ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉัน 23 ขั้นตอนเพื่อเริ่มต้นใหม่

บางครั้งในชีวิตของเราเราต้องการเปลี่ยนแปลง อาจเป็นเพราะทั้งคู่ทิ้งเราไปและเรามีความผิดมากมายหรือเพราะเรากำลังทำอาชีพมหาวิทยาลัยว่าในความเป็นจริงไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการ.

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์และธรรมชาติ แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป จากประสบการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติและเข้าใจได้เพื่อให้ได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้: "ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉัน".

กุญแจสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิต

การเปลี่ยนแปลงหรือการเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการส่วนบุคคลที่เริ่มต้นในตัวเราเองดังนั้นเราจึงเป็นตัวขับเคลื่อนหลักของการเปลี่ยนแปลงของเรา แต่บ่อยครั้งที่ความเชื่อของเราเองหรือความกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงสามารถรบกวนการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เราจินตนาการได้.

หากคุณมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงในบรรทัดต่อไปนี้คุณจะพบขั้นตอนที่จำเป็นในการดำเนินการตามกระบวนการเปลี่ยนแปลง.

1. รู้จักตัวเอง

ในช่วงเวลาของการเริ่มต้นอีกครั้งขั้นตอนแรก คือการรู้จักตัวเอง. รู้ว่าความต้องการของคุณคืออะไรคุณสมบัติที่คุณมีและทิศทางที่คุณต้องการติดตาม การสะท้อนตนเองและความรู้ในตนเองเป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลง.

• บทความที่แนะนำ: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการสะท้อนตนเอง"

2. ค้นหาจุดประสงค์ในชีวิตของคุณ

ความรู้ด้วยตนเองคือกุญแจสำคัญในการที่จะสามารถค้นหาว่าจุดประสงค์ของชีวิตคืออะไร การมีเป้าหมายที่สำคัญเป็นกุญแจสำคัญเพราะมันทำให้เรามีแรงบันดาลใจ: มันเป็นพลังที่ช่วยให้เราเคลื่อนไหวและสร้างโครงสร้างของเราทุกวัน ตอนนี้การเปลี่ยนแปลงไม่เพียง แต่จะประกอบไปด้วยการแสดงวัตถุประสงค์เท่านั้น เพลิดเพลินไปกับถนนในขณะที่กำลังติดตาม.

3. ทำเพื่อคุณ

ในการทำสิ่งต่าง ๆ ข้างต้นได้อย่างมีประสิทธิภาพจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับตัวเองซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีประโยชน์มากที่จะรู้จักกันและกัน เพราะหลายครั้งที่เราคิดว่าเราต้องการเปลี่ยนแปลง แต่มันเป็นความคิดเห็นของผู้อื่นที่มีอิทธิพลต่อเราในแบบที่ เราเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขากำหนดกับเราคือสิ่งที่เราต้องการ. เป้าหมายที่จะดำเนินการจะต้องเป็นของแท้ไม่เช่นนั้นจะยากที่จะเปลี่ยนแปลง.

4. เปิดเพื่อเปลี่ยน

ประเด็นก่อนหน้าทำให้เราตัดสินใจเปลี่ยนแปลงดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีความตั้งใจ การเปิดรับการเปลี่ยนแปลงหมายถึงการเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงตนเองและเพื่อบรรลุเป้าหมายผ่านความพยายามจำนวนหนึ่ง.

5. วางแผนการเปลี่ยนแปลง

เมื่อเรามีความปรารถนาที่ชัดเจนในการเปลี่ยนแปลงและเรารู้ว่าสิ่งที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการวางแผนการเปลี่ยนแปลง หากเป็นไปได้ที่จะเขียนลงบนกระดาษมันจะง่ายต่อการมองเห็นและช่วยให้เราใช้ความพยายามน้อยลงเมื่อนึกถึงเมื่อเราต้องการ Hจะไปตั้งวัตถุประสงค์ย่อยขนาดเล็กและวันที่พวกเขา.

6. แต่ ... กำหนดเป้าหมายระยะสั้น

มันไม่เพียงคุ้มค่ากับการตั้งเป้าหมายระยะยาวเท่านั้น แต่เราต้องคำนึงถึงเป้าหมายระยะสั้นด้วยเช่นกันเนื่องจากเป็นวิธีเดียวที่เรามีแรงจูงใจในระหว่างกระบวนการเปลี่ยนแปลงและเราไม่ลืมความมุ่งมั่นของเรา.

