7 เสาหลักที่สร้างความรักสุขภาพ

มีเจ็ดเสาหลักที่ค้ำจุนความรักที่มีสุขภาพดีในคู่: เคารพความน่าเชื่อถือความซื่อสัตย์การสนับสนุนความเสมอภาคอัตลักษณ์ตนเองและการสื่อสารที่ดี. สำหรับคู่สามีภรรยาที่จะสร้างความรักที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีการตอบแทนการให้และการรับความรักในระดับเดียวกันดูแลซึ่งกันและกัน.

ผู้เขียนอย่าง Walter Riso หรือ Jorge Bucay อธิบายให้เราฟังถึงความสำคัญของการแสดงความกตัญญูในการแสดงความห่วงใยและความรัก ที่มีหนึ่งต่ออีก การไม่รับและยอมรับพวกเขาจะมีส่วนในการสร้างใช้ชีวิตและเพลิดเพลินกับความรักที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี.

"คำจำกัดความของความรัก: ความสุขที่คนอื่นมีอยู่".

-วอลเตอร์ริโซ-

บางครั้งดูเหมือนว่าภารกิจที่เป็นไปไม่ได้ที่จะหาคนที่เหมาะสมและในทางกลับกันเธอก็คิดว่าเราเป็นเช่นนั้น ดังนั้นเมื่อมันเกิดขึ้นเรารู้สึกถึงความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมดังนั้นความไม่สะดวกเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิตดูเหมือนจะมีความสำคัญน้อยลง ราวกับว่าพวกเขากลายเป็นตัวเล็กก่อนที่จะมีโชคลาภ.

ในทางตรงกันข้ามในระยะแรกของความสัมพันธ์เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเห็นโลกในสีชมพู น้ำเสียงที่วิเศษสุดเท่าที่เป็นอันตรายเพราะมันสามารถทำให้เราตาบอดและป้องกันไม่ให้เราเห็นว่าความสัมพันธ์นั้นไม่แข็งแรงเท่าที่ควร ด้วยวิธีนี้, เป็นสิ่งสำคัญที่ความรักจะมีสุขภาพดีตั้งแต่เริ่มต้น.

"คุณไม่ต้องตายเพื่อคนอื่น แต่อยู่เพื่อสนุกด้วยกัน"

-Jorge Bucay-

สมมติว่าความรับผิดชอบ

ความรับผิดชอบภายในทุกคู่. หากบางสิ่งบางอย่างไม่ทำงานระหว่างคนสองคนทั้งสองเป็นปัญหาและทั้งสองมีส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาในมือของพวกเขา. โดยไม่ต้องมีสัดส่วนเท่ากันแน่นอน.

ในแง่นี้มันไม่เกี่ยวกับการคิดว่าตนเองรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่สมมติว่ามีข้อผิดพลาดใด ๆ ค่อนข้างคำถามคือการหาสมดุลในภาระผูกพันที่แต่ละคนใช้และสามารถตอบสนอง ในแง่นี้, หุ้นส่วนที่ชาญฉลาดรู้วิธีแจกจ่ายความรับผิดชอบเหล่านี้เพื่อให้จุดแข็งของแต่ละคนเปล่งประกาย.

เพื่อแบ่งปันความรับผิดชอบเหล่านี้การสื่อสารมีบทบาทพื้นฐาน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราพูดถึงการรับภาระผูกพันหรือการบรรลุข้อตกลง ในที่สุดเมื่อสมมติว่ามีความรับผิดชอบประเด็นสำคัญอีกข้อหนึ่งคือการประเมินในแบบที่เป็นจริงว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้ บางทีเราไม่สามารถซื้อของขวัญราคาแพงได้ แต่บางทีเราสามารถทำได้ด้วยมือของเรา บางทีเราไม่สามารถไปหาคนอื่นในที่ทำงานได้ แต่เราสามารถทำได้.

เรากำลังพูดถึงกระบวนการที่มีกระบวนการย่อยที่แตกต่างกันของการเติบโตอย่างต่อเนื่อง. กระบวนการที่จะเกิดขึ้นกับคู่รักถ้าความรักนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ยังเป็นเอกเทศในคนที่ก่อตัวขึ้น.

"ฉันคิดเสมอว่าคำตอบที่สวยที่สุดสำหรับ" ฉันรักคุณ "คือ" และฉันก็รู้สึกรักคุณมาก ".

