การยอมรับไม่ใช่เนื้อหา

หลายต่อหลายครั้ง เรามักจะประสบกับสถานการณ์ที่ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของเรามากเกินไป และบางครั้งเรามีเวลาที่แย่ลงเพราะการต่อต้านของเราเองที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นมากกว่าเพราะความจริงด้านลบ.

มันเป็นความจริงที่ว่าอารมณ์มีความจำเป็นอย่างยิ่งและไม่แนะนำให้ระงับพวกเขา ความโศกเศร้าช่วยให้เราฟื้นสมดุลหลังจากการสูญเสียและแจ้งผู้อื่นว่าเราผิดความวิตกกังวลช่วยให้เราปกป้องตนเองจากภัยคุกคามและอันตรายบางอย่างความขยะแขยงปกป้องเราจากการเป็นโรค ฯลฯ

อารมณ์ความรู้สึกเมื่อพวกเขาปรับตัวและสอดคล้องกับสถานการณ์ที่เรามีชีวิตอยู่มีความจำเป็นมาก และพวกเขาช่วยให้เราอยู่รอด ปัญหาเกิดขึ้นเมื่ออารมณ์หยุดทำงานและทำหน้าที่ต่อต้านเราราวกับว่าเราสะดุดและปล่อยให้อารมณ์กลายเป็นศัตรูของเราเอง.

อย่างที่เรารู้, ความจริงของการรู้สึกดีหรือรู้สึกไม่ดีขึ้นอยู่กับการพิจารณาข้อเท็จจริงของเรา. ดังที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ความเจ็บปวดหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความทุกข์ก็เป็นทางเลือก. คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานมากแค่ไหนและอย่างไรสำหรับสิ่งนี้หนึ่งในสิ่งที่คุณต้องทำให้เป็นจริงคือโลกไม่แน่นอนและเรามีการควบคุมในสิ่งต่าง ๆ น้อยมาก แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของเกม.

พวกเราเป็นไปตาม?

ไม่เลย ตามที่ชื่อของบทความปัจจุบันกล่าวว่า: ยอมรับไม่พอใจ. หลายคนคิดว่าถ้าพวกเขาไม่บ่นมากพอถ้าพวกเขาไม่ร้องไห้และเตะสิ่งที่ควรหรือถ้าพวกเขาไม่โกรธโลกเมื่อมีอะไรผิดพลาดมันคือว่ามันสอดคล้องและอ่อนแอและมันค่อนข้าง ถอยหลัง.

ความอ่อนแอคือการใช้พลังงานและเวลาอันมีค่าของเรา -ในความเป็นจริงไม่สามารถกู้คืนได้ - ในบางสิ่งที่ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของเราและเราไม่สามารถแก้ไขได้ ฉันยืนยันว่าอารมณ์มีความสำคัญและมาก แต่ขึ้นอยู่กับขีด จำกัด ที่พวกเขาไร้ประโยชน์.

"ยอมรับ มันไม่ได้ลาออก แต่ไม่มีอะไรทำให้คุณสูญเสียพลังงานมากกว่าการต่อต้านและต่อสู้กับสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ "

-ดาไลลามะ-

การมีความปรารถนาเป้าหมายโครงการที่น่าตื่นเต้นและความหวังเป็นสิ่งสำคัญและสำคัญมากที่จะมีความสุขและทำความเข้าใจกับชีวิตของเรา. เราไม่ควรตัดสินหากสิ่งที่เราไม่ชอบเราควรลองเปลี่ยนมัน. เช่นเดียวกับถ้าเราต้องการมีบางสิ่งที่น่าชื่นชมเราต้องไปหามันและถ้าเราสามารถทำได้รับมันและสนุกกับมัน.

ดังนั้นเราไม่ได้พูดถึงความสอดคล้องกันที่นี่ ถ้าฉันต้องการอะไรฉันต้องไปหามันและสนุกในความพยายาม แต่ สิ่งที่สำคัญจริง ๆ คือการเข้าใจว่ามากที่สุดเท่าที่ฉันต่อสู้เพื่อบางสิ่งบางอย่าง, มันอาจเกิดขึ้นที่ฉันเข้าใจผิดในที่สุด, สำหรับปัจจัยที่ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของฉันและนี่คือที่มาของแนวคิดการยอมรับ.

