3 ลักษณะของคนฉลาดทางอารมณ์

ปัจจุบันเรารู้ว่าผู้คนสามารถฉลาดทางอารมณ์. ความฉลาดมีหลายประเภท: ภาษา, ดนตรี, ตรรกะ - คณิตศาสตร์, อวกาศ, สิบโท ฯลฯ ถึงกระนั้นเราก็มักจะเชื่อว่ามีเพียงคนเดียวที่หมุนรอบค่า "ความฉลาดทางปัญญา" ซึ่งวัดความสามารถในการเรียนรู้ในพื้นที่เฉพาะเท่านั้น โชคดีที่สิ่งนี้กำลังได้รับการพิจารณาใหม่และในวันนี้ความฉลาดทางอารมณ์ประเภทอื่นเช่นความฉลาดทางอารมณ์กำลังได้รับความสนใจ.

ความฉลาดทางอารมณ์หมายถึงความสามารถในการจัดการและประมวลผลอารมณ์ของเราด้วยวัตถุประสงค์ที่ปรับตัวได้. กล่าวคือสิ่งพื้นฐานในหน่วยสืบราชการลับประเภทนี้คือการรู้วิธีจัดการระบุหรือถ่ายทอดอารมณ์ดังนั้นความท้าทายเช่นการตัดสินใจหรือจัดการตนเองในระดับสังคมนั้นง่ายกว่า.

"การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ในรุ่นของฉันคือมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาได้โดยการเปลี่ยนทัศนคติทางจิตใจของพวกเขา"

-วิลเลียมเจมส์-

ความฉลาดทางอารมณ์ไม่ได้ถูกกำหนดโดยพันธุศาสตร์ของเรา ในทางตรงกันข้ามมันมีความไวต่อ ประสบการณ์และไวต่อการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป. ซึ่งหมายความว่าเราสามารถเรียนรู้ที่จะฉลาดทางอารมณ์มากขึ้นเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงชีวิตของเรา แม้ว่าลักษณะของความฉลาดทางอารมณ์นั้นมีมากมาย แต่ที่นี่เราจะมุ่งเน้นไปที่สามสิ่งที่เราพิจารณาว่าเกี่ยวข้องที่สุด.

ความฉลาดทางอารมณ์สัมพันธ์กับความรู้ในตนเอง

ความรู้ด้วยตนเองคือการระบุถึงความต้องการความเกลียดชังและสิ่งที่ประกอบกันขึ้นมาในโลกส่วนตัวของเรา. มันเป็นหนึ่งในลักษณะของคนฉลาดทางอารมณ์และจิตใจที่แข็งแรง นี่เป็นเพราะความรู้ภายในทำให้พวกเขาได้เปรียบอย่างมากเมื่อพูดถึงการทำนายพฤติกรรมของตนเองในบางสถานการณ์.

คุณลักษณะนี้แสดงถึงกระบวนการที่ลึกของการสะท้อนเกี่ยวกับศักยภาพและข้อ จำกัด ของเรา. โดยทั่วไปแล้วมันเกี่ยวข้องกับส่วนผสมที่แตกต่างกันเช่นวิปัสสนาการสังเกตตนเองความนับถือตนเองความจำอัตชีวประวัติการรับรู้ตนเองการยอมรับตนเองและการสำรวจ ความสามารถนี้ทำให้เรามีความรู้ที่จำเป็นในการสร้างความแตกต่างจากบุคคลอื่นและสิ่งแวดล้อม.

บุคคลทำหน้าที่ทางอารมณ์อย่างชาญฉลาดเมื่อเขาสามารถรับรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของเขา. เงื่อนไขนี้ช่วยให้เขาประพฤติตนในลักษณะที่เหมาะสมในสถานการณ์ต่าง ๆ นอกจากนี้เราสามารถพูดได้ว่ามันเป็นคุณสมบัติที่สมบูรณ์แบบด้วยกาลเวลา.

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามันไม่เป็นความจริงที่ความสามารถทางจิตทั้งหมดวิวัฒนาการเหมือนกันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา สิ่งที่เป็นจริงคือมีความเร็วในการประมวลผลข้อมูลลดลง แต่ในการชดเชยฟังก์ชั่นอื่น ๆ ได้รับการปรับปรุงและพัฒนามาหลายปี นี่เป็นกรณีของ ความฉลาดทางอารมณ์: มันช้าลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ในขณะเดียวกันมันก็ยิ่งลึกและคมชัดขึ้น.

การเปิดกว้างต่อการเปลี่ยนแปลงอีกคุณสมบัติที่เกี่ยวข้อง

ความฉลาดทางอารมณ์ช่วยกระตุ้นความสามารถในการเผชิญกับใจที่เปิดกว้างทุกอย่างที่หมายถึงการปรับปรุง สำหรับชีวิตของเราไปในทิศทางที่เราต้องการ ทุกอย่างอยู่ในการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวร ชีวิตเปรียบเสมือนแคตตาล็อกของโอกาส.

นั่นคือเหตุผลที่เป็นสิ่งสำคัญในการระบุความต้องการของเราสมมติพวกเขาและเพิ่มพูนตัวเองด้วยประสบการณ์ คนฉลาดทางอารมณ์รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเพื่อการเปลี่ยนแปลงนั้นมีเหตุผลเล็กน้อย แต่เมื่อมีเหตุผลที่น่าสนใจที่จะเปลี่ยนแปลงก็ทำเช่นนี้เพราะสิ่งนี้ทำให้ความแตกต่างระหว่างความเหมือนและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น.

คนฉลาดทางอารมณ์ไม่รู้สึกกลัวการเปลี่ยนแปลง. พวกเขามีความชัดเจนเกี่ยวกับความสำคัญของการยืดหยุ่นในการเผชิญกับความหลากหลายของสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันและที่พวกเขาจะต้องปรับตัว พวกเขาหลอมรวมการเปลี่ยนแปลงและมองว่าพวกเขาเป็นโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมายและมีความสุขมากขึ้น.

ความฉลาดทางอารมณ์ระดับสูงในด้านนี้ช่วยให้เรามีประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในด้านแรงงานส่วนบุคคลและด้านสังคม. มันทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเผชิญกับการวิจารณ์เชิงลบและยังสามารถทนต่อความเครียดในปริมาณสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ. เมื่อเราจัดการที่จะเชี่ยวชาญด้านนี้เราพัฒนาอย่างมีนัยสำคัญ.

คำศัพท์ที่กว้างอารมณ์

ข้อดีของคณะนี้คือผู้ที่พัฒนามันมีความสามารถในการกำหนดอารมณ์ของตนเองได้อย่างชัดเจนและถูกต้อง. สิ่งนี้ป้องกันเราจากการหมกมุ่นอยู่กับความสับสนและความเมื่อยล้าที่จะทำให้เกณฑ์ของเราเป็นโมฆะและชั่งน้ำหนักวิธีการคลี่คลายตัวเรา ความขัดแย้งหลายอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดความแม่นยำเมื่อกำหนดความรู้สึกของเราบางสิ่งที่นำไปสู่การเข้าใจผิด.

หลายคนกำหนดสถานะทางอารมณ์ด้วย "ฉันรู้สึกไม่ดี" ซึ่งคลุมเครือมาก. ความรู้สึกไม่สบายแบบนั้นคืออะไร? ผู้ที่ใช้ความฉลาดทางอารมณ์ระบุเหตุผลของความรู้สึกไม่สบายแม้จะมีความหมายเหมือนกันนับไม่ถ้วน: ฉันรู้สึกรำคาญวิตกกังวลหงุดหงิดหงุดหงิดเหนื่อย ฯลฯ.

คนฉลาดทางอารมณ์ไม่ซ่อนอารมณ์จดจำตัวเองและมีความสามารถในการเข้าใจผู้อื่น. พวกเขาแยกความหมายของแต่ละอารมณ์และบริบทที่เกิดขึ้น พวกเขาสามารถควบคุมขนาดของอารมณ์และแสดงอย่างถูกต้อง: พวกเขาไม่ใช่ทาสของอารมณ์ ในทางตรงกันข้ามพวกเขาใช้พลังงานในตัวพวกเขาในความโปรดปรานของพวกเขา.

ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร? ความฉลาดทางอารมณ์คือความสามารถในการคิดอารมณ์ที่เราพูดถึงซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่มันคืออะไรจริงๆและเราจะทำให้มันเป็นของเราได้อย่างไร ในบทความนี้เราจะบอกคุณอย่างระมัดระวัง ... อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Vladimir Kush