5 วิธีในการปรับปรุงความมั่นใจในตนเอง

ความมั่นใจในตนเองไม่ใช่คุณภาพที่ตื่นขึ้นมาวันหนึ่งเพราะตัวเองและเพื่อตัวเอง แต่มันสร้างขึ้นด้วยเวลาและต้องการงาน. ความรู้สึกของความอัปยศอดสูความอัปยศอดสูหรือความกลัวที่ทุกคนมากขึ้นและน้อยลงเราอยู่ภายใต้วัยเด็กไม่ได้ทำให้ง่ายสำหรับเรา แต่มันก็ไม่สายเกินไปที่จะเริ่มสร้างแม้ว่าคุณจะต้องวางศิลาแรก.

กุญแจสำคัญในการพัฒนาความมั่นใจในตนเองคือการรู้ว่าไม่ใช่สิ่งที่สามารถเรียนรู้ได้เป็นชุดของกฎ แต่มันถูกสร้างขึ้นจากสภาพจิตใจ สภาวะของจิตใจนี้เกี่ยวข้องกับการคิดในเชิงบวกการฝึกฝนการฝึกการรู้และการพูดคุยกับผู้อื่นเหนือสิ่งอื่นใด.

"เมื่อเราเชื่อในตัวเองเราสามารถเสี่ยงต่อการสงสัยแปลกประหลาดมีความสุขตามธรรมชาติหรือประสบการณ์ใด ๆ ที่เผยให้เห็นวิญญาณของมนุษย์"

-S.E. คัมมิง-

เชื่อในตัวคุณว่าเป็นสิ่งมีชีวิตเริ่มแรก

การเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่นจะนำไปสู่การทำลายความมั่นใจในตนเอง. โดยทั่วไปมันเป็นเรื่องไร้สาระที่จะเปรียบเทียบเพราะเราแต่ละคนมีวิธีหนึ่ง แทนที่จะเสียเวลาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและสงสารตัวเองใช้มันเพื่อใช้ประโยชน์จากคณาจารย์ของคุณเพื่อพัฒนาทักษะของคุณและเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของคุณ.

คุณไม่เหมือนกับคนอื่น ๆ คุณไม่จำเป็นต้องเป็น ด้วยสิ่งที่คุณมีเพียงพอมันจะต้องเพียงพอเพราะมันคือสิ่งที่คุณมี ขออภัยที่ไม่ได้เป็นอย่างอื่นจะทำลายความนับถือตนเองของคุณ ลองมองตัวเองเพื่อจุดแข็งของคุณ คุณมีพวกเขา แต่คุณไม่ได้สำรวจพวกเขาเพราะคุณใช้เวลามากเกินไปในการคร่ำครวญ.

จำไว้ว่าคุณคือใครสิ่งที่คุณได้ผ่านและสิ่งที่ทำให้คุณพิเศษ. โดยการรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณบุคคลภายใต้ซุ้มจะเกิดใหม่.

"จำไว้ว่าหัวใจของคุณอยู่ที่นั่นคุณจะพบสมบัติของคุณ"

-Paulo Coelho-

ทิ้งความเจ็บปวดจากอดีตไว้

อดีตมันเป็นอดีตหรือไม่ ไม่เสมอไป อดีตถูกทิ้งไว้เพียงเมื่อคุณสามารถให้อภัยและให้อภัยเมื่อคุณสามารถใช้ประโยชน์จากประสบการณ์อันเจ็บปวดเพื่อเรียนรู้และเข้มแข็ง ประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีตคือสิ่งที่ทำให้คุณเป็นอย่างที่คุณเป็นทุกวันนี้. รู้สึกภาคภูมิใจในแผลเป็นของคุณเพราะมันเป็นจุดแข็งของคุณ.

บางครั้งภาระของความทรงจำในอดีตและการทรยศหักล้างเราและผลของความผิดพลาดทำให้เรารู้สึกผิด. แทนที่จะลากความเจ็บปวดทั้งหมดนี้เลือกที่จะให้อภัยและทิ้งสิ่งเหล่านี้ไว้เบื้องหลัง. มองไปข้างหน้าอยู่ในปัจจุบันและมุ่งเน้นไปยังจุดปลายทางถัดไปของคุณ.

สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคือบทเรียนที่คุณต้องวางไว้ในฐานสำหรับการเติบโตของคุณ, เพื่อสร้างระดับการคิดใหม่และมีความแข็งแกร่งและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น อย่านำติดตัวไปกับมันใช้เพื่อเติบโตเพื่อสนับสนุนคุณ.

เอาชนะความกลัวที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ

การออกจากเขตความสะดวกสบายนั้นมีความเสี่ยงและอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่มันอยู่ที่นั่นซึ่งคุณจะขยายขอบเขตของคุณและที่ที่คุณจะค้นพบโลกที่เต็มไปด้วยความเป็นไปได้ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน แต่คุณต้องออกไปดู.

