ห้าเคล็ดลับง่ายๆที่จะมีความสุขน้อย

คุณกำลังมองหาคำใบ้แห่งความสุขหลังจากกลับไปที่กิจวัตรประจำวัน? คุณต้องการที่จะได้รับ "พลังแห่งความคิด" เท่านั้นหรือไม่?? หากคุณต้องการมีความสุขมากขึ้นเล็กน้อยอ่านและเหนือสิ่งอื่นใดเคล็ดลับเหล่านี้. แน่นอนพวกเขาไม่ปล่อยให้คุณเฉยและคุณจะจบวันด้วยรอยยิ้มในปากของคุณ.

"ความสุขของมนุษย์มักจะไม่ประสบความสำเร็จด้วยการเสี่ยงโชคครั้งใหญ่ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้สองสามครั้ง แต่ด้วยสิ่งเล็ก ๆ

-เบนจามินแฟรงคลิน-

1. เพื่อให้มีความสุขมากขึ้นลองนึกถึงเหตุการณ์ที่ผ่านมาในชีวิตของคุณ

หลายคนคิดในสิ่งที่ดีที่ไม่เคยเกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาและพวกเขาอาจจะทำ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราพลิกโต๊ะและคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและเราอาจไม่ได้ทำ นี่อาจฟังดูสับสนเล็กน้อย ลองคิดดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ได้เลือกงาน, หรือคุณจะไม่เคยพบกับพันธมิตรปัจจุบันของคุณ.

ใช้ในวิธีที่ถูกต้องนี่อาจเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกมีความสุขน้อยลงตั้งแต่ คุณจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณมี, เริ่มรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองและสถานการณ์ส่วนตัวของคุณ.

2. ส่งข้อความขอบคุณ

มีคนสเปนพูดว่า "มันเกิดมาได้ดีที่จะรู้สึกขอบคุณ" ทำไมคุณไม่ฝึกซ้อมสักเล็กน้อย? หยิบโทรศัพท์มือถือของคุณแล้วส่งข้อความถึงเพื่อนที่เชิญคุณเข้าร่วมโซดาหรือผู้ที่อยู่กับคุณเพื่อแชทขอบคุณทุกสิ่ง.

การศึกษาจำนวนมากอ้างว่าการแสดงความขอบคุณต่อผู้อื่นสามารถเพิ่มความสุขได้ 25%.

3. ใช้เงินกับใครบางคน

เงินใช้อย่างถูกต้องและรับผิดชอบสามารถให้ความสุข. วิธีที่ดีที่จะนำสิ่งนี้ไปสู่การปฏิบัติคือการใช้จ่ายเงินให้ผู้อื่น ถ้าคุณทำจริง ๆ คุณจะเห็นว่าตัวเองเป็นคนรับผิดชอบที่ทำให้คนอื่นมีความสุขกับการน้อย รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีค่า.

ในทำนองเดียวกันเมื่อบุคคลอื่นเห็นว่าคุณใช้เงินกับเธอสิ่งนี้จะทำให้มิตรภาพของคุณผูกพันกันมากขึ้น ดังนั้น ซื้อสิ่งที่ดีให้กับคู่ของคุณเพราะใช่, หรือเพียงแค่ชวนเพื่อนมารับประทาน คุณจะเห็นว่าในภายหลังคุณจะรู้สึกดีขึ้นด้วยตัวเอง.

4. วางแผน ... กับเพื่อน ๆ

แน่นอนพวกคุณหลายคน คุณจะจำวันคริสต์มาสหรือราชาเหล่านั้นที่เรารออย่างใจจดใจจ่อสำหรับของขวัญ. ความจริงที่ว่าการรอคอยทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นและมีความคาดหวังเกี่ยวกับสิ่งที่มีอยู่? อย่างนี้สามารถใช้กับชีวิตประจำวันด้วยแผนใด ๆ.

ด้วยเหตุนี้, เราขอแนะนำให้คุณซื้อตั๋วตัวอย่างสำหรับคอนเสิร์ต, หรือจัดทำแผนชายหาดด้วยกิจกรรมแปลกใหม่ทุกประเภท แน่นอนว่าคุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและต้องการได้รับการระบุวันที่เหล่านั้น.

ทั้งหมดนี้ ถ้าเราทำกับเพื่อนครอบครัวหรือหุ้นส่วนดีกว่าดีกว่า. ช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกันนั้นสมบูรณ์มากขึ้นและเติมเต็มให้เรามากขึ้น.

"ความสุขของชีวิตมักจะมีบางสิ่งบางอย่างที่จะทำใครบางคนที่จะรักและสิ่งที่รอคอยที่จะ."

-Thomas Chalmers-

5. ลองฝันอย่างมีความสุข

นี่คือความปลอดภัยทั้งหมดซึ่งเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะได้รับ แต่แน่นอนถ้าคุณได้มันคุณจะได้รับความประหลาดใจที่น่าพอใจ. ในระหว่างวันมักจะมีความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ. คุณสามารถคิดถึงเหตุการณ์ที่ผ่านมาในชีวิตของคุณที่มีความรักหรือความสุข.

ด้วยวิธีนี้เมื่อคืนมา, จิตใจของเราจะพยายามรวบรวมความทรงจำเหล่านี้ทั้งหมดในขณะที่เราหลับ. ดังนั้นเข้านอนเร็ว ๆ สบาย ๆ และสนุกกับการแสดง ... คุณเคยเห็นแล้วมันไม่ยากเลยที่จะพยายามมีความสุขมากขึ้น.

คุณรู้ไหมว่าขวดแห่งความสุขประกอบด้วยเทคนิคอะไร? เรียนรู้สิ่งที่เป็นเทคนิคของขวดแห่งความสุขที่คิดค้นโดยนักปรัชญา Elsa Punset ขอบคุณที่ใจเป็นที่ยอดเยี่ยมอ่านเพิ่มเติม "