กลไกการป้องกัน 10 วิธีที่จะไม่เผชิญหน้ากับความเป็นจริง

ในบทความ "Sigmund Freud: ชีวิตและการทำงานของนักจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียง" เราให้ความเห็นว่าการทำงานของ ผม คือการตอบสนองแรงกระตุ้นของ มัน และไม่ขัดต่อศีลธรรมของ หิริโอตตัปปะ, ในขณะที่ความจริงมีค่า นี่ไม่ใช่งานง่ายและฟรอยด์อธิบายว่า ผม ใช้กลไกในการจัดการความขัดแย้งระหว่างกรณีจิตเหล่านี้.

กลไกการป้องกัน, ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นกระบวนการที่รักษาความสมดุลทางจิตวิทยาโดยไม่รู้ตัวที่จะเผชิญกับความเจ็บปวดหรือความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการแสดงออกที่มีสติของการเป็นตัวแทนขับรถ (ทางเพศหรือก้าวร้าว), การละเมิดของรหัสทางศีลธรรม.

กลไกการป้องกันทางจิตวิเคราะห์

กลไกการป้องกันเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องในการแก้ไขความขัดแย้งทางจิตวิทยาและสามารถนำไปสู่การรบกวนในจิตใจพฤติกรรมและในกรณีที่รุนแรงที่สุดในการทำให้สมการของความขัดแย้งทางจิตวิทยาเป็นสาเหตุ.

ที่นี่เรานำเสนอ สิบกลไกการป้องกันหลักที่อธิบายไว้ในทฤษฎีของจิตวิเคราะห์.

1. การกำจัด

อ้างถึงการเปลี่ยนเส้นทางของแรงกระตุ้น (ปกติจะเป็นการโจมตี) ไปยังบุคคลหรือวัตถุ. ตัวอย่างเช่นคนที่ผิดหวังกับเจ้านายของพวกเขาและเตะสุนัขของพวกเขาหรือชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์ เราอยู่ในกรณีนี้ก่อนกลไกป้องกัน: เนื่องจากเราไม่สามารถตีบอสได้เพราะเขาจะยิงเราออกจากงานเราย้ายเป้าหมายของความโกรธของเราไปสู่สิ่งมีชีวิตหรือวัตถุอื่น ๆ.

2. การระเหิด

มันคล้ายกับการกำจัด แต่แรงกระตุ้นถูกส่งไปยังรูปแบบที่ยอมรับได้มากขึ้น. ไดรฟ์ทางเพศ sublimates ต่อวัตถุประสงค์ที่ไม่ใช่ทางเพศ, ชี้ไปที่วัตถุที่มีคุณค่าทางบวกโดยสังคมเช่นกิจกรรมศิลปะกิจกรรมทางกายหรือการวิจัยทางปัญญา.

3. การกดขี่

มันเป็นกลไกที่ซิกมันด์ฟรอยด์ค้นพบครั้งแรก มันหมายถึง กระบวนการที่ตัวเองจะลบเหตุการณ์และความคิดที่จะเจ็บปวดหากพวกเขาเก็บไว้ในระดับสติ, เนื่องจากความพึงพอใจของไดรฟ์ที่ถูกกดอัดนั้นไม่สามารถคืนดีกับความต้องการอื่น ๆ ของ หิริโอตตัปปะ หรือความจริง.

4. การฉายภาพ

มันหมายถึง แนวโน้มของแต่ละบุคคลที่จะกำหนดคุณลักษณะ (โครงการ) ความคิดแรงจูงใจหรือความรู้สึกของตนเองที่มีต่อบุคคลอื่น. การคาดการณ์ที่พบบ่อยที่สุดอาจเป็นพฤติกรรมก้าวร้าวที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกผิดและจินตนาการหรือความคิดทางเพศที่สังคมยอมรับไม่ได้ ตัวอย่างเช่นผู้หญิงคนหนึ่งเกลียดเพื่อนร่วมห้องของเธอ แต่ หิริโอตตัปปะ เขาบอกเธอว่านี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ คุณสามารถแก้ปัญหาที่คิดว่าเป็นอีกคนที่เกลียดเธอ.

