หนีจากทุกสิ่งที่ทำให้คุณห่างจากคุณ

หนีจากสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวดจากสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณมืดมน. หลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่ไม่มีวิธีการรักษา หนีจากทุกสิ่งที่ทำให้คุณห่างจากคุณ.

วางระยะห่างทางอารมณ์ต่อความเจ็บปวดการปฏิเสธและการทรยศสังเกตและเรียนรู้ จัดการความกลัวของคุณควบคุมปีศาจของคุณ. พึงระวังว่าความทุกข์นั้นไม่จำเป็น. อย่าทำให้ความเป็นจริงของคุณอยู่กับมัน.

จงปิดสิ่งที่ปลอบโยนคุณที่ไม่ยิงเพื่อฆ่านั่นไม่ได้บังคับให้คุณแพ้ ให้โอกาสในการเล่นรูปแบบใหม่และดูแลไม่เจาะเป็นชิ้น ๆ อย่าบังคับตัวเองให้สูญเสียส่วนของตัวเอง.

รอยเท้าทางอารมณ์ของความเจ็บปวด

เรามักจะปล่อยให้มือของนาฬิกาวิ่งผ่านทรงกลมโดยไม่รบกวนขณะที่ฉีกหน้าปฏิทินของเราโดยไม่มีความเจ็บปวดหรือสง่าราศี เราตัดขาดจากโลกแยกตัวเราออกจากความเป็นจริงและปล่อยให้ชีวิตผ่านไปโดยไม่คิดถึงผลที่จะตามมา.

แต่ เพื่อแยกส่วนที่มีสติของการหมดสติมีผลที่ตามมา. เราไม่ได้บอกว่าเราต้องมีปฏิกิริยาตอบโต้แบบรุนแรงเรากำลังพูดถึงการตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวดคือความตั้งใจของเราที่จะหลีกเลี่ยง.

ความทุกข์ไม่สามารถแยกออกจากชีวิตได้ แต่เราพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะก้าวข้ามขีด จำกัด และพยายามเพิกเฉย ความเศร้าไม่เลวไม่ต้องกังวลหรือแม้แต่ความโกรธ.

แต่ละคนนำความรู้มาให้เรา นั่นคือที่ การรู้สึกถึงความทุกข์เป็นสิ่งจำเป็นหากเราต้องการที่จะรู้สึกมีความสุข. นั่นเป็นสาเหตุที่ถ้ามันเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงบางสิ่งสิ่งที่เราต้องทำไม่ใช่เล่นซ่อนหากับอารมณ์ของเรา.

จะมีบางสิ่งที่ทำร้ายเราอยู่เสมอ

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุชีวิตโดยปราศจากอารมณ์ที่เป็นพิษหรือคนที่ "พวกเราขมขื่น". นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยปราศจากสิ่งที่ทำให้เราพึงพอใจหรือพอใจ นั่นคือเหตุผลที่เราควรเป็นนักคิดที่ยุติธรรมและขอบคุณ "ความทุกข์" ทุกอย่างที่ก่อ.

อีกวิธีหนึ่ง ... ใครไม่เคยคิดว่าการแทงหลังที่เขาได้รับไม่ได้ช่วยให้เขาเติบโตขึ้น? ใครไม่เคยรู้ว่าถ้าวันนี้แข็งแรงก็เพราะเมื่อวานอ่อนแอ?

สำหรับทุกสิ่งในชีวิตมีคู่ เราไม่รู้สึกมีความสุขถ้าวันหนึ่งมีอะไรบางอย่างที่ไม่ทำให้เราเศร้า อย่างไรก็ตามแม้ว่าเหตุผลนี้ค่อนข้างยากที่จะยอมรับในทางปฏิบัติเสมอ.

บางครั้งชีวิตก็เจ็บและบางครั้งมันก็เจ็บ นี้ไม่สมบูรณ์แบบไม่สอดคล้องกันมันไม่ใช่เรื่องง่ายมันไม่ได้เป็นนิรันดร์ แต่แม้จะมีทุกสิ่งชีวิตที่สวยงาม.

ดังนั้น ในที่สุดเราก็เป็นคนที่เลี้ยงและสร้างความทุกข์ทรมานของเราเอง. ใช้งานได้กับเอฟเฟกต์ก้อนหิมะ มีบางอย่างที่ทำให้เราเจ็บเราพยายามหลีกเลี่ยงมันเราทำร้ายตัวเองมากกว่าเราปล่อยให้มันสะสมเราต้องทนทุกข์ทรมานจากการไม่กำจัดความเจ็บปวดและด้วยเหตุนี้เราจึงได้ก้อนหิมะก้อนใหญ่จากจุดเริ่มต้นของเกล็ดน้ำแข็ง.

ตอนนี้ด้วยก้อนหิมะนั้นเรามีความเป็นไปได้ที่จะทำตุ๊กตาที่ดีหรือปล่อยให้มันบดขยี้เรา อย่างที่เราเห็นอีกครั้งมันเกี่ยวกับตัวเลือกถนนแฉก.

หากเราทำให้แต่ละสถานการณ์ง่ายขึ้นในชีวิตของเราเราจะได้รับมาสเตอร์คีย์ที่จะเปิดกองกำลังทั้งหมดที่ทำให้เราก้าวหน้า. โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับการพิจารณาสองตัวเลือก: ยอมรับเส้นทางหรือปฏิเสธและประสบกับการพยายามหลีกเลี่ยง.

ถ้าเรายอมรับเราจะเติบโต หากเราปฏิเสธเราจะอยู่ภายใต้แอกแห่งการหลีกเลี่ยงเสมอ. หากเราต่อต้านการยอมรับความทุกข์และอันตรายในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราจะบรรลุความปวดร้าว.

หากในทางตรงกันข้ามเรายอมรับว่าเป็นเรื่องธรรมดาเราจะกำจัดความปวดร้าวซึ่งจะช่วยให้เราสามารถรับมือกับชีวิตของเราได้โดยไม่ต้องมีภาระหนักหน่วงในเกมซ่อนหาที่รุนแรง.

ในระยะสั้นเราไม่สามารถต่อสู้กับตัวเองเพราะถ้าเราทำเราจะเป็นผู้ชนะและผู้แพ้ และการตายเพื่อชีวิตไม่ได้ชดเชย.

ฉันขอสงวนสิทธิ์ที่จะโอบกอดปีศาจของฉันฉันขอสงวนสิทธิ์ที่จะเศร้ารู้สึกแย่เพราะมันไม่ยุติธรรมหรือเพราะบางสิ่งไม่ถูกต้อง ฉันบันทึกเพราะปีศาจของฉันไม่เลว ... อ่านเพิ่มเติม "