เมื่อวิญญาณต้องการที่จะร้องไห้

ฉันรักข่าวเหล่านั้นที่บอกคุณเกี่ยวกับความเชื่อเก่าที่พังทลายลงตามกาลเวลา วันก่อนฉันอ่าน นักวิทยาศาสตร์ไม่คิดว่าการสังหรฌ์เป็นเพียงตำนานที่ได้รับความนิยมอีกต่อไป ที่หายไปในเวลากลางคืน วันนี้คุณต้องใส่ใจกับลางสังหรณ์ฟังสิ่งที่วิญญาณบอกคุณ.

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเราสามารถคาดการณ์บางสิ่งที่จะเกิดขึ้น, ในการประกันน้อยกว่าห้าครั้งมันไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป แต่มันเกิดขึ้น ไม่น่าสนใจใช่ไหม แน่นอน.

แต่วันนี้ฉันได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่างที่จะดีสำหรับผู้ที่ปฏิเสธที่จะทำให้อารมณ์ภายนอกของพวกเขาคนที่คิดถึงความสงบ ฉันเคยพูดเสมอว่า หากเรามีความสามารถในการหัวเราะและร้องไห้ทำไมเราถึงกีดกันมัน??

"บางครั้งการร้องไห้เป็นวิธีการแสดงสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่สามารถพูดออกมาเป็นคำพูดได้"

-Concepción Arenal-

การร้องไห้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับจิตวิญญาณ

ฉันมักจะหัวเราะด้วยความประมาททั้งหมดถ้าฉันต้องหัวเราะเรื่องตลกหรือเหตุการณ์ที่มีความสุขฉันสนุกกับมันอย่างเต็มที่และถ้าฉันต้องร้องไห้ฉันจะร้องไห้ด้วยเสรีภาพอย่างเต็มที่, ฉันไม่ต้องการที่จะเก็บน้ำตาในหัวใจของฉันที่ทำให้ฉันรู้สึกผิดหวัง หรือเจ็บเป็นเวลานาน ดีกว่าปล่อยให้พวกเขาวิ่งและถูกลมพัดมันฟังบทกวีฉันรู้.

ยังไงก็ตาม, การศึกษาล่าสุดอ้างว่า การร้องไห้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับจิตวิญญาณ. นี่ไม่ใช่เรื่องใหม่เพราะฉันแน่ใจว่าคุณรู้สึกถึงตัวคุณเองเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นในวันหนึ่งเราปล่อยให้น้ำตาไหลออกมาเมื่อเราสูญเสียคนที่สำคัญกับเราระยะทางสภาพแวดล้อมที่เจ็บปวด ความผิดหวังชัยชนะเล็ก ๆ และความพ่ายแพ้ที่ยิ่งใหญ่แน่นอนว่าเราต้องร้องไห้แน่นอน ...

แต่ไม่ใช่สิ่งที่เราควรทำตามคนที่คิดอีกครั้งว่าเราควรถูกควบคุมเสมอ. บางคนยังคิดผิดว่าน้ำตานั้นเป็นจุดอ่อน.

การร้องไห้ไม่ได้บ่งบอกว่าคุณอ่อนแอ นับตั้งแต่เกิดมันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณยังมีชีวิตอยู่เสมอ "

-Charlotte Brontë-

การร้องไห้ช่วยให้แสดงความรู้สึกเศร้าหรือเศร้าโศก แต่ยังทำให้ผู้อื่นฉีกเช่นความโกรธความเจ็บปวดหรือความโกรธ. เราร้องไห้ด้วยความสุขและความสุข การร้องไห้ช่วยให้เราหลุดพ้นจากความรู้สึกด้านลบและปลดปล่อยความเครียดที่บางครั้งทำให้เราเป็นอัมพาต ดังนั้นทำไมไม่ร้องไห้เมื่อเราต้องการมันจริงๆ?

ร้องไห้เพื่อปลดปล่อยตัวเอง

อย่าคิดเช่นเดียวกันว่าการชอบน้ำตาตัวเองชีวิตก็ต้องการความซื่อตรง แต่เมื่อเราต้องการร้องไห้เพราะเรารู้สึกว่าพ่ายแพ้, เราต้องปล่อยให้น้ำตาเหล่านั้นปลดปล่อยเราจากความรู้สึก. เราต้องไม่ปฏิเสธน้ำตาแห่งความสุขที่เล็ดลอดออกมาได้อย่างง่ายดายและดูเหมือนจะดับไปโดยไม่ต้อง ...

พวกเขาบอกว่าหลังจากที่พายุสงบลงการร้องไห้นั้นดีต่อสุขภาพเพราะมันทำให้เราปลอดจากความยุ่งยากและความกังวลซึ่งผู้เชี่ยวชาญกล่าว. หลังจากร้องไห้เราจะรู้สึกดีขึ้น...

ฉันจะร้องไห้โดยไม่รีบ ฉันจะร้องไห้จนกว่าฉันจะลืมเสียงร้องไห้และได้รับรอยยิ้ม "

-Sara จาก Ibanez-

แม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เปลี่ยนแปลงด้วยน้ำตาเราสามารถเสมอและในการที่พวกเขาจะเห็นด้วยกับฉันที่จะใช้เวลาอย่างสงบมากขึ้นความมุ่งมั่นของชีวิต ... ร้องว่าเขาแข็งแรงและร้องเพราะมันช่วยปลอบประโลมจิตวิญญาณ. "แสดงอารมณ์ความรู้สึกเอาชนะ".

และไม่เพียงแค่ต้องปล่อยวางวิญญาณผ่านการร้องไห้ คุณต้องสอนเด็ก ๆ เพื่อแสดงความรู้สึกของพวกเขาอย่างไร้ขีด จำกัด โดยไม่มีข้อ จำกัด เพราะนั่นไม่ได้ทำให้พวกเขาบอบบางเพราะมันสอนพวกเขาและเพราะท้ายที่สุด, การร้องไห้ไม่เพียง แต่นำความสงบกลับมา แต่ยังทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้น.

ทำไมการแสดงความรู้สึกถึงเป็นเรื่องยาก? สำหรับหลายคนที่แสดงความรู้สึกซับซ้อน การรู้สาเหตุที่นำไปสู่ปัญหาสามารถช่วยแก้ไขปัญหาได้ อ่านเพิ่มเติม "