5. การปฏิเสธ

มันเป็นกลไกตามที่ ตัวแบบจะบล็อกเหตุการณ์ภายนอกเพื่อไม่ให้เป็นส่วนหนึ่งของการมีสติ และดังนั้นจึงเกี่ยวข้องกับแง่มุมที่ชัดเจนของความเป็นจริงราวกับว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ ตัวอย่างเช่นผู้สูบบุหรี่ที่ปฏิเสธว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างร้ายแรง โดยการปฏิเสธผลกระทบที่เป็นอันตรายของยาสูบคุณสามารถทนต่อนิสัยของคุณได้ดีขึ้น.

6. การถดถอย

มันหมายถึง การถดถอยใด ๆ กับสถานการณ์หรือนิสัยก่อนหน้านี้กลับไปที่รูปแบบพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ. ตัวอย่างเช่นวัยรุ่นที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ไปที่บ้านของเพื่อนในช่วงสุดสัปดาห์และตอบโต้ด้วยความโกรธเคืองและกรีดร้องต่อหน้าพ่อแม่ของเขาราวกับว่าเขาเป็นเด็ก.

7. การฝึกอบรมแบบตอบโต้

แรงกระตุ้นนั้นไม่เพียง แต่จะอัดอั้น แต่ยัง, พวกเขาควบคุมตนเองโดยการพูดเกินจริงพฤติกรรมตรงข้าม. นั่นคือการปรากฏตัวของความคิดที่เจ็บปวดหยุดแทนด้วยความสุขมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคนที่โกรธเพื่อนมาก แต่บอกเขาว่าทุกอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนา.

8. การแยก

มันเป็นกลไกตามที่ sและการหย่าร้างความทรงจำของความรู้สึกเป็นวิธีที่จะสนับสนุนและอดทนต่อข้อเท็จจริงที่ดีกว่า และความเป็นจริง มันแยกความคิดที่ทนไม่ได้สำหรับอัตตาออกจากอารมณ์ที่มันสร้างขึ้นดังนั้นมันจึงยังคงอยู่ในจิตสำนึกในรูปแบบที่อ่อนแอ ตัวอย่างเช่นเพื่อเชื่อมโยงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจกับความเป็นปกติโดยสิ้นเชิงราวกับกำลังพูดถึงเรื่องเวลาหรือเรื่องเล็กน้อยอื่น ๆ.

9. การควบแน่น

มันเป็นกลไกตามที่ องค์ประกอบบางอย่างของจิตไร้สำนึก (เนื้อหาแฝง) มารวมกันในภาพเดียวหรือวัตถุระหว่างการนอนหลับ. ประกอบด้วยความเข้มข้นของความหมายหลายอย่างในสัญลักษณ์เดียว กระบวนการควบแน่นทำให้เรื่องราวของเนื้อหาชัดแจ้งสั้นกว่าคำอธิบายของเนื้อหาที่แฝงอยู่มาก มันเป็นคำที่โผล่ออกมาจากคำอธิบายทางจิตวิเคราะห์ที่บัญชีสำหรับการสร้างความฝัน.

10. การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

ในการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง แทนที่เหตุผลที่แท้จริงที่ไม่สามารถยอมรับได้สำหรับเหตุผลอื่นที่ยอมรับได้. นั่นคือมุมมองของความเป็นจริงมีการเปลี่ยนแปลงผ่านการนำเสนอคำอธิบายที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นผู้หญิงตกหลุมรักผู้ชายอย่างบ้าคลั่งและพวกเขาเริ่มมีความสัมพันธ์ หลังจากหนึ่งเดือนของการเริ่มต้นหมั้นชายคนนั้นทำลายความสัมพันธ์เพราะเขาคิดว่าผู้หญิงมีความมั่นใจในตนเองต่ำมากและไม่ปล่อยให้เขาหายใจ แม้ว่าผู้หญิงจะมีความรักที่ล้มเหลวติดต่อกันสามครั้งด้วยเหตุผลเดียวกันเธอสรุป: "ฉันรู้แล้วว่าชายผู้นี้เป็นผู้แพ้" หรือ "ตั้งแต่วินาทีแรกที่ฉันรู้ว่าผู้ชายคนนี้ไม่เหมาะกับฉัน".