7 ประโยชน์ทางจิตวิทยาของการกอด

แม้ว่าคุณจะไม่เคยคิดถึงมัน, ทุกคนต้องการการติดต่อทางกายภาพ. การรู้สึกรักและรักเป็นสิ่งที่เราต้องการอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยไม่รู้ตัว นี่คือเหตุผลที่เรามองหาการกอดของเพื่อนที่เรารักมากการกอดรัดของคนที่เรารัก ...

การติดต่ออย่างแท้จริงที่ทำให้เรารู้สึกและความหมายของมันมีอยู่มากกว่าเพียงแค่ร่างกาย อย่างไรก็ตามและ แม้การกอดจะทำให้เรารู้สึกดีแค่ไหน แต่เราก็ไม่ให้มากเท่าที่ควร. สิ่งที่จะเปลี่ยนแปลงทันทีที่คุณค้นพบจำนวนของผลประโยชน์ที่จะนำคุณ.

"เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ฉันจะไปหาเพื่อนของฉันและกอดพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาโอบกอดฉัน"

-Jorge Bucay-

กอดเพิ่มเติม!

ทำไมเราไม่ให้กอดมากมายเท่าที่ควร? ทำไมเราถึงชอบจูบเย็นบนแก้ม? นี่คือวิธีที่พวกเขาสอนเรา. กอดถูกทิ้งไว้เบื้องหลังเพื่อความเป็นส่วนตัวหลายครั้ง.

แต่ถ้าเรารู้ถึงประโยชน์ของการโอบกอดคนอื่นอย่างแน่นอนวิสัยทัศน์ของเราก็จะเปลี่ยนไป ทำไมไม่เริ่มเกี่ยวข้องในวิธีที่แตกต่างกันอย่างไร ทำไมไม่กอดอีกต่อไป? เรามากำจัดความคิดในแง่ลบที่บางครั้งมาเหนือเรา. บางครั้งการแสดงความรักบางอย่างนั้นไม่อาจเห็นได้จากสังคมหรือโดยตัวเราเอง. 

แต่การกอดนั้นสำคัญมาก. การศึกษาจำนวนมากบอกว่าหากไม่มีการสัมผัสทารกจำนวนมากจะไม่รอด การรู้สึกถึงความรักความรักและความอบอุ่นของมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับลูกน้อยที่จะก้าวไปข้างหน้า สิ่งนี้สำคัญกว่าการครอบคลุมความต้องการพื้นฐานของทารก.

กอดและผลประโยชน์ของพวกเขา

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขากอดคุณ อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีความรู้สึกมั่นคงปลอดภัยรักและผ่อนคลาย ... กอดก็สามารถปลอบโยนได้เช่นกัน.ในระยะสั้นยกเว้นสิ่งที่ถูกบังคับพวกเขามีบางสิ่งที่เป็นลบ? ท่ามกลางประโยชน์ของการกอดซึ่งมีอยู่มากมายให้เน้น 7 สิ่งที่เรานำเสนอด้านล่าง:

1. เพิ่มความมั่นใจและความปลอดภัยของคุณ

สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ กอดทำให้เรารู้สึกได้รับการสนับสนุนป้องกันและมั่นใจ. หากคุณต้องการความมั่นใจอย่างมากก่อนที่จะเกิดสถานการณ์ใด ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกประหม่าเช่นพูดในที่สาธารณะจงกอดกัน! สิ่งนี้จะทำให้คุณผ่อนคลายและให้ความมั่นใจที่คุณต้องการ.

2. ลดความรู้สึกโกรธและไม่แยแส

กอดอย่างผิดปกติพอ, พวกเขาจัดการเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน. ด้วยวิธีนี้เราจึงบรรลุผลว่าร่างกายของเรากำจัดความตึงเครียดที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้การกอดเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจเสมอและความปลอดภัยและความมั่นใจที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้จะทำให้คุณได้รับรอยยิ้มที่ใหญ่ที่สุด.

3. ส่งเสริมความสุขและพัฒนาอารมณ์ของคุณ

เมื่อพวกเขายอมรับเราเรารู้สึกถึงความสุขและความปลอดภัยที่จำเป็นในการยกระดับความนับถือตนเองของเรา, บางสิ่งที่เกิดขึ้นต้องขอบคุณเซโรโทนิน สารนี้ผลิตขึ้นโดยอัตโนมัติด้วยการกอด ดังนั้นหากคุณต้องการความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้นรับการกอดอย่างจริงใจ!

"วันหนึ่งมีคนกำลังกอดคุณอย่างแรงจนชิ้นส่วนที่ชำรุดทั้งหมดของคุณมารวมกันอีกครั้ง"

-Alejandro Jodorowsky-

4. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ไม่ว่าเราจะกอดหรือรับมันระบบภูมิคุ้มกันของเราก็เข้มแข็งขึ้น ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น เพราะ ระบบของเราเปิดใช้งานโดยการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว. ด้วยเหตุนี้เราจึงสามารถป้องกันโรคหลายชนิดและถ้าเราอ่อนแอให้ปรับปรุงการป้องกันของเรา.

5. ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคสมองเสื่อม

การให้และรับการกอดตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถช่วยคุณป้องกันโรคสมองเสื่อมได้. ขอบคุณที่พวกเขามอบความสงบให้กับเราสร้างความสมดุลให้กับระบบประสาทของเรา.

6. ฟื้นฟูร่างกายของคุณ

กอดชอบออกซิเจนของเนื้อเยื่อของเรา. มันเป็นสิ่งที่เพิ่มชีวิตของเซลล์ของเราป้องกันพวกเขาจากริ้วรอยก่อนเวลา สวมกอดเพื่อให้คุณอายุน้อยกว่า!

7. ลดความดันโลหิต

เหมือนเซโรโทนิน, กอดก็ปล่อยสารอื่นที่เรียกว่าอุ้ง, ฮอร์โมนที่ถูกปล่อยออกมาต้องขอบคุณระบบประสาทเนื่องจากการกอด ด้วยวิธีนี้ความดันโลหิตของเราจะลดลงในกรณีที่เรามีมันสูงเป็นพิเศษ ดังนั้นการกอดจึงเป็นเครื่องควบคุมความดันโลหิตที่ยอดเยี่ยม.

"ฉันรู้ว่าไม่มีใครกอดคุณอย่างหนักจนเมื่อคุณจากไปคุณรู้สึกว่ากอดอยู่กับคุณ"

-Santiago Pajares-

แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดนี้แล้วยังมีคนที่ไม่ชอบกอด, มีเพียงกำแพงที่ถูกล้อมรอบไว้เท่านั้น คุณยินดีที่จะทิ้งพวกเขาเพื่อขอบคุณผลประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมด?

ท่าทางความรักมีพลังในการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างท่าทางแห่งความรักมีพลังในการเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง นั่นเป็นสาเหตุที่ดีที่จะนำข้อความมาที่นี่: อย่าปล่อยให้พรุ่งนี้สิ่งที่คุณเสนอได้ในวันนี้ อ่านเพิ่มเติม "