7 ข้อผิดพลาดที่ทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมาน

คุณต้องทนทุกข์ทรมานกี่ครั้ง? ชีวิตไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อทนทุกข์ในสิ่งที่บางครั้งเราไม่ควรทำ. ยิ่งกว่านั้นเราควรกำจัดข้อผิดพลาดทั้งหมดที่ทำให้เราเดือดร้อนอย่างไร้ประโยชน์.

ในชีวิตที่ล้อมรอบเราเราเห็นเพียงการปฏิเสธความล้มเหลวทุกอย่างไม่ดีความผิดพลาดทุกอย่างไม่ดีและเราพบตัวเองอย่างต่อเนื่องในการค้นหาความสุขที่ดูเหมือนจะไม่มา ...

"ความทุกข์ที่ไร้ประโยชน์ทำให้การสึกหรอทางกายเกินจริงความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นในระดับจิตและการล่มสลายครั้งใหญ่ของการควบคุมอารมณ์ของเรา"

-MªJesúsÁlava Reyes-

วันนี้คุณจะรู้จักตัวเองใน 7 ข้อผิดพลาดที่แน่นอนคุณกระทำและทำให้คุณทุกข์ทรมานอย่างไร้ประโยชน์ คุณพร้อมที่จะเปิดตาของคุณ? ค้นพบและกำจัดข้อผิดพลาดที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทุกวัน ไปข้างหน้า!

1. "พลิก" ที่ผ่านมา

บางครั้งเราไม่สามารถช่วยได้และนึกถึงบางสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตปลุกใจและฟื้นฟูมันในปัจจุบันของเรา นี่อาจเป็นบวกหากเป็นการวิเคราะห์พฤติกรรมของเราในปัจจุบัน เรากำลังทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกันหรือไม่? เราเปลี่ยนสิ่งที่เราทำผิดหรือเปล่า?

สิ่งที่เราไม่สามารถทำได้คือการตำหนิหรือทำลายตนเองเพราะไม่สามารถหันหลังกลับนาฬิกาและแก้ไขสิ่งที่ทำให้เราเจ็บเพราะมันเกิดขึ้นแล้ว! ตราบใดที่เราเรียนรู้จากอดีตของเราเราสามารถกลับไปที่, แต่ระวังด้วย! เพราะบางทีคุณอาจตื่นเต้นในความทุกข์ที่ทำให้คุณ.

2. ไม่ยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

มีสถานการณ์ "ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" มากมายที่จะเกิดขึ้นตลอดชีวิตของเรา แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่? ไม่ดังนั้นอย่าเปลืองพลังงานพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะเกิดขึ้นใช่หรือไม่ใช่ ความเจ็บป่วยและความตายเป็นข้อเท็จจริงที่ยากที่สุดที่จะยอมรับ แต่ไม่ยอมรับความจริงข้อนี้เราไม่ได้ช่วยอะไรเลย แต่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม.

เราต้องยอมรับสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้, เกิดอะไรขึ้นเพราะนั่นคือวิธีที่เคยเป็นมาและพยายามช่วยเหลือเอาชนะและก้าวไปข้างหน้า คิดว่ามีหลายสิ่งในชีวิตนี้ที่ไม่สามารถเลือกได้และแน่นอนว่าเรายอมรับเช่นครอบครัวของเรา.

3. เชื่อว่าเรารู้ทุกอย่าง

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องยอมรับว่าเราไม่รู้ทุกอย่างว่าเราจะไม่ได้ครอบครองความจริงและเราอาจผิด. การทำผิดพลาดหมายถึงการเรียนรู้การทำผิดพลาดนำไปสู่ความก้าวหน้า; ดังนั้นอย่าคิดว่าการเชื่อว่าคุณรู้ทุกอย่างทำให้คุณเป็นคนที่ดีกว่าคนที่มีสติปัญญาดีกว่าเพราะมันไม่ได้เป็นอย่างนั้น.

สิ่งเดียวที่ได้มาจากสิ่งนี้คือการกลายเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจน่าเกลียดชังและงี่เง่าที่ปกป้องความจริงที่มีอยู่ในใจของเราเท่านั้น การมีผลที่ตามมาบางครั้งการปฏิเสธของผู้อื่น.