-Jorge Bucay-

พฤติกรรมที่เรียนรู้

เราทุกคนมีความคิด - ทั้งก่อนในขณะที่และหลังจากความสัมพันธ์เริ่มต้นขึ้น - สิ่งที่คู่ของเราควรเป็น เช่นเดียวกับที่เรามีในวิธีที่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของเราควรจะเป็น นอกจากนี้พวกเราส่วนใหญ่, เมื่อเรามีพันธมิตรเรามักจะเปรียบเทียบกับ "อุดมคติคู่" ของเขาและทำทุกอย่างเท่าที่เป็นไปได้เพื่อให้พอดีกับเขา.

ในระยะนี้ระยะห่างระหว่างอุดมคติและคู่รักแท้มักจะมีทัศนคติความคิดหรือพฤติกรรมที่รบกวนเราเกี่ยวกับสิ่งอื่น อืม, เพื่อให้คู่รักทำงานได้เราจะต้องยอมรับส่วนที่ดีของเนื้อหาของลิ้นชักนี้. ด้วยองค์ประกอบบางอย่างที่เราสามารถบรรลุข้อตกลง แต่ด้วยองค์ประกอบอื่น ๆ เราจะต้องยอมรับพวกเขาหรือเปลี่ยนพันธมิตร.

ในแง่นี้ว่าคนสองคนได้ปรับระดับความอดทนต่อความเป็นจริงที่พวกเขาแบ่งปันจะเป็นพื้นฐานของความรักที่มีสุขภาพดีที่จะเติบโตต่อไป ในทางกลับกัน, เสนอการเปลี่ยนแปลงในวิธีที่ชาญฉลาดโดยไม่ตกอยู่ในการล่อลวงเพื่อจัดการกับคนอื่น ๆ จะมีส่วนทำให้การเติบโตของทั้งคู่ในแบบเดียวกัน.

ดังนั้นเมื่อพูดถึง พฤติกรรมการเรียนรู้, วิธีที่จะไม่รับแผ่นจากโต๊ะหรือเหลือเกินในประเทศอื่น ๆ, เราสามารถเจรจากับคู่ค้าของเราและขอให้เขาเปลี่ยนพฤติกรรมหรือตัดสินใจที่จะไม่ทำอะไรและยอมรับสถานการณ์. ในทางกลับกันถ้ามันเป็นสิ่งที่ ส่วนหนึ่งของตัวละคร, เช่นว่าพันธมิตรของเราขี้อายกว่าเรา, เราต้องยอมรับว่ามันเป็นเช่นนั้น. สิ่งที่เราไม่ควรยอมรับก็คือพฤติกรรมเหล่านั้นที่ทำร้ายความซื่อสัตย์ของเรา, เหมือนการทุบตีและการดูถูกเหมือนในความสัมพันธ์แบบอื่น ๆ.

ความรักที่ดีต่อสุขภาพเป็นปัญหาของคุณภาพมากกว่าปริมาณ. รักมากไม่ได้หมายความว่ารักกัน. ความรักหมายถึงความเคารพความไว้วางใจความซื่อสัตย์ความช่วยเหลือซึ่งกันและกันการใช้ดุลยภาพระหว่างการให้และการรับการรักษาเอกลักษณ์ที่แยกจากกันและการสื่อสารที่ดี.

7 เสาหลักที่สร้างความรักเพื่อสุขภาพ

อยู่กับความรัก

ที่ให้คำตอบและไม่ใช่ปัญหา.

ปลอดภัยและไม่กลัว.

เชื่อมั่นและไม่สงสัย ".

-Paulo Coelho-

โดยสรุป, ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพจะได้รับและได้รับร่วมกัน:

1. เคารพ

ความเคารพคือความสามารถในการมองเห็นและยอมรับบุคคลเช่นเดียวกับเขาเพื่อให้ตระหนักถึงเอกลักษณ์ของเขา. มันต้องการที่จะเห็นว่ามันพัฒนาไปตามความต้องการและวิธีการของตัวเองและไม่เป็นไปตามแผนของเรา.

2. ความน่าเชื่อถือ

ความไว้วางใจในคู่รักไม่จำเป็นต้องตรวจสอบทุกอย่างที่คนอื่นพูดหรือทำ, รู้สึกว่าเราสามารถไว้วางใจซึ่งกันและกันเพื่อแบ่งปันทั้งช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี.

