เมื่อเลือกจะทิ้งคุณไปสู่ความเหงา

เมื่อเราไปโรงเรียนเราใช้สำนวนต่าง ๆ เช่น "ฉันได้รับการอนุมัติ" หรือ "ฉันถูกระงับ" เพราะหลาย ๆ ครั้งที่เราไม่สามารถคิดค่าใช้จ่ายในการตัดสินใจของเราได้ การแสดงออกที่เหมาะสมจะเป็น "ฉันได้ตัดสินใจที่จะไม่เรียน" หรือ "ฉันตัดสินใจที่จะทำอย่างอื่น". เรากลัวว่า "กลุ่ม" คนอื่น ๆ จะไม่ยอมรับเรา, เรากลัวความเหงา.

อิสรภาพที่จะเป็นตัวของตัวเองหมายถึงสองสิ่งที่สำคัญมากเพื่อหลีกเลี่ยงการให้เหตุผลและเพื่อรับผลที่ตามมาจากการกระทำของเรา. แต่มันมีค่าใช้จ่ายมากมายที่จะเป็นอิสระจากความกังวลในการชอบคนอื่น ๆ จากความมุ่งมั่นที่จะปรับให้เข้ากับสิ่งที่คนอื่นต้องการจากเราเพื่อทำสิ่งที่สังคมหรือคนที่เราใกล้จะคาดหวังให้เราทำ.

อิสรภาพที่ตะวันตกพยายามปกป้องและประเทศอื่น ๆ อีกมากมายอิจฉา แต่ก็มีเสรีภาพที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นอีกนั่นคือ อิสระในการเลือกภายในระยะขอบที่เรามีนั่นคือสิ่งที่ทำให้เรากลัว เพราะมันหมายถึงการเสี่ยงที่เราเป็นผู้รับผิดชอบโดยการตัดสินใจของเราเอง.

"ความฝันของคุณอยู่อีกด้านหนึ่งของอคติความกลัวและความเชื่อของคุณหยุดการตัดสินขยายความคิดของคุณและมองหน้าความกลัว"

-Albert Ureña-

เสรีภาพและการยอมรับของผู้อื่น

ในสังคมทุกวันนี้วิธีการแสดงของเราและแม้กระทั่งการแต่งกายการพูดการพูดนั้นถูก จำกัด ด้วยการแสวงหาการยอมรับจากผู้อื่น มันไม่ได้เกี่ยวกับการละเมิดกฎทั้งหมดและทำสิ่งที่เราต้องการ แต่เกี่ยวกับการแสวงหาสมดุลระหว่างเสรีภาพส่วนบุคคลของเราและการเคารพผู้อื่น แต่ความขัดแย้งก็คือ, หากเราไม่ยอมรับตนเองคนอื่นอาจจะไม่ยอมรับเรา.

นักแสดง Bill Cosby เคยกล่าวไว้ว่า: "ฉันไม่รู้ความลับแห่งความสำเร็จ แต่ความลับของความล้มเหลวคือพยายามทำให้ทุกคนพอใจ ". ยกตัวอย่างเช่นในปัจจุบันมีการศึกษามากมายที่บ่งบอกว่าในเครือข่ายสังคมออนไลน์นั้นเรามักจะแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่ดีที่สุดของเราเป็นวิธีที่จะขออนุมัติจากผู้อื่น.

เราเผยแพร่สิ่งที่เราคิดว่าจะได้รับ "ชอบ" จากคนอื่นและเราหยุดการเผยแพร่สิ่งที่เราคิดว่าจะได้รับความนิยมน้อยลง นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับชีวิต ออฟไลน์, สิ่งที่เราแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่เราคิดว่าเราจะชอบมากขึ้น.

"การเป็นตัวของตัวเองในโลกที่ไม่พยายามอย่างต่อเนื่องเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุด"

-Ralph Waldo Emerson-

ในอีกด้านหนึ่งมีการศึกษาที่พิสูจน์แล้วว่าส่วนหนึ่งของสมองที่เปิดใช้งานเมื่อได้รับรางวัลเป็นเช่นเดียวกับที่เปิดใช้งานเมื่อเราได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นดังนั้นเราจึงเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่น่าพอใจ การได้รับการอนุมัติจากคนอื่นนั้นดี แต่มันไม่สามารถเป็นเครื่องมือที่ขับเคลื่อนชีวิตของเรา, กลไกของชีวิตของเราควรเป็นรสนิยมของเราและสิ่งที่เราต้องการจริงๆ.

ด้านบวกและด้านลบของความเหงา

มีการศึกษาทางมานุษยวิทยาที่เชื่อว่าการค้นหาเพื่อขอความเห็นชอบจากคนอื่นอาจมาจากข้างหลังเมื่ออยู่ในยุคก่อนประวัติศาสตร์มันขึ้นอยู่กับกลุ่มมนุษย์เพื่อความอยู่รอด คนคนเดียวแทบจะไม่สามารถอยู่รอดได้ในสภาพแวดล้อมนั้น เรามาเชื่อมโยงดังนั้นเสรีภาพกับความเหงานั่นคือ, หากกลุ่มไม่ยอมรับฉันฉันจะเป็นอิสระ แต่ฉันจะอยู่คนเดียว.

การสอบสวนที่เผยแพร่เมื่อปีที่แล้วโดยวารสารมุมมองด้านวิทยาศาสตร์จิตวิทยาได้ข้อสรุปใหม่เกี่ยวกับผลกระทบของความเหงาที่มีต่อคุณภาพชีวิต เราวิเคราะห์ 70 การศึกษาก่อนหน้านี้ที่ดำเนินการระหว่างปี 1980 และ 2014 เกี่ยวกับวิธีการ ความเหงาความโดดเดี่ยวทางสังคมหรือการอยู่คนเดียวส่งผลกระทบต่อชีวิตยืนยาว. ผู้เข้าร่วมประชุมเฉลี่ย 66 ปีและเกือบหนึ่งในสามเป็นโรคเรื้อรังบางประเภท.

มันเป็นที่คาดกันว่าการแยกทางสังคม (มีการติดต่อทางสังคมน้อยหรือไม่มีเลยหรือดำเนินกิจกรรมทางสังคมน้อยหรือไม่เกี่ยวข้อง) กับการตายก่อนหน้านี้โดยประมาณความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร 29%.

การรักคุณต้องทำงานตกแต่งภายในที่มี แต่ความสันโดษเท่านั้นที่ทำได้

-Alejandro Jodorowsky-

แต่ความเหงาเข้าใจว่าเป็นช่วงเวลาที่เราต้องไตร่ตรองรู้จักตนเองและเรียนรู้ที่จะรู้ว่าเราเป็นใครมีความหมายต่างกัน การค้นหาการอนุมัติจากคนอื่น ๆ สามารถทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว แต่การยอมรับตนเองและการเรียนรู้จากความผิดพลาดและคุณธรรมของเราจะช่วยให้เรารู้ว่าเราเป็นใครและเป็นคนเดียวที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่เราสามารถทำได้ ต้องการ.

ฉันรักอิสระของฉันนั่นคือเหตุผลที่ฉันปล่อยให้คนที่ฉันรักฟรีเรายึดมั่นกับคนที่เรารักด้วยภาพลวงตาที่เขาไม่หยุดรักเราโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะให้อิสระในการสร้างความรักที่มีสุขภาพดีอ่านเพิ่มเติม "