วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

เรามักอ่านวลีและข้อความที่กระตุ้นให้เพิ่มความมั่นใจในตนเอง, แต่ฉันไม่ค่อยเห็นว่าแทนที่จะให้ความสนใจกับ "ฉันต้องทำอะไร" ให้บอกวิธี.

ทฤษฎีมีความสำคัญมาก แต่การฝึกฝนมีมากขึ้น. เป็นการดีมากที่จะเข้าใจรากเหง้าของปัญหาเพื่อค้นหาคำตอบว่าทำไมฉันจึงไม่มั่นคงหรือเข้าใจสิ่งที่เราควรทำ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ค่อยให้เครื่องมือและแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติแก่เราที่ช่วยให้เกิดความมั่นใจในตนเอง.

ในความเห็นของฉันมีการพูดถึงการฝึกฝนเล็กน้อยเพราะแต่ละคนเป็นโลก. อะไรที่ใช้งานได้ดีไม่ดีสำหรับอีกคนหนึ่ง. ฉันสามารถสอนเทคนิคที่ใช้กับใครบางคนได้ แต่บางคนจะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง เรามีความแตกต่างกันเราแต่ละคนมีประสบการณ์และความเชื่อบางอย่างที่พวกเขาอาจดูเหมือนเป็นส่วนตัวมาก.

คนที่ไม่ปลอดภัยควรทำอย่างไร?

เมื่อคุณไม่มีความปลอดภัยในตัวคุณเอง คุณต้องทำงานภาคภูมิใจในตนเองเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง. ความไม่มั่นคงส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำความกลัวที่เกินจริงจากการดูไม่ดีไม่ได้รับการยอมรับจากการทำตัวโง่ ๆ ของตัวเอง ฯลฯ ...

หลายคนแทนที่จะลืมตาและตระหนักว่าการเห็นคุณค่าในตนเองไม่ถูกต้องพวกเขาสร้างหน้ากากพวกเขาหลอกลวงตนเองและสร้างความนับถือตนเองที่ผิดพลาด.

เราได้อ่านเคล็ดลับครั้งนับไม่ถ้วนเพื่อเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง. คุณต้องรักตัวเองคุณต้องยืดหยุ่นด้วยตัวเองเน้นจุดแข็งของคุณ, ให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าคิดเกี่ยวกับตัวเองดีกว่า ฯลฯ ทุกอย่างดี แต่หลายคนถามตัวเองว่า: ฉันรู้ว่าฉันต้องให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าปัญหาคือฉันไม่คิดว่ามันมีค่าฉันควรทำอย่างไร ฉันให้ความสำคัญ?

ค้นพบและเสริมคุณค่าของคุณ

เพื่อเปลี่ยนความคิดเห็นส่วนตัวที่เรามีกับตัวเอง, มันไม่เพียงพอที่เราจะทำซ้ำวลีเชิงบวกของตัวเอง. คุณสามารถบอกตัวเองทุกวันว่า "ฉันมีค่า" "เชียร์คุณสบายดี!" อาจมีวลีประเภทนี้เพิ่มแรงจูงใจและความเป็นบวกของคุณเล็กน้อย แต่มันจะเป็นบางสิ่งบางอย่างในนาทีชั่วคราว.

หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงเราต้องเปลี่ยนวิธีคิดของเราด้วย.

หากคุณเป็นคนที่ไม่ปลอดภัยอาจเป็นไปได้ว่าคุณเขียนคุณธรรมและความบกพร่องของคุณลงบนแผ่นงานความสมดุลจะถูกตัดสินไปที่ด้านข้างของข้อบกพร่อง มีปัญหา, เราเป็นสิ่งที่เราคิดของเรา.

หากคุณไม่คิดว่าคุณมีค่าความปลอดภัยของคุณจะไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้. เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองเราต้องมองตนเองจากมุมมองที่แตกต่าง, บวกมากขึ้นความรักและความสมจริง.

ความมั่นใจและจุดแข็ง

ฉันจะให้ความสำคัญกับตัวเองอย่างไรเมื่อฉันคิดว่าฉันไม่คู่ควร? หากคุณไม่เห็นคุณค่าของตัวเองมากพอจะเป็นการยากที่จะเพิ่มความปลอดภัย.

มนุษย์ทุกคนเปล่งประกายในบางสิ่ง. บางคนค้นพบมันได้อย่างรวดเร็วและไม่หยุดส่งเสริมและแสดงให้โลกเห็น ในทางกลับกันคนอื่น ๆ ไม่พบมันและพวกเขาไม่หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่คาดคะเนสิ่งที่ดีกว่าพวกเขา.

ลองดูคำถามนี้พร้อมตัวอย่างว่าผู้เล่นฟุตบอลมีผู้ติดตามหลายล้านคน. พวกเขาชื่นชมเขาเพราะเขาเปล่งประกายเล่นฟุตบอล แต่ถ้าเขาไม่ปรับปรุงความสามารถในการเล่นของเขาให้ดีและเริ่มศึกษาอาชีพที่ไม่ใช่มือขวาของเขาเขาก็คงไม่สามารถใช้ประโยชน์จากความดีของเขาได้.

หากคุณไม่พบจุดแข็งของคุณหรือไม่สามารถมองตัวเองด้วยสายตาบวกคุณจะติดอยู่ คนที่ไม่ปลอดภัยมักจะเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบและตัวเองอย่างหนัก.

อะไรคือข้อบกพร่องสำหรับอีกคนหนึ่งคือคุณธรรม. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับมุมมองที่คุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ ฉันเสนอให้คุณออกกำลังกายเพื่อเปลี่ยนวิสัยทัศน์ที่คุณมีเกี่ยวกับข้อบกพร่องที่คุณคิดว่าคุณมี.

มันสามารถเปลี่ยนแปลงได้

ลองยกตัวอย่างของคนขี้อายที่คิดว่านั่นคืออุปนิสัยที่บกพร่อง, และไม่มีใครต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์กับเธออย่างแน่นอน ฉันเจอคนใกล้ชิดในสถานการณ์นั้น.

เธอบอกว่าเธอจะไม่มีวันหาคู่เพราะพวกเขาดึงดูดผู้คนที่ปลอดภัยและจะไม่สังเกตเห็นเธอเพราะเธอไม่ปลอดภัย. สิ่งที่เขาทำคือปิดในวง เพราะเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ วันหนึ่งเขาตัดสินใจที่จะลองพบปะผู้คนที่ดึงดูดเขาแม้ว่าเขาจะยังคงคิดว่าพวกเขาจะไม่สอดคล้องกัน.

เขาพบคนที่ทำให้เขาเปลี่ยนมุมมองของสิ่งต่าง ๆ. สิ่งที่เธอเห็นว่าเป็นข้อบกพร่องคนอื่นรู้สึกว่ามันเป็นคุณธรรม เขาบอกเขาว่าเขาเห็นบางสิ่งที่พิเศษในคนขี้อาย ฉันรู้ว่าคนที่ไม่ปลอดภัยส่วนใหญ่มีความรู้สึกไวมากเป็นโลกภายในที่ยิ่งใหญ่และดูแลคนที่พวกเขาเป็นคู่.

ทุกอย่างมีด้านดีและไม่ดีทุกอย่าง. ดังนั้นคุณสามารถทำสิ่งที่คุณเห็นว่าเป็นข้อบกพร่องกลายเป็นคุณธรรม, เห็นมันจากมุมมองของบวก หากคุณจัดการที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณมีและใช้ประโยชน์จากมันความปลอดภัยของคุณจะเพิ่มขึ้น.

เหตุใดความเชื่อมั่นและความนับถือตนเองจึงสำคัญ ความน่าเชื่อถือขึ้นอยู่กับการเห็นคุณค่าในตนเองศักดิ์ศรีและความเชื่อที่ว่าเราสามารถเผชิญกับความท้าทายหรือภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในชีวิตของเรา การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นวิธีที่เราพูดถึงตัวเราเอง อ่านเพิ่มเติม "