5 เคล็ดลับที่จะเป็นพ่อแม่ผู้ป่วยที่มากขึ้น

โดยทั่วไปแล้ว, ความอดทนไม่ใช่จุดแข็งของพ่อแม่ในปัจจุบัน. บางทีความอดทนไม่ใช่สิ่งที่แพร่หลายเป็นพิเศษ ความเครียดที่เราถูกยัดเยียดความสามารถในการแข่งขันของสิ่งแวดล้อมความรีบเร่งความคาดหวังสูงที่พวกเขามีต่อเราและที่เราให้กับลูกหลานของเรา.

ถ้าเราเพิ่มว่าเด็กกำลังทำให้โกรธเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญ - แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ก็ตาม-. เด็ก ๆ สามารถทำให้คุณคลั่งไคล้ แต่ในธรรมชาติแล้วพวกเขาก็ทำตัวแบบนี้. แต่การถูกควบคุมและสูญเสียการควบคุมขึ้นอยู่กับผู้ปกครอง.

การควบคุมการบำรุงรักษาเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นพ่อแม่ผู้ป่วยที่มากขึ้น. การควบคุมหรือควบคุมตนเองค่อนข้างช่วยกำหนดขอบเขตและจัดการสถานการณ์เพื่อทำความเข้าใจและตัดสินใจอย่างชาญฉลาด.

มันยากเราจะทำอะไรโง่. เด็ก ๆ ท้าทายพ่อแม่มากขึ้นเมื่อพยายามรวบรวมความอดทน, ในการต่อสู้เพื่อดูว่าใครสามารถทำอะไรได้มากกว่า และถ้าคุณสูญเสียการควบคุมคุณก็แพ้ในเกม ในมือของคุณคือการรักษาตำแหน่งของคุณบนกระดาน.

1 - หยุดพัก

เมื่อคุณเหนื่อยคุณต้องใช้เวลาในการชาร์จแบตเตอรี่. ในสถานการณ์เช่นนี้คุณไม่ได้อยู่ในฐานะที่จะตัดสินใจอย่างมีสุขภาพดีมีสติปัญญาและมีเหตุผล อารมณ์ความรู้สึกใด ๆ ที่แข็งแกร่งจะปิดกั้นความคิดทางอารมณ์ของคุณ.

ดังนั้น, อย่าตัดสินใจเมื่อคุณเหนื่อยและอย่าปล่อยให้ตัวเองถูกพาไป. ลูกของคุณควรรู้ว่าคุณเหนื่อยและต้องการเวลาสักครู่สำหรับตัวคุณเอง อย่าพยายามเล่นพ่อหรือแม่ในเวลานั้นเช่นกัน อย่าตรวจสอบการบ้านหรือพยายามควบคุมอะไร รอให้พักมากกว่านี้.

2 - นับถึงสิบแล้วเริ่มใหม่

หากสถานการณ์นั้นพ้นจากมือกับลูกของคุณและคุณหมดสติให้นับถึงสิบแล้วสูดหายใจเข้าลึก ๆ. คุณต้อง "รีเซ็ต" จิตใจของคุณ ดังนั้นคุณไม่สามารถดำเนินการต่อ นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้ลูกของคุณ "เวลาตาย" ซึ่งแต่ละคนไปส่วนก่อนที่จะดำเนินการต่อ คุณต้องใจเย็น ๆ.

หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกช้าๆอย่างมีสติ. ทำหลาย ๆ ครั้งนับเป็นสิบ การหายใจนี้จะช่วยให้คุณสงบลง อาจเป็นไปได้ว่าคุณถอนหายใจอย่างเป็นธรรมชาติเนื่องจากการหายใจออกเป็นเวลานานและนี่เป็นวิธีธรรมชาติที่จะช่วยเราขจัดความเครียด.

3 - อดทนกับตัวเอง

บางครั้งพ่อแม่เราต้องการมากเกินไปและเราต้องการเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ. สิ่งนั้นกดดันเราและเมื่อเราเห็นว่าเราล้มเหลวเราก็ยิ่งโมโหมากขึ้น เราโกรธตัวเองเพราะไม่ต้องการหรือไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร.

แต่คุณเป็นมนุษย์. หากคุณตระหนักถึงข้อ จำกัด ของคุณคุณจะพบวิธีที่จะเอาชนะพวกเขาได้. และสิ่งเดียวกันคุณจะนำไปใช้กับความสัมพันธ์กับลูก ๆ ของคุณ อดทนกับตัวเองมากขึ้นเพื่ออดทนกับพวกเขามากขึ้น.

4 - อย่าทำตัวเหมือนเด็ก

เด็กไม่มีความสามารถในการใช้เหตุผลและการควบคุมตนเองที่ผู้ใหญ่มี และคุณก็รู้. การทำตัวเหมือนเด็กไม่ทำให้คุณเข้าใกล้สิ่งที่คุณเข้าใจมากขึ้นหรือช่วยให้คุณเข้าใจ. 

สมมติบทบาทของคุณในฐานะผู้ใหญ่บทบาทพ่อของคุณนิยามแนวคิดเรื่องวินัยของคุณใหม่. เด็ก ๆ ไม่มีเหตุผล แต่คุณต้องทำหน้าที่แตกต่างกัน. และถ้าคุณทำไม่ได้คุณต้องเรียนรู้ที่จะทำ.

5 - ฝึกฝนพฤติกรรมผู้ป่วยของคุณ

ผู้ปกครองหลายคนคุ้นเคยกับการสูญเสียประสาทเพราะพวกเขาไม่ทราบวิธีการพูดที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณต้องฝึกฝน ลองนึกภาพเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น, วิเคราะห์ช่วงเวลาที่ผ่านมาและคิดว่าคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างไร. 

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณสูญเสียการควบคุมและไม่คิดว่าการสูญเสียความอดทนเป็นตัวเลือก ลองจินตนาการว่าสถานการณ์จะคืบหน้าอย่างไรในขณะที่ยังคงควบคุมได้และสงบลงคุณจะรู้สึกอย่างไร. คุณต้องฝึกสมองเพื่อกระตุ้นปฏิกิริยาที่คุณสนใจ.

ความฉลาดทางอารมณ์เพื่อให้ความรู้แก่เด็กที่มีความสุขการให้การศึกษาไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จากมุมมองของ Emotional Intelligence เราสามารถหาแนวทางที่ดีในการปรับทิศทางของตัวเราเอง ส่งเสริมคุณค่าและกลยุทธ์ในการให้การศึกษาแก่เด็กที่มีความสุข อ่านเพิ่มเติม "