ทำตามขั้นตอนแรกนี้แม้ว่าจะมีขนาดเล็กก็จะช่วยให้คุณรู้จักคุณดีขึ้น, เพื่อสำรวจความสามารถที่แท้จริงของคุณและเอาชนะอุปสรรคแรกและตัวจริง: ตัวคุณเอง ขีด จำกัด ของคุณคือที่ที่คุณวางไว้.

คุณสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองโดยทำในสิ่งที่กลัวที่สุด. เมื่อคุณเผชิญกับความกลัวเหล่านี้คุณจะรู้ว่าความกลัวของคุณไม่มีอะไรมากไปกว่าผลิตภัณฑ์ที่ก่อความเสียหายในใจของคุณ และเมื่อคุณทำคุณรู้สึกมีพลังพร้อมความสามารถในการทำมากขึ้น.

"คุณได้รับความแข็งแกร่งความกล้าหาญและความมั่นใจในทุก ๆ ประสบการณ์ที่คุณหยุดดูความกลัวในหน้า"

-อีลีเนอร์รูสเวลต์-

คุณเป็นมากกว่าอดีตหรือชื่อของคุณ

คนที่คุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยอดีตของคุณโดยนามสกุลหรือชื่อของคุณ. อาจมีความสำคัญกับคนรอบข้าง แต่คุณมีมากกว่านั้น คุณไม่ได้กำหนดตัวเองเพราะสิ่งนั้น แน่นอนว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของคุณ แต่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้ตัวตนที่แท้จริงของคุณสมบูรณ์.

เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวคุณคุณต้องรู้จักตัวเองค้นหาและตัดสินใจที่จะเดิมพันกับคุณ. การค้นพบตัวเองจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในตัวคุณ คุณจะเริ่มทำตัวต่าง ๆ มีสติและมีสมาธิมากขึ้น.

ความรู้นั้นจะช่วยให้คุณค้นหาช่องโหว่ของคุณ. เผชิญหน้ากับความอ่อนแอของคุณด้วยความรักเพื่อให้พวกเขามีความรู้สึก, ซึ่งไม่มีใครนอกจากแสดงวิธีการปรับปรุงและเติบโต.

ใช้ชีวิตภายใต้ค่าของคุณเอง

วิญญาณของคุณจะตายอย่างช้าๆเมื่อคุณใช้ชีวิตขัดแย้งกับคุณค่าของคุณเอง. ชีวิตของคุณเป็นของคุณและดังนั้นคุณต้องรับผิดชอบมัน หากคุณปล่อยให้ตัวเองถูกดำเนินการโดยสิ่งที่คุณถูกทำเครื่องหมายจากด้านนอกและคุณไม่ซื่อสัตย์กับตัวเองคุณจะหยุดเป็นอิสระคุณยอมแพ้และไม่ไว้วางใจเพราะคุณจะถูกพาตัวไป.

หากคุณอยู่ในสถานการณ์หรืออยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณไม่ชอบโปรดจำไว้ว่านี่เป็นเพียงผลลัพธ์ของการตัดสินใจของคุณ. โปรดจำไว้ว่าคุณพร้อมที่จะเลือกเส้นทางที่ดีกว่าสำหรับตัวเองแม้ว่ามันอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะทำลายรูปแบบ.

แต่ถ้าคุณคิดใหม่สถานการณ์และกรองผ่านค่าของคุณคุณจะเห็นว่าความเชื่อมั่นของคุณได้รับผลอย่างไรจากความดื้อรั้นและความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณ. ค่าของคุณแข็งแกร่งกว่าการกำหนดค่าภายนอกและการประชุมทางสังคมเป็นอย่างมาก. หากไม่มีใครมีชีวิตอยู่เพื่อคุณไม่มีใครสามารถตัดสินใจได้สำหรับคุณ ดังนั้นตรวจสอบค่าของคุณและค้นหาด้วยตัวคุณเอง.

ความมั่นใจในตนเองจะเพิ่มขึ้นเมื่อเราชี้นำชีวิตของเราเองเมื่อเราเป็นผู้ขับขี่แทนที่จะเป็นผู้โดยสาร. การตัดสินใจบนพื้นฐานของสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณจะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจในตัวคุณเอง.

"เพราะคุณเชื่อในตัวเองคุณจึงพยายามโน้มน้าวผู้อื่น เพราะมีความสุขกับตัวเองเขาไม่ต้องการการอนุมัติจากคนอื่น เพราะคุณยอมรับตนเองทั้งโลกยอมรับคุณ "

-ลาว Tzu-

ห้าเทคนิคในการพัฒนาความมั่นใจในตนเองความมั่นใจในตนเองคือความสามารถที่เราสามารถปรับปรุงได้ด้วยกุญแจบางอย่างที่เราจะมอบให้คุณในวันนี้และคุณสามารถนำไปปฏิบัติได้ตั้งแต่วันนี้ อ่านเพิ่มเติม "