8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคน hypochondriac

กล่าวในวิธีที่ง่าย, hypochondria คือความกลัวหรือความเชื่อมั่นของความทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรงจากการตีความส่วนตัวและผิด ของความรู้สึกหรืออาการทางร่างกาย ผู้ที่มีภาวะ hypochondriac เชื่อว่าเขาหรือเธอเป็นโรคเมื่อตีความอาการใด ๆ.

อย่างไรก็ตามเราทุกคนกลัวความเป็นไปได้ที่จะป่วยหรือคิดว่าแย่ที่สุดในขณะที่รอผลการทดสอบทางการแพทย์ในโรงพยาบาล แล้วก็, อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกได้ว่าเราเป็นคน hypochondriac หรือไม่?? จากนั้นสัญญาณ 8 ประการที่จะยืนยันได้ว่าแท้จริงแล้วคุณเป็นคนที่มีภาวะ hypochondriac:

1. คุณกลัวความเจ็บปวดหรือความตายมากเกินไป

มันมีความสัมพันธ์กับ hypochondria รู้สึกกลัวเกินจริงของความคิดของความเจ็บปวดหรือตาย และในบางกรณีก็มีจุดอ่อนหรือพึ่งพาผู้อื่นด้วย.

แม่นยำความกลัวคือสิ่งที่ทำให้คุณมองหาสัญญาณของสิ่งที่คุณกลัวที่จะนำทางออกโดยเร็วที่สุด แล้วก็, หากมีสัญญาณน้อยที่สุดความปวดร้าวก็จะกลายเป็นความวิตกกังวลและทำให้เกิดความเจ็บปวด / อาการ.

2. อาการเล็ก ๆ ทำให้คุณคิดว่าแย่ที่สุด

อาการที่คุณตรวจพบนั้นจะไม่มีใครสังเกตเห็น. อย่าพิจารณาความเป็นไปได้ว่ามันเป็นสิ่งที่เป็นกลางหรือชั่วคราว, คุณตรงไปที่โรคมะเร็งหรือโรคร้ายแรงอื่น สำหรับผู้ที่มีภาวะ hypochondriac ปวดศีรษะอาจเกิดจากเนื้องอกในสมองและอาการปวดท้องไม่เคยเป็นก๊าซ แต่เป็นอาการจุกเสียดหรืออะไรที่เลวร้ายกว่า.

3. คุณคิดว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรงหลายครั้งในชีวิตของคุณ

ปวดหัวนี้ไม่ตรงเวลา. หากคุณเป็นคน hypochondriac แน่นอนคุณมีความกังวลเรื้อรังเกี่ยวกับโรคที่เป็นไปได้ที่พัฒนาในร่างกายของคุณ และการละทิ้งบางอย่างจะไม่ทำให้คุณไม่รู้สึกตระหนกในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกไม่สบาย จากมุมมองทางการแพทย์มีกำหนดระยะเวลาหกเดือนหลังจากที่สามารถวินิจฉัยโรคได้.

4. ไปพบแพทย์เป็นจำนวนมาก

ความคิดอาจทำให้คุณกลัว, แต่วิธีเดียวที่คุณจะสามารถแยกแยะโรคที่อาจเป็นไปได้เหล่านี้คือไปพบแพทย์ และในกรณีที่มีความวิตกกังวลอย่างมากต่อสถานการณ์ฉุกเฉิน ด้วยวิธีนี้คุณจะไปพบแพทย์มากกว่าแม่ของคุณเองและในกรณีที่ดีที่สุดหากคุณยังไม่สามารถอดทนได้คุณจะได้รับเชิญไปที่บ้านสำหรับคริสต์มาส.

5. แพทย์ผิดและคุณไม่ได้ทำ

หมออาจจะล้มเหลว แต่คุณไม่ไว้ใจปริญญาทางการแพทย์ของคุณหากหลังจากออกจากการฝึกแล้วความเจ็บปวดที่ถูกสาปจะปรากฏขึ้นอีกครั้ง. ไม่ว่าจะมีหลักฐานหรือการซักถามที่คุณส่งให้แพทย์ หลังจากผู้ที่ยืนยัน (สาบานและเพอร์จูรา) ว่าคุณไม่ทรมานจากโรคที่คุณกลัวมาก แต่ไม่: คุณพูดถูกและเขาผิด.