7. ออกจากเขตความสะดวกสบาย

โซนความสะดวกสบายคือ สถานที่ไม่มีตัวตนที่เรารู้สึกว่าได้รับการปกป้องและสะดวกสบาย, และการออกจากพื้นที่นี้หมายความว่าเราต้องใช้ความพยายามที่จะนำไปใช้กับแผนการทดสอบทางจิตที่แม้จะมีการปรับตัวที่ปรากฏไม่ได้เสมอ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณหรือไม่ 7 ปุ่มเพื่อให้บรรลุมัน"

8. อย่ากลัวความไม่แน่นอน

และนั่นก็คือ การออกจากเขตความสะดวกสบายอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในระดับหนึ่ง, ส่วนใหญ่เป็นเพราะกลัวความไม่แน่นอน การไม่รู้ว่ากำลังรอเราเมื่อเราเปลี่ยนสามารถสร้างความกลัวได้หากเราไม่มีความมั่นใจในตัวเราเองหรือถ้าเรามองเห็นผลกระทบเชิงลบจากการเปลี่ยนแปลงเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่เราต้องทิ้งความกลัวและเหตุผลที่ไม่มีเหตุผลนี้ไว้ วิเคราะห์ความเสี่ยงอย่างสงบและวิเคราะห์.

9. ระวังว่าอาจมีการอัพและดาวน์

การยอมรับว่าเราสามารถล้มเหลวก็เป็นผลบวกเช่นกัน. นั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรยอมแพ้หากสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่เราต้องการ แต่เราต้องเตรียมพร้อมที่จะพัฒนาตนเองและลุกขึ้นโดยเร็วที่สุดหลังจากการล่มสลาย.

10. Automotívate

การรู้วิธีกระตุ้นตนเองเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงและเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดที่บุคคลสามารถมีได้.

• หากคุณต้องการทราบวิธีการทำคุณสามารถอ่านบทความนี้: "10 คีย์เพื่อกระตุ้นตนเอง"

11. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

การเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการส่วนบุคคล: คุณเป็นคนที่พูดว่า "ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉัน" ไม่ใช่บุคคลอื่นที่อยู่ภายใต้บริบทที่แตกต่างจากของคุณมาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่จงซื่อสัตย์ต่อตัวคุณเองและความปรารถนาของคุณและต่อสู้ด้วยพลังทั้งหมดของคุณ.

12. อย่าเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของผู้อื่น

คุณไม่ควรฟังความคิดเห็นทั้งหมดของผู้อื่นเพราะ บางคนมักจะแสดงความกลัวต่อคุณ. หากใครบางคนไม่มีความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงเขาอาจไม่เชื่อว่าคุณสามารถทำได้เช่นกัน.

13. นึกถึงรางวัล

เพื่อที่จะกระตุ้นตนเองต่อไปในระหว่างกระบวนการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเห็นภาพของรางวัลหรือผลในเชิงบวกของการบรรลุการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่ากระบวนการของการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นรางวัลสำหรับตัวเอง.

14. รักตัวเอง

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่หนักเกินไปกับตัวเองและยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ อาจไม่เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ แน่นอนคุณสามารถแก้ไขและเรียนรู้จากความล้มเหลว. หากคุณไม่เห็นอกเห็นใจคุณใครจะเป็นใคร??

15. เป็นจริง

วัตถุประสงค์และเป้าหมายที่เราตั้งไว้ควรเป็นจริงเสมอมิฉะนั้นเราอาจพบว่าตัวเองมีความคาดหวังที่ผิดพลาดซึ่งอาจก้าวก่ายกระบวนการเปลี่ยนแปลงและนำไปสู่ความยุ่งยากซึ่งไม่เพียงทำให้เกิดความไม่พอใจ.

16. ท้าทายความเชื่อที่ จำกัด ของคุณ

ความเชื่อที่ จำกัด เป็นความคิดที่ไม่มีเหตุผลที่ไม่อนุญาตให้เราเปลี่ยนแปลงและสิ่งนั้น มันรบกวนการเติบโตของเรา. ตัวอย่างเช่น "ฉันไม่สามารถทำเช่นนี้ได้เพราะฉันโชคไม่ดี" การเอาชนะความคิดประเภทนี้จำเป็นต้องไม่อยู่กึ่งกลางต่อการเปลี่ยนแปลง.

