วิธีเอาชนะความหงุดหงิด

การเอาชนะความยุ่งยากไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป. มันเป็นความรู้สึกที่ปรากฏในชีวิตของเราเมื่อเราไม่ได้ตระหนักถึงโครงการของเรา, ความฝันและความปรารถนา.เป็นเรื่องปกติที่จะได้พบเธอแม้ว่าเธอจะเป็นเพื่อนร่วมทางที่ไม่สบายใจเนื่องจากเธอไม่อนุญาตให้คุณฝันอีกครั้งหรือจินตนาการโครงการใหม่ ๆ.

ความรู้สึกที่มาพร้อมกับมันเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาส่วนตัวที่เรามีชีวิตอยู่, ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความรู้สึกของความไร้ประสิทธิภาพ, แนวคิดตนเองต่ำส่วนบุคคล, ความซับซ้อน, การขาดแรงจูงใจและภาพลวงตา, ​​ความล้มเหลว ...

"ความหงุดหงิดเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่น่าสนใจเพราะมันมีแนวโน้มที่จะทำให้คนที่ท้อแท้แย่ที่สุด"

-Daniel Handler-

เมื่อเราพิจารณาวิธีเอาชนะความหงุดหงิด เป็นเรื่องปกติที่จะแนะนำเราหรืออ่านหนังสือช่วยเหลือตนเอง ใครบอกเราว่าในการที่จะดำเนินโครงการและความปรารถนาของเราสิ่งที่เราต้องทำคือการจินตนาการตัวเองในพวกเขาแล้วนั่นคือการคิดโครงการเพื่อฝันเกี่ยวกับพวกเขา ...

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับความยุ่งยาก?

โดยปกติเมื่อความรู้สึกหงุดหงิดมากับเรา, การออกกำลังกายการฉายนี้จะเพิ่มความยุ่งยากมากขึ้นเท่านั้น, เนื่องจากถัดจากภาพที่แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจที่ดีความกลัวปรากฏขึ้นว่า "และถ้าฉันไม่ได้รับมันอีกครั้ง?", "มันจะดีกว่าถ้าไม่ลองอีกครั้ง", "แม้ว่ามันจะพยายาม

ดังนั้นนี่ไม่ใช่วิธีที่ดีเมื่อความยุ่งยากอยู่กับเรา อย่างไรก็ตาม, เมื่อเรากำจัดความรู้สึกนี้เราจะกลับมาปรารถนา, โครงการและดำเนินการอีกครั้งการค้นหาความฝันของเรา แต่ก่อนหน้านั้นเรามีวิธีอื่นอีกแล้ว.

วิธีที่จะเอาชนะความยุ่งยาก: การยอมรับ

หากความยุ่งยากมาพร้อมกับเราและด้วยความรู้สึกด้านลบและความพ่ายแพ้ต่อหน้าความฝันที่เราติดตาม, เส้นทางที่เราต้องทำก็คือการยอมรับ.

จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่ได้รับ ฉันสามารถอยู่ได้โดยไม่ได้รับสิ่งที่ฉันเสนอหรือไม่ ความเป็นจริงที่ จำกัด ฉันจนถึงตอนนี้คืออะไร? มีวิธีอื่นในการหาความสุขหรือไม่? การยอมรับหมายถึง "ความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างเข้มข้นและเต็มที่ในสิ่งที่เรามีอยู่", กำลังมองหาวิธีอื่น ๆ ในการตระหนักถึงความฝันของเราใครจะรู้บางทีพวกเขาจะพาเราไปสู่จุดหมายเดียวกัน.

สิ่งที่ จำกัด ให้เรารับโครงการของเราเหมือนกับในโอกาสอื่น ๆ จะช่วยให้ฉันได้รับมัน. กล่าวคือมุ่งเน้นความสนใจใส่ภาพลวงตามีความปรารถนามากมายและแม้แต่ความอดทนที่จะได้รับบางครั้งพวกเขาก็เป็นองค์ประกอบที่ดีเพื่อให้บรรลุ.

แต่ในบางครั้งสิ่งนี้สร้างความหงุดหงิดเพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่เกิดขึ้นตามที่เราต้องการตามที่เราคาดหวังและคาดการณ์ไว้. และส่วนผสมที่เหมือนกันเหล่านี้สามารถขัดขวางชะลอหรือปิดกั้นเป้าหมายได้, ดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะไม่มีวันมาถึง จากนั้นปรากฏตัวสหายใหม่ระหว่างทางแห้ว.

แห้วและความเป็นจริง

เมื่อเราจัดการยอมรับความจริงที่เรามีชีวิตอยู่เราจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้. ความยุ่งยากจะหายไปเมื่อเรายอมรับว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่ทำได้ แต่ฉันสามารถค้นหาและค้นหาวิธีอื่น ๆ ที่จะมีความสุข.

ดังนั้นด้วยวิธีนี้กับความรู้สึกอื่น ๆ, จากการยอมรับความเข้าใจความเงียบสงบเราจะเดินไปสู่ความฝันของเราต่อไป, โดยไม่ต้องเหล่านี้เป็นอัมพาตความสุขของฉันในเวลาไม่นาน.

ระหว่างทางฉันจะประหลาดใจกับเส้นทางอื่น ๆ ที่เกี่ยวพันและอย่างไรก็ตามในที่สุด, แม้จะไม่ได้คิดก็อาจเป็นได้ว่าฉันได้เข้าใกล้มากหรือเห็นความฝันของฉันเป็นจริง, รู้สึกมีความสุขกับการเดินทางรวมถึงสิ่งที่ประสบความสำเร็จแม้ว่านี่จะไม่ใช่สิ่งที่ฉันฝันและอย่างไร.

อย่าสิ้นหวังอย่าแม้แต่กับความจริงที่ว่าคุณไม่สิ้นหวัง เมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะเสร็จสิ้นกองกำลังใหม่ก็จะปรากฏขึ้น นั่นหมายความว่าคุณมีชีวิตอยู่ "

-ฟรานซ์คาฟคา-

เมื่อพิจารณาถึงวิธีเอาชนะความหงุดหงิด เราต้องยอมรับและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตระหนักว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่เกิดขึ้นเมื่อใดและอย่างไรเราต้องการ. อย่างไรก็ตามการยอมรับเส้นทางที่ถูกตัดทอนจาก "ปกติ" ของชีวิตสามารถนำเราไปสู่วิธีการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน แต่มีความสุขไม่น้อย.

คุณมีความอดทนต่ำสำหรับความยุ่งยากหรือไม่? คุณมีความอดทนต่ำสำหรับความยุ่งยากหรือไม่? หลายคนสูญเสียอารมณ์ในสถานการณ์ที่เครียดบางครั้งปฏิกิริยาดังกล่าวเกินจริง อ่านเพิ่มเติม "