เพิ่มพลังจิตของคุณใน 4 ขั้นตอน

จิตใจเป็นเครื่องมือที่เราต้องเก็บไว้ในสภาพที่ดีที่สุด เพื่อให้มันทำงานได้หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ หากใจของเรากระจัดกระจายเราลืมสิ่งต่าง ๆ เราตัดสินใจผิดเราทำผิด ...

พลังจิตใจของเราสามารถช่วยให้เรามีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นชัดเจนมากขึ้น, แก้ไขความท้าทายที่เราเผชิญอยู่ทุกวันและมุ่งเน้นไปที่วิธีที่ดีที่สุดในสิ่งที่เราสนใจ มารู้จักขั้นตอนบางอย่างที่สามารถช่วยคุณเพิ่มพลังจิตของคุณได้.

"พลังแห่งจิตใจคือแก่นแท้ของชีวิต"

-อริสโตเติล-

1. เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ

หากคุณมักใช้เวลาทั้งวันในแบบที่หุ่นยนต์มีแนวโน้มว่าสมองของคุณจะไม่ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ กระตุ้นสมองของคุณฟื้นฟูจิตใจของคุณเติมด้วยพลังงาน การเปลี่ยนกิจวัตรเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกที่คุณสามารถอธิบายความคิดของคุณได้. การทำสิ่งเดียวกันจะทำให้คุณเป็นหุ่นยนต์อัตโนมัติที่ไม่ตอบสนองอย่างถูกต้อง.

มีหลายวิธีในการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ, จากการเลือกเส้นทางที่แตกต่างเพื่อไปที่กิจกรรมประจำวันของคุณเพื่อฝึกกิจกรรมที่คุณไม่เคยลอง คุณสามารถลองพบปะผู้คนใหม่ ๆ อ่านหนังสือดีๆฟังเพลงนอกเหนือจากที่คุณชอบดูหนังทางเลือก ...

2. เติมแรงสั่นสะเทือน

ผู้คนส่งการสั่นสะเทือนของพวกเขาบวกหรือลบไปยังผู้อื่น. หากคุณมักจะติดตามคนที่มีการสั่นสะเทือนที่ดีจิตใจของคุณจะเต็มไปด้วยพลังงาน, มันจะเพิ่มพลังจิตของคุณและคุณจะมีทัศนคติที่ดีเสมอ ที่จะช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นกระตุ้นความคิดของคุณด้วยแผนระยะสั้นและระยะยาว.

และเนื่องจากทุกอย่างมีการชดเชยมันจะไม่เพียง แต่เพิ่มพลังงานจิตของคุณ แต่ยังรวมถึงพลังงานทางกายภาพของคุณ ในระยะยาว, ผลประโยชน์เหล่านั้นจะส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมสุขภาพ. 

3. ขอบคุณทุกสิ่งดีๆที่ชีวิตมอบให้คุณ

หากคุณไม่ได้รับการยกเว้นบนโลกใบนี้คุณจะมีเหตุผลมากมายที่จะขอบคุณทุกสิ่งดีๆที่ชีวิตเสนอให้คุณ. การรู้สึกขอบคุณเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงานทางจิตในเชิงบวก. ผลิตพลังงานทางจิตที่เป็นบวกจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นและความมั่นใจนั้นจะทำให้คุณมีความปลอดภัยในทุกด้านของชีวิต.

ขอบคุณช่วยให้คุณให้คุณค่าที่เหมาะสมกับคุณภาพความสามารถของคุณผู้คนรอบตัวคุณความสัมพันธ์ของคุณ. การออกกำลังกายที่ดีคือการเขียนเหตุผลอย่างน้อยห้าประการว่าทำไมคุณควรรู้สึกขอบคุณ. ความจริงของการมีชีวิตอยู่นั้นเป็นเพียงเหตุผลที่ต้องขอบคุณคุณไม่คิดอย่างนั้นเหรอ??

"ไม่มีหน้าที่ที่จำเป็นยิ่งไปกว่าการขอบคุณ"

-Marco Tulio Cicero-

4. จัดระเบียบตัวเองและเพิ่มพลังจิตของคุณ

คิดเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกันกระจายคุณ และป้องกันไม่ให้คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่เป็นรูปธรรม วิธีที่ดีในการจัดระเบียบตัวเองคือการวางแผนล่วงหน้า หากคุณทำรายการสิ่งที่คุณวางแผนที่จะทำมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณที่จะตัดสินใจในสิ่งที่คุณต้องการที่จะดำเนินการตามลำดับ.

การมอบหมายงานที่คุณต้องทำบางอย่างสามารถช่วยคุณได้. จำไว้ว่าคุณไม่สามารถพกโลกไปไว้บนบ่าของคุณได้ มีหน้าที่ที่คนอื่นสามารถทำเพื่อคุณได้เสมอ เมื่อคุณลบสิ่งที่ไร้ประโยชน์ออกจากความคิดของคุณคุณปล่อยให้มันเป็นอิสระที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณเท่านั้นที่สามารถทำได้.

ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้และ ไม่เพียง แต่คุณจะเป็นคนที่เห็นผลในเชิงบวก. นอกจากนี้คนอื่นจะบอกให้คุณรู้ถึงพลังจิตที่คุณสร้างขึ้นและความชัดเจนของความคิดที่คุณสามารถถ่ายทอดได้.

ความคิดของคุณมีอำนาจทุกอย่าง เขาสามารถบรรลุทุกอย่างที่เขาเสนอ สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นเมื่อคุณจินตนาการสิ่งเหล่านั้นในใจของคุณ สิ่งใดก็ตามที่คุณคิดว่าเข้มข้นจะทำให้เกิดผลและมีผล "

-สวามี Svananda-

จิตใจเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของเราในสถานการณ์ที่ยากลำบาก Ingenuity อาจเป็นส่วนหนึ่งของความคิดของเราที่เราใช้อย่างน้อยที่สุดเมื่อเป็นผู้สมัครที่ดีที่สุดที่จะพาเราออกจากความผิดที่เลวร้ายที่สุด! อ่านเพิ่มเติม "