17. รับผิดชอบ

การรับผิดชอบหมายถึงการเสริมสร้างศักยภาพของตัวเองเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง มันเป็นความสามารถในการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเราด้วยความสามารถในการเป็นผู้นำที่เพียงพอซึ่งทำให้เราสามารถเอาชนะความทุกข์ยากได้ คุณต้องชัดเจนว่าคุณเป็นคนรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของคุณ.

18. ยอมแพ้เหยื่อ

ตรงกันข้ามกับการรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงคือการตกเป็นเหยื่อ ในขณะที่ความรับผิดชอบคือการกระทำ, การตกเป็นเหยื่อเป็นอัมพาต.

19. รับความช่วยเหลือ

ยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่น หากคุณคิดว่าความปรารถนาที่จะให้ยืมมือเป็นของแท้. หากในหมู่เพื่อนหรือครอบครัวของคุณไม่มีใครสามารถช่วยเหลือคุณในบางสิ่งได้คุณสามารถพิจารณาตัวเลือกในการจ้างโค้ชครูหรือโค้ช โค้ชเป็นผู้เชี่ยวชาญในการพัฒนาตนเองและช่วยให้ผู้คนปรับปรุงการรับรู้ตนเองวางแผนเป้าหมายที่เป็นจริงเพิ่มขีดความสามารถของตนเองเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงและมีแรงจูงใจในตัวเอง การจ้างมืออาชีพในสาขานี้จะมีประโยชน์ในการเพิ่มโอกาสในการเปลี่ยนแปลงของคุณ.

20. อย่าสูญเสียการมองเห็นของปัจจุบัน

การรักษาเท้าของคุณไว้บนพื้นมีความสำคัญต่อการดำเนินการเปลี่ยนแปลง, นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ในที่นี่และเดี๋ยวนี้, เชื่อมต่อกับตัวเอง มันเป็นการดีที่จะมีการเปลี่ยนแปลงในใจ แต่จะได้รับการเปลี่ยนแปลงคุณต้องทำงานทุกวันและอย่าลืมว่าคุณอยู่ที่ไหนในแต่ละวัน.

21. ใช้ถนนเพื่อเรียนรู้

เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ จำเป็นต้องเรียนรู้จากประสบการณ์และเข้าคอร์สอีกครั้ง, นั่นคือมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง คนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่เรียนรู้จากความล้มเหลวและตื่นขึ้นมาอีกครั้งหลังจากล้มลง.

22. การฝึกปฏิบัติ

การปลดซึ่งเข้าใจกันว่าเป็นการปลดปล่อยอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการเปลี่ยนแปลง นี่ไม่ได้หมายถึงการกำจัดคนสำคัญในชีวิตของเรา แต่มันช่วยให้เราเห็นภาพสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่สมจริงและมีอารมณ์น้อยลง.

• คุณสามารถรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการปลดในบทความนี้: "5 กฎการปลดให้เป็นอิสระทางอารมณ์"

23. เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก

ทั้งส่วนเกินและการขาดแรงจูงใจสามารถแทรกแซงในกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงและแม้ว่าบางคนคิดว่าแรงจูงใจส่วนเกินเป็นบวก, อาจทำให้เราคาดหวังสูงเกินไป ในกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงซึ่งสามารถนำไปสู่ความยุ่งยาก การตระหนักถึงอารมณ์ของเราและการเรียนรู้ที่จะจัดการพวกเขาเป็นปัจจัยที่กำหนดในการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล.

เริ่มอีกครั้งคือปล่อยให้ไป

โดยสรุปเราสามารถเน้นความคิดที่ว่าการเปลี่ยนแปลงคุณต้องเรียนรู้ที่จะตัดสินใจยอมรับข้อผูกพันและยอมรับความคิดที่ดีกว่าที่จะกำจัดองค์ประกอบบางอย่างของเราในแต่ละวัน.

ด้วยวิธีนี้การพัฒนาส่วนบุคคลจะดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ และจะไม่มีความพ่ายแพ้และทำลายล้าง demotivating.