เมื่อเพื่อนทำให้เราผิดหวัง

มิตรภาพก็หมดอายุพวกเขาออกไปเหมือนแสงหิ่งห้อยเมื่อมันถูกค้นพบเช่นลมหนาวแรกที่ฤดูใบไม้ร่วงนำมาหลังจากฤดูร้อน มีคนที่ทำให้เราผิดหวังและแผลที่เหลือจากการสูญเสียทำให้เจ็บและโทสะเราไม่มีข้อสงสัย อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปเราเรียนรู้และเริ่มที่จะเลือกมากขึ้น.

อยากรู้อยากเห็นในความสัมพันธ์กับมิตรภาพสิ่งเดียวกันเกิดขึ้นในความรัก: เรามีเพื่อนที่เราคิดว่าสมควร. นอกจากนี้ยังมีเรื่องเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเองอีกมากมายด้วยความสามารถของเราในการกรองและทำความเข้าใจว่าความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นประเภทใดก็ตามจะเปลี่ยนเป็นเอนทิตีแบบไดนามิกที่เปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงตามตัวตนของเรา.

"เพื่อนคือของขวัญที่มอบให้กับตัวเอง"

-Robert Louis Stevenson-

ตอนนี้มีบางคนยืนยันว่า "การสูญเสียความรักทำให้เจ็บปวด แต่การสูญเสียมิตรภาพจะทำให้เขาตาย". มันเป็นถ้าในทางเชื่อมโยงนี้ขึ้นอยู่กับการสมรู้ร่วมคิดในความสนิทสนมกันที่เกิดขึ้นเองและ "โภชนาการ" ทางอารมณ์ที่สูงทำให้เราได้รับการสนับสนุนเท่ากับหรือสำคัญกว่าความสัมพันธ์ตัวเอง.

ก็ควรจะกล่าวว่าในสิ่งที่หมายถึงการศึกษาเกี่ยวกับมิตรภาพและกระบวนการของพวกเขาไม่ได้มากเกินไปไม่มากเท่าที่เกี่ยวกับความรู้สึกและคู่ ผลงานบางอย่างที่มีอยู่ในสาขาจิตวิทยาสังคมบอกเราว่าสิ่งที่น่าสนใจมากสำหรับช่วงเวลาที่โดดเด่น: การสูญเสียมิตรภาพทำให้เจ็บปวดเท่าการสูญเสียความรัก.

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารระบาดวิทยาและสุขภาพชุมชนยังชี้ให้เห็นว่าความรู้สึกนี้มีประสบการณ์เท่าเทียมกันในผู้ชายและผู้หญิง เพื่อนคือ - สำหรับคนส่วนใหญ่ - เป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวันของเราจนถึงจุดที่ พวกเขามีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา.

มิตรภาพที่เราไม่รู้ว่าจะจบอย่างไร

Blanca อายุ 40 ปีและได้ตัดสินใจที่จะยุติมิตรภาพที่กินเวลานานหลายปี. อันที่จริงเขาอยู่กับเขามาตลอดชีวิต เธอกับเอลิซาเติบโตมาด้วยกันเพราะแม่เป็นเพื่อนกันแล้ว ผู้หญิงคนนั้นที่มีดวงตาสีน้ำตาลขายาวและเสียงเจ้ากี้เจ้าการในไม่ช้าก็กลายเป็นที่ลี้ภัยของเขา.

เมื่อพวกเขาเป็นเด็กผู้หญิง Elisa บังคับให้เธอมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เธอไม่ต้องการ เธอหักแขนเมื่อเธอพยายามยกกำแพงโรงเรียนขึ้นกับเธอเพราะเธอส่งมันมาให้เธอมันเป็นของเธอที่เธอแบ่งปันความลับแรกของรักครั้งแรก นอกจากนี้เธอยังเป็นคนที่ "ขโมย" ทุกคนที่ Blanca สังเกตเห็น ตลอดหลายปีที่ผ่านมาบลังกา ได้รักษามิตรภาพแบบพึ่งพาอาศัยกันกับบุคคลที่บิดเบือน, คนที่ไม่ทราบวิธีออกจากหรือวิธีพูด "หยุดใช้ประโยชน์จากฉัน".

เป็นไปได้อย่างมากที่มีมากกว่าหนึ่งคนถูกระบุด้วยตัวอย่างเล็ก ๆ นี้ แต่คำถามสำคัญคือทำไมค่าใช้จ่ายมากมายในการจบมิตรภาพที่ทำให้เรามีปัญหามากกว่าผลประโยชน์? สิ่งเหล่านี้จะเป็นคำอธิบาย.

สาเหตุที่เราลังเลที่จะพูดว่า "พอ" กับเพื่อน

เหตุผลแรกนั้นง่าย: เราคิดว่าเราเป็นหนี้ภักดีต่อบุคคลนั้น อาจเป็นเพราะมีการแบ่งปันประสบการณ์มากมายหลายปีผ่านไปโดยทั่วไปและความมั่นใจหลายประการที่ได้รับการปกป้อง อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่เราควรมีความชัดเจนเกี่ยวกับ.

• ในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นคู่หรือมิตรภาพความสมดุลและการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันได้รับการแนะนำ เพราะ ความภักดีต่อใครบางคนนั้นไร้ความหมายหากไม่มีความเคารพ, หากไม่มีการโต้ตอบที่แท้จริง.

ประเด็นที่สองเกี่ยวข้องกับแนวคิดที่ว่าเราสามารถเปลี่ยนผู้อื่นได้. เราบอกตัวเองว่าเราต้องอดทนว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกถ้าเราเตือนพวกเขาหากเราบอกพวกเขาว่าสิ่งนี้ขัดเคืองใจมันเจ็บที่คนอื่นทำให้เราผิดหวัง ...

• อีกแง่มุมหนึ่งที่ไม่ต้องสงสัยเกี่ยวกับและส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากคือ คิดว่าเรามีเพื่อนที่เราสมควรได้รับ. เราบอกตัวเองว่าเราทุกคน "ล้มเหลว" ว่าเราทุกคนมีข้อบกพร่องและบางครั้งมันก็เป็นเรื่องปกติที่จะไม่ถูกทำร้ายหรือทำร้ายโดยไม่ต้องการ.

แม้ในบางโอกาส ความกลัวความเหงาทำให้หลายคนต้องแบกรับเพื่อนที่เป็นอันตรายอย่างมาก, น่าเบื่อและเป็นพิษ มันไม่เหมาะสมและดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องจำสิ่งต่อไปนี้: มิตรภาพที่ดีคือสิ่งที่ทำให้เราดีขึ้นทุกวันที่ไม่ต้องการเปลี่ยนเรา แต่เพิ่มขีดความสามารถของเราในฐานะมนุษย์เพราะเรารู้ว่าเราสมควรได้รับความสมดุลและความสุข.

ความผิดหวังในมิตรภาพเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจ

เกร็ตรูบินผู้แต่งผลงานที่น่าสนใจที่เรียกว่า "Project Happiness" อธิบายว่า พวกเราหลายคนเดินผ่านชีวิตประจำวันของเราด้วยความรู้สึกที่ล่องลอย. แนวคิดนี้เป็นที่น่าสนใจเพราะในขณะที่ผู้เขียนอธิบายถึงตัวเองการไปล่องลอยหมายถึงอยากรู้อยากเห็นการตัดสินใจ "ไม่ตัดสินใจ" เกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการและไม่ต้องการเกี่ยวกับชีวิตของเรา.

"บางคนคิดว่าเพื่อที่จะเป็นเพื่อนก็พอที่จะต้องการราวกับว่าจะมีสุขภาพที่ดีก็จะเพียงพอที่จะมีสุขภาพ"

-อริสโตเติล-

การไม่ตัดสินใจหรือเลื่อนการตัดสินใจหมายถึงการใช้ชีวิตล้อมรอบด้วยความสุขแทน ที่การเชื่อมโยงเชิงสัมพันธ์ไม่สำคัญมากผู้ที่ทำให้เราผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำอีกและยังคงอยู่เคียงข้างเรา เราอนุญาตให้ใช้สำหรับความภักดีหรือความกลัวว่าจะถูกปล่อยให้อยู่ตามลำพังตามที่เราได้ระบุไว้ก่อนหน้านี้.

เราต้องชัดเจนว่า มีหลายปีในวัยเด็กและวัยรุ่นที่เราไม่ได้ใช้ตัวกรอง. สถานที่ที่เราปล่อยให้ทุกคนในเพราะเรากระตือรือร้นสำหรับประสบการณ์อารมณ์และข่าว การสุกหมายถึงการเลือกสรรและแสวงหาคุณภาพในความสัมพันธ์ทั้งหมดของเรา.

ความผิดหวังถ้าจงใจยั่วยุและย้ำเตือนเราอย่างชัดเจนเกี่ยวกับคุณภาพของมนุษย์ของบุคคลนั้น เรามาลงมือทำและตัดสินใจแม้ว่ามันจะเจ็บแม้ว่ามิตรภาพนั้นจะมาพร้อมกับเราครึ่งชีวิตหรือทั้งชีวิต, เพราะถ้ามันเจ็บถ้ามันเจ็บและไหม้ใจเรามันไม่ใช่มิตรภาพ.

ให้เราเรียนรู้ที่จะเลือกสรรให้ความสำคัญกับมิตรภาพที่แท้จริงสิ่งที่มหัศจรรย์และน่าตื่นเต้นที่สุด ผู้ที่สอนเราที่ให้เราและผู้ที่เรานำมาผู้ที่ช่วยเราพัฒนารุ่นที่ดีที่สุดของเรา.

การอยู่กับผู้คนและไม่อยู่เหนือพวกเขาทำให้เราดีขึ้นสำหรับผู้ที่คิดว่าตนดีเพราะพวกเขาตีความว่าวิถีชีวิตของพวกเขานั้นมีค่าควรจำไว้ว่าช่องว่างนั้นไม่ได้เต็มไปด้วยวัตถุที่เป็นวัตถุ อ่านเพิ่มเติม "