หุ้น:
Tecnophobia (กลัวเทคโนโลยี) สาเหตุอาการและการรักษา
เทคโนโลยีใหม่ ๆ เกิดขึ้นในชีวิตของเราคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนทำให้เราสามารถเชื่อมต่อกับโลกดิจิตอลได้ตลอด 24 ชั่วโมง สิ่งนี้ทำให้วิธีการของเราเกี่ยวข้องกับผู้อื่นและสิ่งแวดล้อมและในหลาย ๆ กรณีสิ่งนี้มีอิทธิพลในเชิงบวกต่อคุณภาพชีวิตของเราเพราะพวกเขาอำนวยความสะดวกในการเข้าถึงข้อมูลมากขึ้นและให้โอกาสทางอาชีพและสันทนาการใหม่แก่เรา.
ไม่มีใครสามารถสงสัยถึงประโยชน์ของเทคโนโลยีใหม่ ๆ ได้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะเป็นสีดอกกุหลาบและผู้เชี่ยวชาญเตือนให้เราทราบถึงความเสี่ยงในการใช้งานในทางที่ผิด Nomophobia, FOMO Syndrome หรือ Technosthress เป็นตัวอย่างบางส่วน.
วันนี้เราจะพูดถึงความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีคือเทคโนโลยีที่e มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความเกลียดชังหรือด้วยความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลของเทคโนโลยีใหม่และโลกดิจิตอล.
technophobia คืออะไร
Technophobia เป็นแนวคิดที่ซับซ้อนและมีงานวิจัยไม่มากนักเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในอีกด้านหนึ่งดูเหมือนจะมีองศาที่แตกต่างกันและจากหนึ่งในนักวิจัยคนแรกที่ศึกษาปรากฏการณ์เป็นเวลา 30 ปีแลร์รี่โรเซ็นนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียดูเหมือนว่าจะมีวิชาเทคโนโลยีสามประเภท:
- technophobes อึดอัด: เป็นคนที่ไม่เชี่ยวชาญเทคโนโลยีใหม่ใช้พวกเขา แต่ไม่สะดวกที่จะทำ.
- technophobes ทางปัญญาพวกเขาใช้พวกเขา แต่ด้วยความกลัวเพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างเต็มที่.
- กระตือรือร้นเทคโนโลยี: ถือว่าเป็นพยาธิสภาพและบุคคลนั้นมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลต่อการใช้เทคโนโลยีใหม่.
ดังนั้นอาการของเทคโนโบเบียมีตั้งแต่ความรู้สึกอึดอัดและไม่ปลอดภัยไปจนถึงพยาธิสภาพทางพยาธิวิทยาขั้นรุนแรงซึ่งทำให้รู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเมื่อบุคคลนั้นสัมผัสกับเทคโนโลยีใหม่.
คำนี้ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรกในหนังสือจิตแพทย์ชาวอเมริกันชื่อ Craig Brod ที่เรียกว่า "Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution" ซึ่งตีพิมพ์ในปี 1984 สำหรับผู้เขียนนั้น Technostre คือ "โรคดัดแปลงที่มีต้นกำเนิดใน ความสามารถในการจัดการกับเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ใหม่อย่างมีสุขภาพดี ".
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "Tecnosestress: พยาธิวิทยาใหม่ของ -era digital-"
สาเหตุของปรากฏการณ์นี้
สาเหตุของ technophobia สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นเดียวกับอาการของมัน ในกรณีที่ร้ายแรงน้อยกว่าต้นกำเนิดสามารถพบได้ในการรับรู้ว่าบุคคลมีเมื่อมันมาถึงการเรียนรู้อุปกรณ์เทคโนโลยีความไม่มั่นคงพิเศษที่ป้องกันไม่ให้มันปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยี ตัวอย่างเช่นเราสามารถจินตนาการผู้จัดการของธุรกิจที่ไม่สามารถปรับให้เข้ากับเทคโนโลยีใหม่เพราะเขาคิดว่าเขาจะไม่สามารถใช้งานได้แม้ว่ามันจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อความก้าวหน้าที่ดีของ บริษัท ของเขา หรือผู้ที่ไม่ต้องการอัปเดตโทรศัพท์มือถือเพราะไม่รู้วิธีใช้สมาร์ทโฟน.
