หุ้น:
รักษาวิญญาณเพื่อรักษาร่างกาย
มีหลายคนที่มารับการปรึกษาเบื้องต้นด้วยความเจ็บปวด. ด้วยไมเกรนที่ไม่ยอมให้เรามีชีวิตอยู่ ด้วยความตึงเครียดสูงที่เร่งหัวใจของเรา ด้วยความเศร้าโศกในวิญญาณที่ท่วมท้นหมดแรงที่ขัดขวางเราไม่ให้ตื่นขึ้นในตอนเช้า.
ร่างกายของเราเจ็บปวด และเช่นนี้เราได้รับยาเหล่านั้นเพื่อความเจ็บปวดของชีวิต. เพียงพอหรือไม่ เราไม่สามารถกล่าวโทษความผิดทั้งหมดของแพทย์ได้มีเวลาน้อยมากที่พวกเขาต้องดูแลเราและเป็นเรื่องปกติเช่นกลับบ้านด้วยการรักษาที่ไม่ฉลาด หลังจากนั้นไม่นานอิจฉาริษยานั้นจะกลับมาอาการวิงเวียนศรีษะที่ป้องกันเราจากการออกจากบ้านและอิศวรเหล่านั้นจะถูกเน้นเมื่อเรากลับไปทำงาน.
ชีวิตเจ็บ. ชีวิตมีผลข้างเคียงที่ทำร้ายจิตใจเราและทำให้ร่างกายของเราป่วย. เราทำอะไรได้บ้าง วิธีเผชิญหน้ากับความจริงที่โหดร้าย?
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในการปรึกษาแพทย์
เราจะไม่เข้าไปที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปรัชญาหรือศาสนาเกี่ยวกับการดำรงอยู่หรือไม่ของจิตวิญญาณ แต่เราทุกคนเข้าใจแนวคิด. สำหรับจิตวิญญาณเรากำหนดว่าสิ่งที่เราเป็นสิ่งที่เรารู้สึกว่ามันเป็นความกลัวและความวิตกกังวลของเรา. ความฝันของเรา.
มีทฤษฎีที่ไปไกลกว่านั้นเล็กน้อยซึ่งบอกเราเกี่ยวกับแนวคิดของการถดถอย และจากชีวิตก่อนหน้านี้ที่เรายังคง "ดำเนินการ" ปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไข แต่เราจะไม่เข้าไปในแนวคิดเหล่านี้.
เราจะอยู่บนแนวคิดพื้นฐานที่ว่า วิญญาณเป็นตัวแทนของแก่นแท้ของเรา. นิติบุคคลที่เปราะบางและเปราะบางมากซึ่งรายวันรู้สึกเจ็บปวด จะก้าวไปสู่ชีวิตประจำวันของเราได้อย่างไรหากเรารู้สึกผิดหวังหรือถูกบีบบังคับ?
ร่างกายเป็นทุกข์และ somatization อาจเป็นหนึ่งในความเป็นจริงที่พบบ่อยที่สุดในการปรึกษาทางการแพทย์เกือบทั้งหมด.
ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้ถูกเปิดเผยจะยังคงซ่อนอยู่ แต่สิทธิบัตรในบุคคลที่ทนทุกข์ทรมาน. มันไม่ได้ช่วยยาแก้ปวดสำหรับอาการปวดหลังหรือปวดท้อง บุคคลนั้นมาถึงผู้เชี่ยวชาญที่บ่นถึงความทุกข์ทรมานจากปัญหาระบบทางเดินอาหารที่แทบจะไม่ยอมให้เขากินอะไร ...
เผชิญกับปัญหา
เราทำอะไรได้บ้าง ก่อนอื่นต้องรับผิดชอบ. เราจะต้องตระหนักว่าปัญหาที่แท้จริงของการโฟกัสนั้นอยู่ในใจของเราไม่ใช่ร่างกายของเรา. และมันอาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่สิ่งที่ไม่ง่ายที่จะยอมรับสำหรับพวกเราหลายคน.
มันง่ายกว่าที่จะสมมติว่าเราต้องทนทุกข์ทรมานจากไมเกรน. อยากรู้อยากเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในหลายครอบครัวที่หนึ่งในสมาชิกที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ด้วยภาวะซึมเศร้า พวกเขาควรปฏิบัติต่อสมาชิกครอบครัวคนนั้นอย่างไร เราจะพูดกับเขาได้อย่างไร เด็กที่แม่มีภาวะซึมเศร้าควรทำอย่างไร?
ในทางสังคมของเราไม่ได้รับการยอมรับหรือสมมติว่า "ความเจ็บปวดของวิญญาณ" เหล่านั้น เมื่อในความเป็นจริงมันจะเป็นเครื่องมือช่วยเหลือและสนับสนุนที่ดีที่สุดอย่างแม่นยำ บางครั้งครอบครัวเพื่อน ... อาจเป็น "วัสดุพิมพ์" ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยเราในสถานการณ์เหล่านี้.
แต่วิญญาณรักษาอย่างไร?
- ระวังสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ และสิ่งต่างๆมีผลกับคุณอย่างไร บางครั้งเราให้มากกว่าบัญชี เรายอมรับสิ่งต่าง ๆ กับค่าของเรา เราพบว่าตัวเองมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่เราไม่ได้ตระหนักถึงจนกระทั่งมันสายเกินไป ดูแลตัวเองให้ดีวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณและประเมินว่ามันส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร ความรู้ด้วยตนเองเป็นสิ่งสำคัญในฐานะกลวิธีการเผชิญปัญหา.
- เมื่อคุณกลับถึงบ้านด้วยอาการปวดหัวเครียดและรู้สึกไม่สบายอย่างลึกล้ำ, ก่อนที่จะหันไปใช้ยาให้เวลาตัวเองก่อน. สองชั่วโมงที่เหลืออยู่กับตัวเอง เวลาทันทีใน "วังแห่งความคิดของคุณ" ที่จะตัดการเชื่อมต่อและเป็นตัวคุณเอง.
ถ้าสิ่งนี้ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวคุณอาจถึงเวลาเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณบ้าง. เรารู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาเวลานี้สำหรับตัวเราเอง แต่จำไว้เสมอว่าคุณจะ "เสีย" ทีละน้อยถ้าคุณไม่ใช้มาตรการใหม่ พร่ามัวในภาระผูกพันที่จะพาคุณออกไปจากยอดเงินของคุณจากความเป็นอยู่ของคุณ.
- อย่ากลัวที่จะแสดงความเจ็บปวดในสิ่งที่คุณทำ. สิ่งที่รบกวนจิตใจคุณและสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อคุณ หากคุณเงียบและซ่อนไว้วันแล้ววันเล่าที่กระสับกระส่ายจะกลายเป็นความเจ็บปวดทางกาย ยอมรับแสดงออกแสวงหาความช่วยเหลือและรับรองกระบวนการเปลี่ยนแปลงในการค้นหาสวัสดิการที่ต้องการ ความสงบสุขใน "วิญญาณ" ซึ่งเราทุกคนมีสิทธิ.
รอจนกว่าจิตวิญญาณของคุณจะมาถึงคุณการเร่งรีบทุกวันและไม่ต้องการเห็นบาดแผลที่เราลากมาหลายปีทำให้เราทิ้งวิญญาณของเราไว้เบื้องหลังสิ่งสำคัญของเราคือใคร อ่านเพิ่มเติม " ภาพความอนุเคราะห์: K. Leshmann, Irene Colber