6. คุณสำรวจตนเองด้วยโอกาสที่น้อยที่สุด

หากแพทย์ตะวันตกไม่สามารถยืนยันหลักฐานของอาการของคุณคุณจะลองเอง, ผ่านการสำรวจอย่างละเอียดหรือค้นหาโรคของคุณบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถรับความตึงเครียดอุณหภูมิชีพจร อ่านหลายพันหน้าอ่านหนังสือ ... กับสิ่งที่คุณจะทำได้เพียงแค่ทำให้ทุกข์มากขึ้น.

ในบางกรณี, คุณสามารถพัฒนาพิธีกรรมหรือพฤติกรรมครอบงำซึ่งออกแบบมาเพื่อปกป้องคุณจากการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น, วิธีล้างมือบ่อยๆหลีกเลี่ยงการใช้แว่นตาหรือช้อนส้อมร่วมกับผู้อื่นหรือทำความสะอาดมากเกินไป.

7. ครอบครัวและเพื่อนของคุณไม่เชื่อคุณอีกต่อไปเมื่อคุณบอกพวกเขาว่าคุณไม่สบาย

คุณไม่สามารถเข้าใจมันได้ แต่ ครอบครัวและเพื่อนของคุณหยุดเชื่อว่าคุณมีโรคที่คุณบอกพวกเขาจริงๆ มี คุณรู้สึกผิดเนื่องจากคุณไม่ได้ทำอะไรเลย.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันรบกวนคุณที่จะพูดว่าคุณพูดเกินจริงหรือว่าคุณ "มีเรื่องราว" เมื่อคุณประสบความเจ็บป่วยที่คุณเปิดเผย "เมื่อฉันตายคุณจะเห็น!" คุณต้องการร้องในรุ่น "ก่อนตายว่า ... ผิด ".

8. คุณสามารถเชื่อได้ว่าคุณเป็นโรคใด ๆ

ความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ของคนที่เป็น hypochondriac คือเขาอาจจะเชื่อว่าเขากำลังพัฒนาโรคทุกชนิด แต่ ปฏิเสธเสมอที่จะทนทุกข์ทรมานคนที่ทนทุกข์ทรมานอย่างแท้จริง: hypochondria.

หากคุณใกล้เคียงกับการยืนยันเหล่านี้ส่วนใหญ่และชีวิตของคุณได้รับผลกระทบทางอารมณ์สังคมและ / หรืออย่างมืออาชีพโดยความกังวลประเภทนี้เป็นไปได้ว่าคุณเป็นคน hypochondriac ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะสนใจที่จะรู้ว่าการรักษาที่ใช้กันทั่วไปในคนที่มีความผิดปกติทางจิตใจนี้คืออะไรเพื่อหยุดการปวดร้าวและกลัวว่าจะเป็นโรคนี้:

• ห้ามมิให้ไปพบแพทย์และพูดคุยเกี่ยวกับโรค (หรือสุขภาพ)
• เทคนิคการเปิดรับ: ยอมรับความรู้สึกทางกายภาพและไม่ต่อสู้กับพวกเขา
• Desensitization ทำงานเมื่อเผชิญกับความเจ็บป่วยและความตาย
• รับรู้ถึงความรู้สึกทางร่างกายที่เป็นกลางหรือน่าพึงพอใจ
• เพิ่มความนับถือตนเองและดำเนินชีวิตในปัจจุบัน

ในที่สุดจำไว้ว่า ความวิตกกังวลสำหรับโรคนี้ทำหน้าที่เหมือนพืชที่โตขึ้นโดยพูดถึงมัน, ดังนั้นจงเข้มแข็งและอย่ารดน้ำมัน! ทุกสิ่งที่คุณปฏิเสธส่งให้คุณแทนสิ่งที่คุณยอมรับจะแปลงคุณ ...

เรียนรู้ที่จะเอาชนะความวิตกกังวลเมื่อความกังวลบุกรุกร่างกายของเราเริ่มที่จะแจ้งเตือนเราด้วยอาการปวดหัว, การขาดการหายใจหรือความกังวลใจ ต้องเผชิญกับสิ่งนี้อย่างไร อ่านเพิ่มเติม "