บุคลิกภาพและอารมณ์มีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

เราแต่ละคนต่างก็เป็นอย่างที่เราเป็นอย่างที่ไม่มีใครเป็นอย่างที่เขาเป็นนั่นชัดเจน แต่, คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าการมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคุณมากแค่ไหน? หรืออารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบใดที่ปรากฏในชีวิตของคุณ? บุคลิกภาพของคุณมีอิทธิพลต่อการเอียงของสเกลนี้มากแค่ไหน??

ถ้าเรามีความสุขสุขภาพจิตของเราจะดีขึ้นเราจะรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและความพึงพอใจในชีวิตของเราจะสูงขึ้นค้นพบว่าบุคลิกลักษณะของคุณทำให้ความสุขของคุณดีขึ้นหรือไม่ หรือในทางกลับกันถ้าหากพวกเขาสร้างอารมณ์เชิงลบในชีวิตของคุณ!

"ฉันเป็นใคร ฉันพยายามค้นหา "

-Jorge Luis Borges-

เหตุใดผลในเชิงบวกจึงเป็นประโยชน์?

ผลกระทบเชิงบวกคือนิสัยชอบที่จะมีประสบการณ์ในเชิงบวกมากกว่าอารมณ์เชิงลบเมื่อเวลาผ่านไป. อารมณ์ที่น่ารื่นรมย์เหล่านี้ทำให้ผู้คนมีพฤติกรรมที่กว้างและสมบูรณ์กว่าคนที่รู้สึกไม่สบายทางอารมณ์มากขึ้น นอกจากนี้ยังส่งเสริมนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีดังนั้นจึงเป็นวิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ.

ทำให้ชีวิตมีความพึงพอใจมากขึ้น ความพึงพอใจนี้คือการรับรู้ว่าเราแต่ละคนมีปริมาณและคุณภาพของความสุขที่เราชอบ แต่สิ่งนี้สำคัญในความอยู่ดีมีสุขของเราหรือไม่ Mucha และไม่เพียง แต่ในระดับจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระดับกายภาพด้วย. ความพึงพอใจสูงกับชีวิตเกี่ยวข้องกับอายุขัยที่สูงขึ้นสุขภาพและอายุยืน.

ที่จริงแล้วมันมีข้อได้เปรียบในเรื่องความสมดุลของฮอร์โมนเช่นเดียวกับตัวชี้วัดอื่น ๆ ของทั้งร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยัง มันเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจที่มากขึ้นกับความสัมพันธ์ทางสังคมของเรา (ทั้งคู่และเป็นคู่) และเงินเดือนและงานของเรา. ในที่สุดมันทำให้เรามีกลยุทธ์การเผชิญปัญหาแบบปรับตัวโดยมุ่งแก้ไขปัญหา.

บุคลิกภาพและความสุข

การศึกษาจำนวนมากได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับลักษณะบุคลิกภาพที่มีอิทธิพลต่อประเภทของอารมณ์ที่มีอิทธิพลต่อในชีวิตของเรา ดังนั้นจึงมีการค้นพบว่าโรคประสาทอ่อนเกี่ยวข้องกับผลกระทบด้านลบในขณะที่บุคลิกภาพด้านการแสดงตัวนั้นเกี่ยวข้องกับผลกระทบเชิงบวก ในคำอื่น ๆ, คน intraverted มีแนวโน้มที่จะให้คะแนนสูงขึ้นในผลกระทบเชิงลบและคนที่กลับใจในผลกระทบเชิงบวก.

ความคิดเป็นอิฐที่คุณต้องสร้างอาคารของบุคลิกภาพของคุณ คิดว่าเป็นตัวกำหนดชะตากรรม โลกรอบตัวคุณเป็นภาพสะท้อนของความคิดของคุณ "

-สวามี Sivananda-

ตอนนี้เรามาดูบุคลิกภาพอารมณ์ที่แตกต่างกัน เราพบว่าสี่ สิ่งแรกคือห้อมล้อม คนที่สร้างตัวเองที่มีคะแนนสูงต่อผลกระทบเชิงบวกและต่ำในเชิงลบ. ประเภทแรกนี้ตามหลักตรรกะนำเสนอระดับความสุขที่สูงขึ้นหรือความเป็นอยู่ที่ดีทางอัตวิสัย.

บุคลิกภาพประเภทที่สองคืออารมณ์ที่สูง มันจะเป็นคนที่มีความรักที่รุนแรง, ทั้งทางขั้วบวกและขั้วลบ พวกเขามีความสุขที่สุดในการติดตาม. พวกเขาจะตามมาด้วยประเภทที่สาม: อารมณ์ต่ำ พวกนี้คือใคร ผู้ที่มีระดับผลกระทบต่ำทั้งสองประเภท.

สุดท้าย, ความสุขที่น้อยลงจะเป็นประเภทบุคลิกภาพอารมณ์ที่ทำลายตนเอง. คนเหล่านี้มีระดับความรู้สึกเชิงบวกในระดับต่ำ แต่มีระดับความรู้สึกด้านลบในระดับสูง ที่กล่าวมามันไม่ยากเลยที่จะจินตนาการว่าระดับความเป็นอยู่ที่ดีทางอัตวิสัยของคุณนั้นต่ำที่สุด.

บุคลิกภาพและความยืดหยุ่น

ในการตรวจสอบเหล่านี้จะพบว่าประเภท autoconstructive แสดงคะแนนสูงในด้านการแสดงตัวและคะแนนต่ำในโรคประสาท แต่ไม่เพียงเท่านั้น, พวกเขายังได้รับคะแนนสูงในคุณลักษณะอื่นที่เราไม่ได้กล่าวถึง: ความรับผิดชอบ.

"บางครั้งในทางที่ไม่ดีที่จะเป็นคนอื่นคนหนึ่งรู้สึกภูมิใจในตัวเองและไม่ใช่คนอื่น"

-André Maurois-

โปรไฟล์บุคลิกภาพนี้ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับระดับความสุขที่สูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นที่มากขึ้นด้วย: ความสามารถในการเห็นความยากลำบากเป็นความท้าทายที่จะเอาชนะและสิ่งที่จะเสริมสร้าง, แทนที่จะเห็นพวกเขาเป็นกำแพงหรือภัยคุกคามที่ผ่านไม่ได้.

ดังนั้นคนที่ไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่เหมาะสมกับรายละเอียดที่อ่อนแอหรือถูกยับยั้งได้ หรืออะไรที่เหมือนกัน: กับประเภททำลายตัวเอง เห็นอย่างนี้ก็สามารถสันนิษฐานได้ว่า บุคลิกภาพมีความสัมพันธ์ที่ดีกับสุขภาพระดับโลกของเรา, มีอิทธิพลต่อพื้นที่ต่าง ๆ ในชีวิตของเราเช่นสภาพอารมณ์ของเราด้วยทุกสิ่งที่หมายถึงนี้.

เอื้อเฟื้อภาพโดย Lesly B Juarez, Haley Phelps และ Brooke Cagle.

การสนับสนุนทางสังคม: เสาหลักที่ดีที่สุดของการเป็นอยู่ที่ดีของเราการสนับสนุนทางสังคมเป็นปัจจัยป้องกันต่อโรคต่างๆ มันสำคัญมากว่ามันเป็นอย่างไรและเรารับรู้ถึงความสัมพันธ์ทางสังคมของเราอย่างไร อ่านเพิ่มเติม "