หุ้น:
บางครั้งฉันรู้สึกล่องหน
อาจเป็นความรู้สึกที่คุณประสบบางครั้งหรือบ่อยครั้งมาก: การมีความรู้สึกที่คุณมองไม่เห็น, เสียงของคุณจะได้ยินแทบจะไม่ว่าการตัดสินใจจะทำโดยไม่ทราบความเห็นของคุณหรือโลกที่ก้าวหน้าในบางครั้งในช่องทางที่แตกต่างจากคุณโดยไม่มีใครคำนึงถึงคุณ.
พวกเขาเป็นสถานการณ์ที่ไม่ได้รับการยกเว้นจากอันตรายบางอย่าง, หากเราไม่ได้เรียนรู้ที่จะพูดออกมาดัง ๆ สิ่งที่เรารู้สึกหรือคิดว่าโลกจะกลืนกินพวกเราอย่างช้าๆให้ลืมพวกเราไปที่ระนาบที่สอง และสิ่งนี้เราไม่สามารถอนุญาตได้ไม่ช้าก็เร็วเราจะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือสิ่งที่แย่กว่านั้นคือเราจะปล่อยให้คนอื่นพูดเพื่อให้เรามีชีวิตที่ไม่ใช่ของเรา.
อหังการคืออะไร?
อหังการคือกลยุทธ์ของการสื่อสารที่ผู้คนแสดงความคิดความรู้สึกและปกป้องสิทธิของพวกเขา. ไม่ใช้ความก้าวร้าวและไม่เลือกเฉย ในทางตรงกันข้ามเราจะต้องตระหนักถึงการรู้วิธีอธิบายสิ่งต่าง ๆ อย่างมีสติและชัดเจนโดยตรงและเปิดเผยความรู้สึกของเรา.
มันเกี่ยวกับการนำโลกภายในออกมา เพื่อให้ชัดเจนว่าเราเป็นอย่างไรและต้องการอะไร ... และยิ่งกว่านั้นเราจะไปได้ไกลแค่ไหน.
"วิธีที่เราสื่อสารกับผู้อื่นและในที่สุดเราก็กำหนดคุณภาพชีวิตของเรา"
-Anthony Robbins-
วิธีการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม?
เราต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างเปิดเผยและชัดเจนและต้องใช้การฝึกอบรมบางอย่าง. บางครั้งเรารู้สึกกลัวหรือเราใช้เวลามากโดยไม่ใส่ความคิดด้วยเสียงอันดังทำให้เราอยู่ในความเงียบที่ปลอดภัยซึ่งเราคิดว่าเราได้รับการปกป้องมากกว่า แต่มันเป็นความผิดพลาด.
- วิเคราะห์ความเป็นจริงของคุณ: ในสถานการณ์ใดที่คุณทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ? คุณคิดอย่างไรกับการเปลี่ยนแปลง?
- เรียนรู้การสื่อสาร: เริ่มพูดในคนแรก "ฉันคิดว่าฉันคิดว่าฉันรู้สึก".
- ฟังผู้อื่นด้วยความเคารพ, แต่คิดในภายหลังถ้าคุณเห็นด้วยหรือไม่ หากคุณไม่เถียงทำไม.
- หากคุณยังไม่กล้าที่จะนำความคิดของคุณออกมาดัง ๆ, พยายามเก็บไดอารี่เขียนความคิดความรู้สึกของคุณ, โต้แย้งความรู้สึกเหล่านี้ในการเขียนแล้วพูดออกมาดัง ๆ กับตัวเอง ลองฝึกตัวเองแล้วสื่อสารความคิดของคุณกับผู้อื่น.
- จำไว้เสมอว่า คุณมีสิทธิ์ที่จะพูดว่า "ไม่".
- ขอสิ่งที่คุณต้องการ, พูดในสิ่งที่คุณคิดและแสดงความรู้สึกของคุณ จำไว้ว่าถ้าคนอื่นทำเพื่อคุณคุณจะใช้ชีวิตของผู้อื่น.
- เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของตัวคุณเอง, คิดถึงทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จในชีวิตและคุณมีสิทธิ์ที่จะมีความสุข ในการค้นหาความสุขของคุณคุณต้องใช้ชีวิตด้วยความซื่อสัตย์ตามความเชื่อและความคิดของคุณ และคุณสามารถพูดได้เท่านั้น.
- การพูดด้วยความกล้าแสดงออกหมายถึงการที่คุณทำกับประชาธิปไตย, คุณไม่จำเป็นต้องก้าวร้าวหรือกรีดร้อง ค้นหาความสมดุลของคุณเพื่อแสดงสิ่งที่คุณมีในขณะที่เคารพผู้อื่น.
กุญแจสำคัญในการไม่ถูกมองไม่เห็นคือคุณ
มันเป็นความจริงที่ว่าเมื่อเราแสดงอย่างเฉยเมยมาเป็นเวลานาน, มันยากที่จะปรับใช้ปีกเหล่านี้และเคลื่อนย้ายในโลกแห่งความกล้าแสดงออก. อย่างไรก็ตามแรงจูงใจและความมุ่งมั่นในการปรับปรุงสถานการณ์ของเราจะต้องเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายในแต่ละวันทุกนาที.
แต่ละคำมีความสำคัญการกระทำแต่ละอย่างกำลังสร้างชีวิตของเราและเราทุกคนสมควรที่จะมีความสุข ปล่อยให้ล่องหนของคุณกัน.
อย่าเก็บความรู้สึกของคุณอย่าปิดสิ่งที่คุณคิดหรือสิ่งที่คุณเชื่อ ปกป้องสิทธิ์และความคิดของคุณ เท่านั้น คุณมีกุญแจสำคัญที่จะหยุดการมองไม่เห็น.
ฐานของการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมขึ้นอยู่กับวัยเด็กการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมขึ้นอยู่กับวัยเด็ก แต่เนื่องจากการละเลยทางอารมณ์ในส่วนของผู้ปกครองบางครั้งความนับถือตนเองต่ำจึงเกิดขึ้น อ่านเพิ่มเติม "