Celotipia เมื่อความหึงหวงอ่อนแอ

"ผู้ที่ไม่อิจฉาไม่ได้รัก" หรือดังนั้นอธิการและปราชญ์เซนต์ออกัสตินพูดเมื่อหลายปีก่อน หลายคนจะเห็นด้วยกับวลีของเซนต์ออกัสตินนี้ แต่ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับระดับของความหึงหวงที่เรากำลังพูดถึง.

ความรู้สึกอิจฉาครั้งหนึ่งในคู่ของเราไม่ไกลจากปกติปัญหาจะปรากฏขึ้นเมื่อความหึงหวงรุนแรง, มากเกินไปและพวกเขากลายเป็นความหลงไหล, ความผิดปกติ, โรค ...

ทำไมความหึงหวงอยู่?

ทุกอย่างมีคำอธิบายและนั่นคืออารมณ์ทั้งหมดที่มีอยู่ด้วยเหตุผลบางอย่างเพื่อทำหน้าที่ที่ช่วยให้เราอยู่รอด ดังนั้นความรู้สึกอิจฉาจึงเป็นสิ่งปกติโดยสิ้นเชิงและตลอดช่วงเวลาของเรา มันมีประโยชน์ที่จะทำให้คู่ของเราอยู่ด้วยกันและทำให้แน่ใจว่ายีนของเราจะชุลมุน.

ผู้คนรู้สึกอิจฉาเมื่อ เราเชื่อหรือเรารับรู้ว่าบุคคลอื่นสามารถนำสิ่งที่เราคิดว่าเป็นทรัพย์สินของเราไปใช้, ในกรณีนี้เราอ้างถึงคู่รัก แต่พวกเขายังรู้สึกอิจฉาพี่น้องผู้ปกครองเพื่อน ...

คุณจะสงสัยว่าถ้ามันเป็นสิ่งที่วิวัฒนาการทำไมเราไม่อิจฉาหรือทำไมเราถึงอิจฉามากกว่าคนอื่น?. การเป็นคนอิจฉามีส่วนเกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นอย่างมาก. และสิ่งที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับมัน?

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำอย่างที่เรารู้ไว้วางใจน้อยลงในตัวเองและมีความไม่มั่นคงมากขึ้นซึ่งทำให้การรับรู้ถึงการคุกคามของพวกเขาสำหรับการสูญเสียที่อาจเกิดขึ้นมีมากขึ้นเนื่องจากพวกเขามักจะคิดว่าพวกเขาไม่ ของคู่ของคุณและว่าสิ่งนี้จึงมีความเป็นไปได้มากมายที่จะดูอีกหรืออย่างอื่น.

เป็นคนที่ไม่มั่นคงมากขึ้นเช่นกัน พวกเขามักจะขึ้นอยู่กับคู่ของพวกเขา สำหรับทุกสิ่งคู่รักทั้งคู่กลายเป็นศูนย์กลางที่สำคัญของพวกเขาดังนั้นความเป็นไปได้ของการสูญเสียทำให้พวกเขากลัวมากกว่าคนที่มั่นใจในตนเองมีอิสระมากขึ้นและมีความนับถือตนเองที่สมดุลมากขึ้น.

ความหึงหวงก็สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อประสบการณ์การหลอกลวงที่ผ่านมามีประสบการณ์กับคู่รักคนอื่น ๆ, ซึ่งทำให้เราลังเลที่จะเชื่อใจใครมากกว่าเดิมแม้ว่าคน ๆ นั้นจะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคนที่ทำร้ายเราในอดีต.

สิ่งที่เราเพิ่งอธิบายถึงแม้ว่ามันจะไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้ประสบภัยเป็นเรื่องปกติ แต่มีบางกรณีที่ความรู้สึกหึงกลายเป็นปัญหาร้ายแรง มันไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นคนขี้อิจฉา แต่เกี่ยวกับอีกต่อไป หมกมุ่นกับแนวคิดที่ว่าพันธมิตรของเราไม่ซื่อสัตย์แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานสนับสนุนความเชื่อนี้.

พวกเขาเป็นคนที่ดมกลิ่นคู่ของพวกเขาเมื่อพวกเขากลับถึงบ้านพวกเขาตรวจสอบกระเป๋าของพวกเขาเพื่อหาหลักฐานพวกเขาสอบปากคำพวกเขาตลอดเวลาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำที่พวกเขาเคยอยู่กับใครพวกเขาสอดแนมทางโทรศัพท์ ...

ทัศนคติเหล่านี้จบลงด้วยการทำลายคู่นี้อย่างแน่นอน บุคคลที่เป็นเซเลปปีติคต้องการที่จะควบคุมชีวิตคู่ของเขาอย่างเต็มที่เนื่องจากเขาเชื่อมั่นว่าเขานอกใจและยังเห็นคู่แข่งอยู่ทุกหนทุกแห่งโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ ในตอนท้าย, สิ่งที่ประสบความสำเร็จคือสิ่งที่ตรงกันข้ามคือคู่สามีภรรยาเคลื่อนตัวออกไปทำลายหรือแม้กระทั่งนอกใจ.

เราให้ความเห็นว่าความอิจฉาริษยาโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความหึงหวงเกี่ยวข้องกับปัญหาของการเห็นคุณค่าในตนเองหรือเชิงซ้อนเช่นเดียวกับประสบการณ์ที่ผ่านมาของการนอกใจ นอกจากนี้ยังจำเป็นที่คุณจะต้องทราบว่าเหตุใดปัญหานี้จึงได้รับการแก้ไขเมื่อเวลาผ่านไปและไม่ได้รับการแก้ไข แม้ว่ามันจะดูเป็นเรื่องโกหกนอกเหนือจากคนป่วย แต่ทั้งคู่ก็มีเรื่องเกี่ยวกับการบำรุงรักษามากมาย.