"บุคคลที่เชื่อมั่นในความจริงแสดงให้เห็นถึงความโง่เขลาอย่างที่สุดและความเย่อหยิ่งมากเกินไป"

-MªJesúsÁlava Reyes-

4. อย่าไว้ใจตัวเอง

ความไม่มั่นคงเป็นสิ่งที่หลายคนต้องรับมือทุกวัน พวกเขาไม่ไว้วางใจตัวเองสงสัยทุกอย่างและไม่สามารถตัดสินใจได้ ผลที่ได้จากการไม่เชื่อมั่นในตัวเองก่อให้เกิดความไว้วางใจที่เราฝากไว้กับคนอื่น ตัวอย่างเช่น, ทางออกใด ๆ จะเป็นเพื่อนหรือญาติ แต่ไม่เคยเป็นตัวเรา.

ทำไมคุณดูถูกตัวเองอย่างมาก? ค้นหาที่มาของความไม่ไว้วางใจนี้และเริ่มมีความมั่นใจในตัวเองตั้งแต่วันนี้.

5. โทษผู้อื่น

มีคนที่พยายามจะตำหนิคนอื่นอยู่เสมอ คุณอาจได้รับผลกระทบและบางทีคุณก็ทำเช่นเดียวกันเพื่อรับสิ่งนั้นจากคนอื่น. ทัศนคตินี้ปลดปล่อยเราจากความรับผิดชอบทั้งหมดแม้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปมันก็จะขัดกับเรา. มันสามารถทำงานได้ชั่วขณะหนึ่ง การหลบหนีจากสิ่งที่เราทำผิดหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่เราทำจะทำให้เราไม่สามารถเอาชนะอุปสรรคได้.

มั่นใจในตัวเองยอมรับความผิดพลาดและเรียนรู้จากพวกเขา. มันไม่ผิดที่จะผิดเพราะมันเป็นมนุษย์สิ่งที่เป็นลบคือการตำหนิผู้อื่น อย่าทรมานเมื่อคุณเห็นตัวเองไม่ต้องทนทุกข์เมื่อคนอื่นถามคุณว่าเป็นความผิดของคุณสำหรับการตำหนิผู้อื่น ทุกอย่างจะขัดกับคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดพลาดของคุณ.

6. คิดว่าน่าเศร้า

หลายครั้งเราอาจทำให้ตัวเองแย่ที่สุด เรามีความคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่เราไม่เห็นว่ามันเป็นที่สุดไม่มีทางออก! หากคุณคิดในแง่ลบคุณจะไม่สามารถหาวิธีแก้ปัญหาที่อาจเป็นไปได้. จิตใจของคุณทรงพลังและทุกสิ่งที่คุณคิดว่าจะเกิดขึ้น.

ทุกอย่างมีทางออกทุกอย่าง มันไม่ใช่คำถามของการซ่อม แต่มองไปข้างหน้า หากคุณไม่พบมันถ้าคุณตาบอดจนไม่เห็นมันพูดกับใครสักคน! คุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่า จำกัด ตัวเอง. การแก้ปัญหาอยู่ที่นั่นเพียงบางครั้งคุณไม่เห็นพวกเขา!

7. ระวังการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง

ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตของเราเราใช้วิธีการแก้ปัญหาที่รุนแรงซึ่งดูเหมือนจะไม่เสียค่าใช้จ่าย นี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้และเราดำเนินการโดยไม่รู้ตัว. หากเราจมอยู่ในสถานการณ์ที่มีปัญหาเราหนีเราหนี. วลีที่สามารถสรุปได้ดีนี้คือ "ตัดเพื่อประโยชน์ของสุขภาพ" ดังนั้นโดยไม่ต้องคิด.

"หลายครั้งที่เรารู้สึกไม่ดีสิ่งแรกที่อยู่ในใจคือการแก้ปัญหาที่ไม่มีเหตุผลเต็มไปด้วยความรู้สึกส่วนตัว

-MªJesúsÁlava Reyes-

สิ่งที่จะต้องพิจารณามิฉะนั้นการแก้ปัญหาที่รุนแรงที่เรานำมาใช้อาจจะผิดพลาดหรือเกิดขึ้นอีกครั้งในอนาคตอันใกล้ อะไรที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมาน? ค้นหาและแก้ไขปัญหาในวันนี้ อย่าทนทุกข์เพราะมันจะพาคุณออกไปจากการค้นหาความสุขของคุณ.

ข้อผิดพลาดที่เลวร้ายที่สุดสี่ข้อที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณสื่อสารปัญหาของคนจำนวนมากที่ต้องการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพคือพวกเขาไม่รู้จักความผิดพลาดของพวกเขาเมื่อพวกเขาพูดคุยกับคนอื่น คนอื่นไม่สามารถรู้ได้ว่าวิธีการพูดกับคนอื่นแย่แค่ไหน อ่านเพิ่มเติม "

ภาพความอนุเคราะห์จาก Shiori Matsumoto และ Igor Morski