ชีวิตไม่สมบูรณ์

แล้วอะไรล่ะ มันไม่ใช่มันไม่เคยเป็นและมันจะไม่เป็น นี่คือสิ่งที่คุณต้องยอมรับ. การยอมรับหมายถึงการเข้าใจว่าบางสิ่งบางอย่างอยู่ในความโปรดปรานของฉันและบางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้นและเป็นเรื่องปกติ, มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและก็ดีเพราะถ้าทุกอย่างสมบูรณ์แบบเราจะไม่เห็นคุณค่าความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา.

เพลิดเพลินไปกับชัยชนะมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีความล้มเหลว

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะบอกตัวเองว่า: ฉันจะพยายามทำให้ถูกต้องและฉันจะใส่กำลังทั้งหมดของฉันลงไป แต่ถ้ามันไม่ออกมาโชคไม่ดีมีสิ่งที่ไม่ขึ้นอยู่กับฉันและฉันจะไม่ถูกครอบงำมากกว่า สิ่งที่จำเป็น ประตูอื่น ๆ จะเปิดขึ้น.

และไม่เพียงพอที่จะพูดซ้ำเหมือนนกแก้วคุณต้องเชื่อในสิ่งที่คุณพูดเพราะมันเป็นความจริงเท่านั้น คุณจะพบก้อนหินนับพันบนถนนและมันจะดีกว่าถ้าคุณยอมรับโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้. ยอมรับจะช่วยให้คุณประหยัดความทุกข์ที่ไม่จำเป็น.

เรียนรู้ที่จะยอมรับ ...

• โลกไม่ได้เป็นอย่างที่คุณต้องการ: เท่าที่มันทำให้คุณโกรธทำให้คุณเศร้าหรือทำให้คุณกังวลสิ่งต่าง ๆ มักจะไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ หากคุณยอมรับสถานะทางอารมณ์ของคุณจะสงบและสงบขึ้นและจะช่วยให้คุณเห็นสถานการณ์จากมุมมองของการค้นหาวิธีแก้ไข คุณจะไม่ปล่อยให้อารมณ์ครอบงำคุณและทำให้สายตาของคุณมัว.
• คนไม่ทำตามความคาดหวังของคุณ: แต่ละคนเป็นมนุษย์แต่ละคนที่มีความคิดของตัวเองที่สามารถทำสิ่งที่เขาต้องการ เลิกหวังกับคนอื่นอย่าคาดหวังอะไรเลยแค่ให้คนทำให้คุณประหลาดใจกับการกระทำของพวกเขาและสนุกกับสิ่งที่พวกเขาสามารถให้คุณได้.

• มนุษย์ก็ผิดคุณก็เช่นกัน: พยายามที่จะซ่อมแซมความผิดพลาดของคุณและพยายามทำให้คนอื่นทำ แต่อย่าประณามผู้อื่นหรือประณามตนเองเพราะล้มเหลวเพราะการทำผิดเป็นส่วนหนึ่งของเกมและด้วยเหตุนี้เราจึงสามารถทำได้ดีในหลาย ๆ สิ่ง.

"อย่าทำร้ายคนอื่นด้วยสิ่งที่สร้างความเจ็บปวดให้กับคุณ"

-พระพุทธเจ้า-

การยอมรับก็คือการตระหนักว่า ทุกอย่างเรียบร้อยดีเหมือนเดิมและจะเกิดอะไรขึ้นมันจะเกิดขึ้น, แต่เมื่อใดก็ตามที่เรามีที่ว่างที่จะเปลี่ยนแปลงหรือกระทำเราสามารถทำมันและปรับปรุงสถานการณ์จากความสงบความรักและมุ่งเน้นในปัจจุบัน.

มูลค่าของการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงความเสี่ยงคือการสูญเสียความสมดุล การไม่ทำเช่นนั้นคือการสูญเสียตัวเอง ผู้คนไหลอย่างต่อเนื่องการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนหนึ่งของเรา อ่านเพิ่มเติม "