3. ความซื่อสัตย์

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความรู้สึกของเราและซื่อสัตย์ต่อกัน ไม่สามารถแลกเปลี่ยนอารมณ์ได้หากไม่มีการวิจารณ์ตนเอง มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ต้องแน่ใจว่าความพึงพอใจความปรารถนาความปรารถนาและความต้องการของเรานั้นสมเหตุสมผลและไม่ละเมิดสิทธิ์ของคู่.

4. การสนับสนุน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดง สนับสนุนซึ่งกันและกัน. สามารถแยกแยะความต้องการของเราจากความต้องการของผู้อื่นและให้พวกเขาเติบโตเป็นการส่วนตัวและเป็นมืออาชีพ.

"ความรักที่แท้จริงนั้นมิใช่อื่นใดนอกจากความปรารถนาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะช่วยให้อีกฝ่ายเป็นผู้ที่เขาเป็น".

-Jorge Bucay-

5. ความเท่าเทียมกัน (ความสมดุลระหว่างการให้และการรับ)

ทั้งคู่มีความรับผิดชอบต่อความสัมพันธ์และควรดูแลมัน. การแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันเป็นพื้นฐานของความรักที่ยุติธรรมและความรักที่มีสุขภาพดี เมื่อเราให้ความรักเราหวังว่าความรักเพราะความสัมพันธ์ที่รักใคร่ของทั้งคู่ได้รับการเลี้ยงดูจากการแลกเปลี่ยน. มันไม่ได้เกี่ยวกับความโลภ แต่เกี่ยวกับการเห็นแก่ประโยชน์ซึ่งกันและกัน: เรามีมากขึ้นด้วยกัน.

"ความรักของคู่รักไม่ได้คาดหวังสิ่งใดตอบแทนเป็นการประดิษฐ์ของยอมแพ้: ถ้าคุณให้คุณต้องการได้รับ เป็นเรื่องปกติซึ่งกันและกัน ".

-วอลเตอร์ริโซ-

6. ตัวตนของตัวเอง

เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาเอกลักษณ์ที่แยกจากกันภายในคู่ซึ่งสมาชิกแต่ละคนสามารถรักษาเอกลักษณ์ของตนเองบุคลิกภาพและทุกสิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นพวกเขา. ฝึกฝนความเป็นปัจเจกชนที่มีความรับผิดชอบที่ซึ่งทุกคนรักษาความรักของตัวเองให้อยู่ในความสัมพันธ์ที่พวกเขาเลือก; กังวลเกี่ยวกับคู่ แต่ยังเกี่ยวกับคนของเรา เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์.

"การตกหลุมรักคือการรักความบังเอิญและการรักคือการตกหลุมรักกับความแตกต่าง".

-Jorge Bucay-

7. การสื่อสารที่ดี

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ ในความสัมพันธ์ของคู่รักที่เราปรารถนาที่จะบรรลุความรักที่มีสุขภาพดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาการสื่อสารที่ดีตลอดเวลาที่เหมาะกับเรื่องราว แต่ยังต้องเจรจาหรือขอบคุณ.

คู่ประกอบด้วยสองคนที่ต้องตัดสินใจร่วมกันและใครจะไม่แบ่งปันมุมมองเดียวกัน. เพื่อให้บรรลุข้อตกลงจำเป็นต้องเจรจาด้วยความมั่นใจและมั่นใจ.

เสาทั้งเจ็ดนี้อาจไม่รับประกันอนาคตของคู่รัก แต่พวกเขาจะสร้างความมั่นใจว่าในขณะที่มีความรักมันจะมีสุขภาพดีสง่างามสนุกสนานและเป็นแหล่งของการเติบโตและแรงบันดาลใจสำหรับคนที่แบ่งปัน อะไรจะดีไปกว่าการดูแลพวกเขา?

รักกันตลอดไปไหม ความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ของความรัก: มันเป็นประสบการณ์ที่นิรันดร์ แต่มันจบลง มันจบลง แต่ไม่เคยตาย ด้วยความรักเราค้นพบตรรกะใหม่: สิ่งมีชีวิต อ่านเพิ่มเติม "