เดิมพันในแง่ดี

ตลอดชีวิตของเราเราต้องเผชิญกับความผันผวนมากมายและสถานการณ์ด้านลบซึ่งทำให้เราทดสอบทุกวัน.

เมื่อคนที่เรารักตายเมื่อเราสูญเสียงานเมื่อความสัมพันธ์ของเราพังลงเราก็รู้สึกแย่ แต่ จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเห็นด้านบวก, เพราะมีอยู่เสมอมีบางสิ่งที่จะเรียนรู้เสมอ.

การมองในแง่ดีคืออะไร?

การมองในแง่ดีคือความสามารถในการ เห็นด้านบวกของสิ่งต่าง ๆ. มันเป็นเรื่องของตัวละคร.

มีคนที่เผชิญกับความทุกข์ยากรักษาความซื่อสัตย์และก้าวไปข้างหน้ามีทัศนคติเชิงบวกและเห็นความดีของแต่ละสถานการณ์.

คำมองในแง่ดีมาจากภาษาละติน "optimun" ซึ่งหมายถึง "ดีที่สุด".

 "เราไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้หรือ หากไม่ได้อยู่ในมือของคุณที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ที่ทำให้คุณเจ็บปวดคุณสามารถเลือกทัศนคติที่คุณต้องเผชิญกับความทุกข์ "

-Viktor Frankl-

คุณเรียนรู้ที่จะเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้หรือไม่??

นักจิตวิทยา Martin Seligman ผู้อำนวยการภาควิชาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียเป็นผู้สร้างจิตวิทยาเชิงบวกและให้เหตุผลว่า: "การเป็นคนมองโลกในแง่ดีหมายถึงการพยายามหาทางแก้ไขข้อดีและความเป็นไปได้ ในทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิต ".

ดังนั้นการ การเป็นคนมองโลกในแง่ดีต้องใช้ความพยายามอย่างมากและความมุ่งมั่นอย่างมหาศาล, การฝึกอบรมที่แม่นยำ.

ฉันหมายถึง, คนสามารถเรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดี, เพื่อดูด้านที่ดีของสิ่งต่าง ๆ ด้วยเหตุนี้เราขอเสนอเคล็ดลับง่ายๆ:

รักตัวเอง

คุณไม่เห็นคุณค่าในทางลบ, รักข้อบกพร่องและคุณธรรมของคุณ, เราทุกคนไม่สมบูรณ์มิฉะนั้นเราจะไม่เป็นมนุษย์.

ปรนเปรอตัวเองทุกวันกินอาหารเพื่อสุขภาพเล่นกีฬารักษาสมองของคุณการอ่านการเขียนการเรียนรู้.

การเห็นคุณค่าในตนเองในระดับที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีมุมมองเชิงบวกต่อความเป็นจริง

อย่าแสวงหาการอนุมัติจากผู้อื่น

บางครั้งมันสร้างความหงุดหงิดมากมายที่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของเราไม่เห็นด้วยกับเราหรือการตัดสินใจที่เราทำ แต่เราไม่สามารถอนุญาตให้เป็นอัมพาตเรา.

เป็นสิ่งสำคัญที่จะก้าวไปข้างหน้าเชื่อมั่นในสัญชาตญาณของเราในการตัดสินใจเลือกสิ่งที่เรารู้สึกดี.

เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ

คุณรู้สึกประหลาดใจมากแค่ไหนที่บอกว่าใช่เมื่อคุณต้องการปฏิเสธ?

การพูดว่า "ไม่" เป็นสิ่งที่จำเป็นและบางครั้งอาจเป็นการบำบัด. วางข้อ จำกัด ในสิ่งที่คุณไม่ชอบสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณไม่มีใครทำเพื่อคุณ.

เราไม่ควรกลัวผลของการลบเพราะความกลัวนั้นทำให้เราเป็นอัมพาตและทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ใช่ตัวเราเอง.

เรียนรู้จากความล้มเหลวของคุณ

ตลอดชีวิตเราทำผิดพลาดและล้มเหลวหลายครั้ง แต่เราเรียนรู้อยู่เสมอ. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการสอนในเชิงบวกของความล้มเหลวในแต่ละ.

"บางครั้งคุณก็ชนะและบางครั้งคุณก็เรียนรู้"

-Robert Kiyosaky-

พยายามค้นหาด้านบวกในทุกช่วงเวลาลบ

หากคู่ของคุณทิ้งคุณไปบางทีเขาอาจไม่ใช่คนที่ใช่เขาอาจจะทิ้งชีวิตของคุณไว้ให้คนอื่นเข้าไปหรือสนุกกับความเหงา.

หากคุณตกงานอาจมีงานที่ดีกว่ารอคุณอยู่หรือคุณสามารถใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานั้นเพื่อรับการฝึกอบรม.

คุณเป็นคนที่คุณเลือกจากวิสัยทัศน์ที่คุณต้องการเห็นชีวิต.

อย่าคิดว่าอยู่คนเดียวคุณต้องลงมือทำด้วย

มันไม่เพียงพอที่จะคิดบวก เป็นพื้นฐานในการทำงานและสร้างความเป็นจริงของเรา จากมุมมองเชิงบวกและร่าเริง.

เข้าใจอารมณ์ของคุณ

จำเป็นต้องเข้าใจว่าทำไมเราถึงรู้สึกผิดหรือเศร้าในบางโอกาสและ ระบุอารมณ์นั้น เพื่อทำความเข้าใจและควบคุมมัน.

ประโยชน์ของการเป็นคนมองโลกในแง่ดี

มีสุขภาพที่ดีขึ้น

นักมองโลกในแง่ดีป่วยน้อยลงและป่วยเป็นโรคเร็วขึ้นอาจเป็นเพราะทัศนคติเชิงบวกของเขาทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเขาผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นในการต่อสู้กับแอนติบอดีได้เร็วขึ้น.

รับความเครียดในระดับต่ำ

คนมองโลกในแง่ดีจะมีความเครียดน้อยลง ช่างพูดในแง่ร้าย คนมองโลกในแง่ดีเชื่อมั่นในตัวเองในคุณสมบัติของเขาในความสำเร็จของเขารู้ความผิดพลาดของตัวเองรู้จักตัวเองเรียนรู้จากความผิดพลาดของเขาและสามารถมองเห็นด้านบวกเสมอ.

ปรับปรุงความสัมพันธ์

คนที่มองโลกในแง่ดีมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวของเขากับหุ้นส่วนของเขากับเพื่อนร่วมงานของเขา, ได้เรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์และเรียนรู้จากแต่ละคนเพื่อให้ได้ด้านบวกของแต่ละคน.

ความลับดังที่มาร์คสตีเวนสันผู้ก่อตั้ง L.O.P.O (สันนิบาตแห่งการมองโลกในแง่ร้ายในทางปฏิบัติ) กล่าวคือ:

“ มันไม่เกี่ยวกับการพูดว่า 'ทุกอย่างจะดี' แต่มันสามารถไปได้ดีกว่า แต่คุณต้องมองหามัน ".