ในความเป็นจริงการศึกษาแนะนำว่าหลังจาก 40 ปีผู้ใหญ่มีปัญหาในการทำความคุ้นเคยกับคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์เทคโนโลยีอื่น ๆ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุจากการวิจัยอาจกลัวความไม่รู้จัก กล่าวคือและในขณะที่ Rosa Farah จากศูนย์วิจัยจิตวิทยาในสาขาวิทยาการคอมพิวเตอร์ของ PUC-SP (เซาเปาโล) ยืนยันว่า "ไม่ใช่อุปกรณ์เทคโนโลยีที่ทำให้เกิดความกลัว แต่เพื่อแสดงความไม่สามารถ ใช้เครื่อง ".
อย่างไรก็ตาม, technophobia ในกรณีที่รุนแรงอาจเป็นโรค phobic และดังนั้นสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ในอดีตเนื่องจากกระบวนการของการปรับอากาศแบบคลาสสิก ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังอ้างถึงความกลัวที่ไม่มีเหตุผลเช่นนี้ว่าเป็นภาวะโลกไซเบอร์ ความผิดปกติของ phobic สามารถเรียนรู้ได้โดยการสังเกตจากปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "vicar conditioning".
อาการที่เกิดจากความกลัวเทคโนโลยี
ตามที่อธิบายไว้ในบทความมีอาการต่าง ๆ ของปรากฏการณ์นี้ดังนั้นความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม, อาการของเทคโนโฟเบียถูกนำเสนอต่อหน้าการใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีหรือทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีใหม่, และลักษณะส่วนใหญ่คือ:
- ความรู้สึกกลัวและในกรณีที่รุนแรงจะทำให้ตกใจ.
- ความกังวลและความปวดร้าว.
- ใจสั่น.
- ดื้อรั้น.
- การขับเหงื่อ.
- หายใจลำบากและหายใจไม่ออก.
- แรงสั่นสะเทือน.
- ขาดสมาธิ.
- หลีกเลี่ยงการกระตุ้นด้วยความกลัว.
การรักษาความหวาดกลัวนี้
เนื่องจากความรุนแรงของปรากฏการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ความกลัวนี้มักจะเอาชนะได้โดยการฝึกอบรมบุคคลในการจัดการเทคโนโลยีใหม่กระตุ้นให้เขาเรียนหลักสูตรระยะสั้นและแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถเรียนรู้การจัดการเทคโนโลยีใหม่ซึ่งมีประโยชน์มากในปัจจุบัน.
ตอนนี้ดี, ในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ. การบำบัดทางจิตนั้นมีประสิทธิภาพมากดังที่งานวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามักใช้ซึ่งใช้เทคนิคที่แตกต่างกัน.
สำหรับการรักษาโรคกลัวที่ใช้มากที่สุดคือเทคนิคการผ่อนคลายและเทคนิคการสัมผัส อย่างไรก็ตามสิ่งที่ใช้มากที่สุดคือชื่อที่ใช้ทั้งสองอย่าง: ได้รับชื่อ desensitization อย่างเป็นระบบ ด้วยการรักษาแบบนี้ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาที่แตกต่างกันและสัมผัสกับความกลัวอย่างเป็นระบบและค่อย ๆ กล่าวคือเผชิญหน้ากับสิ่งเร้าที่กลัวขณะเรียนรู้ที่จะควบคุมปฏิกิริยาทางร่างกายและจิตใจที่เป็นลักษณะของความหวาดกลัว.
แต่รูปแบบของการรักษานี้ไม่ได้เป็นเพียงรูปแบบเดียวที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติประเภทนี้ แต่การบำบัดทางสติปัญญาที่ใช้สติและการยอมรับและความมุ่งมั่นก็มีประโยชน์เช่นกัน.
ทั้งสองอยู่ในกลุ่มของ psychotherapies พฤติกรรมเรียกว่ารุ่นที่สาม.
- ในบทความของเรา "การบำบัดในรุ่นที่สามคืออะไร" เราอธิบายให้คุณฟัง.
ประเภทของโรคกลัว
โรคกลัวเป็นโรควิตกกังวลที่พบบ่อยและประชากรส่วนใหญ่ทนทุกข์ทรมานจากการมีสิ่งเร้าที่แตกต่าง: แมงมุมงูตัวตลก ฯลฯ.
- หากคุณต้องการทราบ phobias ประเภทต่างๆที่มีอยู่คุณสามารถเยี่ยมชมบทความ "ประเภท phobias: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว"