ห้าเทคนิคในการปรับปรุงความมั่นใจในตนเอง

การขาดความมั่นใจในตัวเองอาจเป็นอารมณ์ที่เปราะบางที่สุดและไร้อารมณ์. ชีวิตมักจะทดสอบเราในสถานการณ์ที่เล็กและใหญ่วันต่อวันของเราเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่เราถูกบังคับให้แสดงและที่ตัวเราเองเราต้องการบันทึกสิ่งที่เราต้องการและสิ่งที่เราปรารถนา ที่ซึ่งความมั่นใจในตนเองของเราถูกนำไปทดสอบ.

บางครั้งมันไม่ใช่เรื่องง่ายมันเป็นเรื่องจริง แต่ถ้าเราใส่ความสมดุลทุกสิ่งที่เราปล่อยให้หลุดมือไปเพราะเราขาดความมั่นใจและเราเห็นว่าน้ำหนักของพวกเขาทำให้เราขาดทุนมากกว่าผลประโยชน์บางทีอาจถึงเวลา ที่จะทำหน้าที่ และทุกคนทุกคนสามารถปรับปรุงความสามารถนี้ได้อย่างแน่นอน.

"นกที่เกาะอยู่บนต้นไม้ไม่เคยกลัวที่จะแตกกิ่งก้านเพราะความเชื่อมั่นของมันไม่ได้อยู่ในกิ่งไม้ แต่อยู่ในปีกของมันเอง"

-สุภาษิต-

เทคนิคในการพัฒนาความมั่นใจในตนเองของเรา

ลองคิดสักครู่เกี่ยวกับบางสิ่งที่บ่งบอกถึงความมั่นใจส่วนตัวและนั่นเป็นการตัดสินใจที่ชัดเจนในการดำรงอยู่ของเรา: เผชิญกับการสัมภาษณ์งานบรรลุเป้าหมายที่เรามีอยู่ในใจและสถานที่ที่เรานำมารวมกันในความฝันของเราหาคู่ค้าหรือตัดสินใจที่จะก้าวแรกนั้นก่อนที่คนที่ดึงดูดเราแก้ปัญหาความขัดแย้งกับผู้อื่นในสภาพแวดล้อมส่วนตัวของเรา พูดออกมาดัง ๆ ในสิ่งที่เรารู้สึกและคิดว่า ...

ดังที่เราเห็นมันเป็นมิติที่สำคัญมากในการพัฒนาตนเองและสังคมซึ่งเป็นเสาหลักที่เรียกว่าความมั่นใจในตนเอง. การเข้าถึงการรู้และการหลอมรวมนั้นจำเป็นต้องมีชุดของขั้นตอนที่เราจะต้องเริ่มตระหนักถึง มาดูกัน:

1. แปลงค่าลบให้เป็นค่าบวก 

เราต้องเริ่มตระหนักถึงสถานการณ์ที่ความคิดของเราบล็อกเราด้วยวลีเช่น "ฉันจะไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้", "ฉันไม่กล้า", "ฉันจะทำผิด, ฉันเงอะงะ", "พวกเขาจะหัวเราะ ของฉัน "," ฉันไม่ดีพอ "... ทำไมเราควร "แต่งตัว" กับการปฏิเสธเสมอ?จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเช้าวันหนึ่งเราตัดสินใจที่จะสวมใส่ชุดเกราะแห่งความเป็นบวก?

การทดสอบไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ มันพอที่จะตระหนักถึงช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อการปฏิเสธทำให้เราหยุดและพยายามปรับโครงสร้างในอีกทางหนึ่ง: "ฉันมีความสามารถพอและฉันกำลังจะทำ", "ฉันจะทำให้ความฝันของฉันเป็นจริง มันขึ้นอยู่กับเราแล้วที่จะหันไปสู่ความมั่นใจในตนเอง.

2. ค้นหาว่าคุณคือใครและต้องการอะไร 

คุณรู้จริง ๆ ว่าคุณต้องการอะไร ถ้าคุณรู้ว่า ... ทำไมคุณไม่ไปหามัน? ค้นหาการกระทำที่สามารถนำคุณไปสู่เป้าหมายของเป้าหมาย, ความสุขคือขั้นตอนที่เข้าถึงได้ด้วยสองหรือสามขั้นตอนอาจต้องใช้ความพยายาม แต่ความคืบหน้าอย่างง่าย ๆ การปีนขึ้นทีละขั้นจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ทำไมไม่ลองดูถ้าคุณรู้แล้วว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณและสิ่งที่จุดประกายความฝันของคุณ?

"มันไม่มีประโยชน์ถ้าคุณทำอะไรมากมายเว้นแต่คุณจะรู้ว่าจะไปไหน"

-ไม่ระบุชื่อ-

3. ตระหนักถึงความสำเร็จที่ได้รับ 

เรามีสิ่งที่ประสบความสำเร็จในบางจุดในชีวิตของเราเราได้เห็นด้วยกับความสำเร็จบางอย่างในอดีตและนี่ก็เพียงพอแล้วที่จะแสดงให้เราเห็นว่าเรามีความสามารถ หากเราได้รับเพียงครั้งเดียวทำไมเราไม่สามารถคืนได้?

ยิ่งกว่านั้นหากเราตระหนักว่าเราสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้เราควรเริ่มคิดถึงการลองทำด้านอื่น ๆ. ความมั่นใจในตนเองขึ้นอยู่กับการตระหนักถึงความสามารถของเราและด้านบวกของเราเพื่อนำไปใช้ในด้านอื่น ๆ ที่เราเห็นว่าตัวเองไม่มั่นคงมากขึ้น.

4. อย่าเปรียบเทียบตัวเอง

ไม่เคย อย่านำคนอื่นมาเป็นข้อมูลอ้างอิงหรือคำนึงถึงสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ เป็นตัวเอง. ทุกคนมีความพิเศษและเป็นพิเศษและสิ่งนี้ทำให้เรามีคุณค่าและในขณะที่มันเป็นความจริงที่ว่าเราทุกคนมีสิ่งที่เป็นบวกและลบมันก็เป็นเรื่องดีที่จะรับรู้ถึงบุคลิกลักษณะนี้.

5. มุ่งมั่นที่จะปรับปรุง 

เพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเองเราต้องปรับปรุงตนเองทุกวันจนกว่าเราจะรู้สึกภูมิใจในตนเอง สำหรับสิ่งนี้มันมีประโยชน์เสมอที่จะรู้ว่าเราสามารถเปลี่ยนอะไรให้ดีขึ้นได้บ้างเพื่อมองเข้าไปในกระจกแล้วพูดว่า: "ฉันจะทำได้". การพัฒนาตนเองเป็นเส้นทางที่สานทุกวันด้วยจุดประสงค์เดียวที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและมองตนเองว่าเป็นคนที่สามารถบรรลุเป้าหมายที่เราตั้งไว้.

อย่ายอมแพ้ มันคุ้มค่าที่จะลอง

ที่รักฉันฉันสมควรที่คุณปฏิบัติกับฉันดีกว่าที่รักฉันสมควรได้รับที่คุณปฏิบัติต่อฉันดีกว่า ฉันจะใช้โอกาสนี้เมื่อคุณอยู่หน้ากระจกเพื่อบอกคุณว่าคุณทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร อ่านเพิ่มเติม "