบันข้อมูลส่วนใหญ่ที่เราได้อ้างถึงส่วนที่มีเหตุผลมากที่สุดของสมองของเรา แต่มันคืออะไรที่แตกต่างจิตใจอารมณ์หรือไม่อะไรคือลักษณะของมัน? นี่เป็นเรื่องไม่สำคัญเกี่ยวกับทรงกลมทางอารมณ์ในใจของเรา.

จิตใจทางอารมณ์นั้นเร็วกว่าที่จะลงมือทำ

จิตใจทางอารมณ์นั้นโดดเด่นด้วยการมีความรวดเร็วกว่าจิตใจที่มีเหตุผล, โดยไม่หยุดเพื่อพิจารณาสิ่งที่เขากำลังทำโดยอัตโนมัติโดยทั่วไปเป็นคำตอบที่ไม่แม่นยำที่สุดของเขา.

นั่นคือความเร็วของมันซึ่งมักจะทำให้การวิเคราะห์เชิงวิเคราะห์เป็นไปไม่ได้ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของการคิดหรือจิตใจที่มีเหตุผล และในตอนท้ายของสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อสิ่งต่าง ๆ กลับไปยังสถานที่ของพวกเขาเราประหลาดใจที่สงสัยว่าทำไมเราได้ทำมันแสดงให้เห็นว่าจิตใจที่มีเหตุผลจะเริ่มเปิดใช้งานในทางช้าลงมาก.

ความรวดเร็วของจิตใจทางอารมณ์ทำให้เกิดการลักพาตัวของความคิดที่เรียกว่าการลักพาตัวทางอารมณ์

มีวิธีการประมวลผลข้อมูลที่ช้ากว่าที่ดำเนินการโดยส่วนที่มีเหตุผลของเรา แต่ส่วนที่เล่นในส่วนของอารมณ์ของเราจะเร็วขึ้นเกิดขึ้นเกือบจะไม่ได้ตระหนักถึงมันและอาศัยการแสดงผลครั้งแรกจับทุกอย่างในครั้งเดียวออก ด้านหนึ่งการประเมินรายละเอียด.

แม้ว่าเราจะกลัวด้วยปฏิกิริยาที่รวดเร็วซึ่งอาจผิดในบางครั้ง แต่ก็มีข้อดีเช่นกัน จิตใจทางอารมณ์สามารถเข้าใจความเป็นจริง (ทางอารมณ์) ในเวลาไม่กี่นาที, อธิบายรายละเอียดของการตัดสินทันทีที่ระบุว่าเราควรไว้วางใจใครหรือเราจะดูแลใคร.

Paul Ekman นักจิตวิทยาผู้บุกเบิกการศึกษาอารมณ์อธิบายเกี่ยวกับการเสริมพลังที่อารมณ์มีอยู่เหนือเราก่อนที่เราจะมีสติซึ่งพวกเขาเติมเต็มบทบาทการปรับตัวทำให้เรามีความเป็นไปได้ในการระดมตนเองเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์หรือปัญหาเร่งด่วน ที่เราเสียเวลาหยุดเพื่อไตร่ตรองว่าเราต้องทำอะไร.

ในทางกลับกัน, โหมดการตอบสนองทางอารมณ์ที่ช้าที่สุดจะเป็นโหมดที่คุณไตร่ตรองก่อนขับความรู้สึก. การอยู่ที่นี่มากขึ้นตระหนักถึงความคิดของเราเล่นบทบาทของอารมณ์เหล่านี้.

มันมีความมั่นใจอย่างไม่น่าเชื่อ

การกระทำที่เกิดขึ้นในจิตใจทางอารมณ์ก็มีความมั่นใจอย่างมากเช่นกัน, เป็นวิธีที่ทำให้สับสนในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ สำหรับจิตใจที่มีเหตุผลในบางครั้ง.

มันเหมือน ถ้าใจทางอารมณ์เป็นเรดาร์ของเราในการแจ้งเตือนให้รับรู้ถึงอันตรายที่รอเราอยู่, ประกอบไปด้วยการตัดสินที่เข้าใจง่ายว่าเมื่อบางรายละเอียดอย่างรวดเร็วอาจผิดพลาดได้.

มันหน่อมแน้ม

หลายต่อหลายครั้ง, จิตใจทางอารมณ์เป็นเด็กที่ Daniel Goleman กล่าวไว้ในหนังสือเล่มหนึ่งของเขา. และยิ่งเด็ก ๆ ก็ยิ่งมีอารมณ์รุนแรงมากขึ้นเท่านั้น.

เพื่อทำความเข้าใจ Goleman ให้ตัวอย่างแก่เราเช่นการจัดหมวดหมู่หรือการคิดทั้งหมดหรือไม่มีอะไรซึ่งไม่มีการคิดระดับสีเทาหรือการคิดแบบส่วนตัวซึ่งการรับรู้ข้อเท็จจริงโดยการมุ่งเน้นที่ตัวเราเอง.

ฉันหมายถึง, จิตใจทางอารมณ์มีความเชื่อในความเป็นจริงอย่างแท้จริงโดยแยกหลักฐานทั้งหมดที่นำไปสู่ความรู้สึกตรงกันข้าม. สำหรับจิตใจทางอารมณ์สิ่งที่รู้สึกเป็นของจริงเสมอแม้เมื่อความรู้สึกของเราดำเนินไปในทางที่ผิด.

นั่นเป็นเหตุผลที่บางครั้งมันยากที่จะให้เหตุผลกับบุคคลเมื่อพวกเขาตกใจทางอารมณ์ประสบการลักพาตัวทางอารมณ์เนื่องจากตรรกะของข้อโต้แย้งไม่สำคัญว่าพวกเขาจะไม่หล่อหลอมกับความเชื่อมั่นทางอารมณ์ของช่วงเวลานั้น.

ตอบสนองต่อร่องรอยในอดีต

จิตใจทางอารมณ์มีความสามารถในการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่นำเสนอคุณสมบัติบางอย่างที่คล้ายกับความทรงจำในอดีต, เปิดใช้งานความรู้สึกที่มาพร้อมกับเหตุการณ์ในคำถาม.

มีจิตใจอารมณ์ ตอบสนองในปัจจุบันราวกับว่ามันเป็นในอดีต เนื่องจากคุณสมบัติทั่วไปเหล่านั้นที่นำเสนอสถานการณ์การเล่นฟังก์ชั่นที่เลือก.

เรียนรู้ที่จะปลูกฝังความฉลาดทางอารมณ์ค้นพบวิธีการเรียนรู้ที่จะพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณใน 7 นิสัยที่จะช่วยให้คุณสามารถใช้ชีวิตในแบบที่เต็มและอิสระภายใน อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาทของ Sandra Stipan