พฤติกรรมที่คุณเป็นคนขี้หึงให้แสดงร่วมกับคู่ของคุณเช่นดูเขาถามเขาสอดแนมในโทรศัพท์ของเขาดมกลิ่นเขา, เรียกอีกครั้งและอีกครั้งจะเรียกว่าการตรวจสอบและพฤติกรรมด้านความปลอดภัย.

ในระยะสั้นพวกเขาสามารถสงบความริษยาของคุณและทำให้คุณโล่งอก แต่ในระยะยาวสิ่งเดียวที่พวกเขาทำคือรักษาปัญหาและทำให้แย่ลงอีก

ความวิตกกังวลที่ยิ่งใหญ่จนคุณไม่ถามคู่ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่เพื่อนร่วมงานเรียกคุณทำให้คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทำให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรระหว่างพวกเขา.

ทั้งคู่มีส่วนร่วมกับพวกเขาด้วยความตั้งใจดีที่สุดและพยายามที่จะสงบสติอารมณ์คุณมักจะรับสายเหล่านั้นไปยังการสอบสวนของคุณ, เพื่อให้คำอธิบายทุกอย่างที่ไร้ประโยชน์ออกจากโทรศัพท์ของคุณ ... ฯลฯ ซึ่งยังช่วยแก้ปัญหา.

ฉันจะหยุดการเป็นไข้ได้อย่างไร?

มีประเด็นสำคัญบางอย่างที่จำเป็นต้องได้รับการสัมผัสถ้าเราต้องการหยุดยั้งความอิจฉาริษยาที่เห็นสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่มีอยู่จริง เหล่านี้คือบางส่วนที่เราสามารถนำไปปฏิบัติได้ตั้งแต่วันนี้.

1. ยอมรับว่ามีปัญหา

ไม่มีประเด็นที่ต้องการแก้ไขปัญหาความหึงหวงหากเราไม่ยอมรับหรือยอมรับว่าเรามีปัญหานี้. หลายครั้งมันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะยอมรับว่าเราผิดที่เราไม่สมบูรณ์ แต่มีความจำเป็นต้องทำ.

นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณเข้าใจว่าคุณมีปัญหาเกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไมมันถึงได้รับการดูแลเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นคุณจะพบความรู้สึกของการรักษาทางจิตวิทยา.

2. สัมผัสกับความกลัวของคุณ

สัมผัสกับสถานการณ์ที่ทำให้คุณวิตกกังวล แต่ไม่มีพฤติกรรมการรักษาความปลอดภัยที่เราพูดถึง. นั่นคือถ้าก่อนทุกครั้งที่คู่ของคุณทิ้งคุณเพียงเรียกเขาทุกสองครั้งตอนนี้คุณจะต้องหยุดเรียกเขาและถ้าคุณทำคู่ของคุณเพื่อประโยชน์ของคุณเองไม่ควรพาเขา มันยากไหม เป็นอย่างมาก แต่มันเป็นวิธีเดียวที่จะเรียนรู้ที่จะเชื่อใจเขาหรือเธอ.

3. คุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้

สมมติว่าความมั่นใจแน่นอนไม่มีอยู่ในชีวิต. เป็นไปได้ว่าคู่ของคุณจะหลอกลวงคุณมากเท่าที่คุณไม่ต้องการให้เกิดขึ้นคุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ หากคู่ของคุณต้องการนอกใจก็จะเป็น ไม่ว่าคุณจะอยู่ด้านบนหรือไม่คุณจะพบวิธีดังนั้นอย่าเสียเวลา.

4. โลกไม่หมุนรอบตัวคุณ

ทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้นว่าคู่รักไม่ใช่ศูนย์กลางสำคัญของคุณ. ล้อมรอบตัวเองกับเพื่อนฝึกงานอดิเรกคนเดียวหรือกับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณ มันจะช่วยให้คุณมีจิตใจที่ชัดเจนและเพื่อพิสูจน์ว่าไม่เพียง แต่บุคคลในโลกนี้เท่านั้น.

5. สังเกตความคิดเชิงลบของคุณ

ระบุความคิดเชิงลบของคุณและแก้ไขความคิดเชิงเหตุผลของคุณเพิ่มเติม. หากทุกครั้งที่มีคนโทรเข้าโทรศัพท์ของคุณคุณคิดว่า: "แน่นอนว่ามันคือคู่รัก" ให้เปลี่ยนเป็นความจริงที่ปรับให้เข้ากับความเป็นจริงมากขึ้นตัวอย่างเช่น: "อาจเป็นเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน".

"ความหึงหวงมีความรักในตัวเองมากกว่ารัก"

-François de la Rochefoucauld-

การเชื่อใจไม่ได้รู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับใครซักคนไม่จำเป็นต้องรู้การเชื่อใจในโลกทั้งใบเปรียบเสมือนการเปิดเผยสิ่งที่ละเอียดอ่อนที่สุดที่ใครมี: หัวใจ นั่นคือเหตุผลที่เราต้องดำเนินการกับการวัดรู้ว่าใครที่จะนำเสนอสมบัตินี้ อ่านเพิ่มเติม "